烤苹(píng)果怎么算熟(shú)了(le)？苹果用盐(yán)水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤(kǎo)苹果可以吃吗

　　烤苹果是可(kě)当兵后微信会受影响吗，当兵的不能玩微信吗以吃的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的(de)苹果放入烤箱中(zhōng)，加热5分钟制成，此(cǐ)时果(guǒ)胶的(de)分子量变少，活性比(bǐ)生苹果增(zēng)加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制(zhì)血糖的(de)作用随之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安(ān)神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富的营养元素磷和铁(tiě)，并且苹果(guǒ)在(zài)烤熟(shú)后还能释放出浅浅(qiǎn)的(de)香味(wèi)。身体在摄入这(zhè)种香味和(hé)营养物(wù)质之后能调整情(qíng)绪，让抑郁心烦(fán)的心态(tài)，尽早(zǎo)转好。并且能(néng)健脑安神(shén)助眠，减轻脑疲(pí)劳，也(yě)可(kě)以让逻辑思维更清楚、活跃。

　　2、降血压(yā)：由(yóu)于烤苹果不(bù)仅能益气、养血(xuè)、补血、补气，还能让身体消化吸收营(yíng)养元(yuán)素钾，保持体内电解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故能防治高血压。烤苹果(guǒ)中带(dài)有的果胶(jiāo)，还能(néng)促(cù)进毛当兵后微信会受影响吗，当兵的不能玩微信吗(máo)细(xì)血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度，这也是烤苹果能防(fáng)止高(gāo)血压(yā)的关键要素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所含的(de)多酚类天然抗(kàng)氧化(huà)物质含量会大幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清除体内多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果(guǒ)中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳(shàn)食纤(xiān)维等特殊物质(zhì)，具(jù)有(yǒu)止泻(xiè)和通便的(de)双重作用。而(ér)烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有(yǒu)收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去表面的(de)的农药残留物。

　　或者(zhě)不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后(hòu)开始切片啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放一点(diǎn)盐和两(liǎng)片(piàn)柠(níng)檬(预防苹果氧化后变色)将(jiāng)切(qiè)好(hǎo)的薄片放入水(shuǐ)中浸泡，至于苹果片要切多(duō)薄呢，就自(zì)己衡量吧(ba)，大(dà)概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后(hòu)就(jiù)放在烤网上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分就放入(rù)已(yǐ)经预热好的烤(kǎo)箱(xiāng)中(zhōng)，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上(shàng)下管(guǎn)(或者(zhě)上下管热风循环(huán)也行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只(zhǐ)能烤(kǎo)半个(gè)多(duō)左右，最(zuì)好就(jiù)有几个(gè)烤网几个(gè)一起烤就没有浪费(fèi)时间(jiān)了(le)。

　　6、刚刚出炉也是(shì)一点软。

　　过后就会变硬，超级像薯片、但味道是酸酸甜甜的。

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