魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝千万(wàn)别吃多了(le)魔芋是公认热(rè)量比(bǐ)较(jiào)低的(de)食物(wù)，而且特别适(shì)合在减脂(zhī)的时候吃，那(nà)这个魔芋吃(chī)起(qǐ)来有没有热量摄入(rù)的(de)？魔(mó)芋(yù)的热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)，魔芋粉丝千万(wàn)别(bié)吃多了

魔芋为什么没有热(rè)量

　　魔芋不像(xiàng)是其他根(gēn)茎类植物，不(bù)含有(yǒu)太多(duō)淀粉，倒是(shì)含有一种叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成(chéng)分。

　　我(wǒ)们(men)的肠(cháng)胃，没有(yǒu)可(kě)以消化这种成分的(de)酶，所以它不但不能被我们消(xiāo)化，还能(néng)吸收(shōu)大量的(de)水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属(shǔ)于低热量的典型的食物，一般每100克(kè)魔芋(yù)当中就(jiù)有七大(dà)卡左(zuǒ)右的(de)热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一定的(de)减肥功效，含有的葡甘露(lù)聚糖(táng)是可溶性(xìng)纤(xiān)维，吸水性很强，粘度高，可以(yǐ)填(tián)充胃(wèi)肠，从而增加饱(bǎo)腹感(gǎn)，能(néng)够减肥(féi)。

　　还(hái)是含纤维素很多的(de)食物，适量吃会有效的促进肠的蠕(rú)动，还可(kě)以为人体补充葡(pú)萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的目(mù)的，并且还(hái)能(néng)降血压、降(jiàng)低(dī)血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的(de)吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也(yě)只能(néng)偶尔当主(zhǔ)食使用(yòng)，不能够多吃，否则(zé)会(huì)腹(fù)胀或(huò)者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要(yào)煮三个小时(shí)以上才可以(yǐ)食用。

魔(mó)芋的营养成(chéng)分

　　魔芋含淀(diàn)粉35％，蛋白(bái)质3％，以及多种维生素和钾、磷、硒等矿物(wù)质元素，还(hái)含有(yǒu)人(rén)类所需要的魔芋多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些种类(lèi)merry什么意思 merry是彩虹社的吗块茎(jīng)富含(hán)魔芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花(huā)魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是自有的特别的气味，通常(cháng)被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是(shì)有腥味的植物，挖出(chū)来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进(jìn)行(xíng)提纯，提纯的等级越高(gāo)，可(kě)能(néng)相(xiāng)对(duì)的腥味(wèi)会越小。

　　高纯(chún)魔(mó)芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微(wēi)，但还是会(huì)有一丁点，绝对一丝没有的是(shì)几乎不(bù)可能的(de)。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后，气(qì)味会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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