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红石榴是补(bǔ)血的吗

　　是的，红石榴(liú)是补血的(de)。

　　吃石榴能补铁补血。

　　石榴(liú)能(néng)促(cù)进铁(tiě)的(de)吸收,起到补血(xuè)效果。

　　石(shí)榴的含(hán)铁量不是(shì)很高,但石(shí)榴中含有丰富维生素C,可以促进蛋白(bái)质(zhì)、钙、铁的吸收,

　　铁可促(cù)进体内血红蛋(dàn)白的合成,进而(ér)起到补血效果。

红石榴怎(zěn)么挑甜的快点(diǎn)呢

　　1、看颜(yán)色。

　　黄色品种较甜。

　　石榴的(de)品种很多，按(àn)表皮(pí)分有红色、黄(huáng)色等，一般(bān)红中带点青，青中带点黄的比较甜。

　　甜石榴果(guǒ)嘴(zuǐ)合拢，皮色粗(cū)糙，叶(yè)片短宽(kuān)；而(ér)酸(suān)石榴(liú)果嘴多张开，果形(xíng)规(guī)整，皮色光(guāng)亮，叶片狭长。

　　2、看形状。

　　形状有(yǒu)棱的比圆的好。

　齿轮计算公式汇总，齿轮全齿高计算公式　外(wài)观比(bǐ)较(jiào)圆(yuán)的石榴(liú)，皮都比(bǐ)较厚。

　　反而(ér)外(wài)观果棱显现的(de)，才是皮(pí)薄完(wán)全(quán)成熟的石(shí)榴，这样的石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水分多。

　　一般同样大小的两个石榴，手(shǒu)感(gǎn)重的(de)相对(duì)水(shuǐ)分大、汁(zhī)液多，籽粒饱(bǎo)满。

　　4、看光泽。

　　皮肉(ròu)紧绷的(de)新鲜。

　　表皮光(guāng)亮，皮(pí)肉紧绷的是新鲜石榴，外(wài)皮松弛、有黑斑的(de)可能(néng)是存放时间过久导(dǎo)致(zhì)的。

　　另外(wài)，表皮无(wú)划伤、带(dài)枝叶的比较新鲜。

　　5、看开口。

　　正常生长(zhǎng)成(chéng)熟的石榴开口也(yě)是自(zì)然开裂的，这样的开口不(bù)会(huì)影响(xiǎng)石榴的品质及(jí)口感。

　　但也有一些石(shí)榴是因为(wèi)雨水(shuǐ)和日晒而导致的(de)非自然开口，这(zhè)样的开口会影响石榴的口感，果粒也(yě)不够(gòu)饱满。

　　6、看硬度。

　　我们(men)挑选石(shí)榴(liú)时可以(yǐ)用指(zhǐ)腹稍稍按压石榴(liú)的表皮(pí)，成熟(shú)饱满(mǎn)的石榴皮肉紧(jǐn)绷(bēng)，按下去会有硬实(shí)感，但是不(bù)新鲜或者内(nèi)部已经发烂的(de)石榴按下去则会(huì)软软的比较松(sōng)弛。