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一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋
一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。
一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克,一个鸡蛋大小在(zài)80克左右(yòu)。
从(cóng)大小体积上来看,鹅(é)蛋是鸡蛋(dàn)的(de)三倍大,但营养价(jià)值(zhí)上并非成(chéng)三倍增长。
一个鹅蛋的热量是多少
是(shì)196大卡(kǎ)/100克(kè)的。
一个鹅蛋的热量:196千(qiān)卡(kǎ)/100克。
鹅蛋是家禽鹅生下的卵。
鹅(é)蛋(dàn)成椭(tuǒ)圆形,个体很大,味(wèi)道(dào)有(yǒu)些油,必(bì)须用(yòng)很新鲜的(de)鹅(é)蛋稍加烹煮后(hòu)食(shí)用(yòng)。
鹅蛋每颗约(yuē)重225~280克,较一般鸡蛋约大四五倍。
表面(miàn)较光滑,呈白色(sè),鹅蛋中还含(hán)有多种维生素及矿(kuàng)物(wù)质,但质(zhì)地较粗(cū)糙,草腥味较重,食味不及鸡鸭(yā)蛋。
鹅蛋的(de)最(zuì)佳吃法
1.蒸鹅蛋
蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式。
烹饪(rèn)时,你(nǐ)可(kě)以准备两个(gè)鹅蛋,喝(hē)一(yī)个大碗(wǎn)。
用清水清洗(xǐ)碗。
之后,将(jiāng)鹅蛋敲入(rù)碗中,加入适量清水、少(shǎo)量(liàng)食用(yòng)盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均匀(yún)。
混合成蛋液后,你可(kě)以直(zhí)接把(bǎ)蛋液(yè)放入蒸锅里(lǐ)蒸。
煮沸后,你(nǐ)应该打开(kāi)蒸锅的(de)盖子,用筷子不断搅(jiǎo)拌(bàn),每两分钟(zhōng)搅拌一次。
大约七八分钟(zhōng)后,锅里的鹅蛋就可(kě)以蒸了(le),然(rán)后把(bǎ)芝麻油倒在(zài)上(shàng)面直接吃。
2.煎鹅(é)蛋
炒(chǎo)鹅(é)蛋也是(shì)他最好的吃方(fāng)式。
制作(zuò)时,你可以根据自己的需要混合适量(liàng)的(de)绿色蔬菜。
例如,韭菜和黄(huáng)瓜是炒鹅蛋的最佳组合。
做的时候(hòu),你应该(gāi)把两个(gè)鹅蛋敲碎,混合成蛋液(yè),翻(fān)炒成块状,然后把黄瓜(guā)切(qiè)成(ché保温杯突然间不保温了是什么原因呢,保温杯突然间不保温了是什么原因呢ng)薄片,用油加热,加入葱花(huā),翻(fān)炒到香味,然后(hòu)把黄瓜薄片翻(fān)炒到(dào)软,然后把翻炒(chǎo)的鹅蛋加入锅(guō)里,加(jiā)入适(shì)量(liàng)的食盐调(diào)味,然后(hòu)就可以从锅里吃了。
3.腌鹅蛋
鹅(é)蛋腌制食用,味道特(tè)别好。
在腌制鹅(é)蛋(dàn)之前,鹅(é)蛋的蛋壳(ké)应该清洗干净(jìng),晾干,用(yòng)白酒浸泡。
然后,鹅蛋(dàn)的表面应该涂上适量的食(shí)用盐。
没有必要用塑料包装,它应该直接(jiē)放在(zài)一个可以密(mì)封的罐子里。
鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天后,可以品尝,放在(zài)锅里煮(zhǔ)熟(shú)后食(shí)用。
腌鹅蛋又咸又轻,蛋黄都沾有油。
鹅蛋的(de)营养价(jià)值
鹅蛋里边(biān)含有丰富蛋白质、脂肪,还有(yǒu)各种维生素,另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是(shì)集中在蛋黄内,含有很多(duō)磷(lín)脂,其中一(yī)半是卵磷脂,卵磷脂对人(rén)脑和神经组织发育有很好作用,另外鹅蛋中矿(kuàng)物质(zhì)主要含(hán)于(yú)蛋黄内,另外鹅蛋(dàn)里边铁、磷(lín)和钙含量较多,很容易被人体吸收(shōu),可(kě)以作为补钙一(yī)个辅助(zhù)产品。
鹅蛋里边(biān)维(wéi)生(shēng)素含量也很丰(fēng)富,含(hán)有丰富维生(shēng)素A、D和(hé)一(yī)些核黄素,对人视力也(yě)有(y保温杯突然间不保温了是什么原因呢,保温杯突然间不保温了是什么原因呢ǒu)很(hěn)好补益作(zuò)用。
鹅(é)蛋的热量是多(duō)少大(dà)卡
鹅(é)蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)(以100克可食部分计)是196大卡(820千焦)。
每100克鹅(é)蛋的热量约占(zhàn)中国(guó)营养学会推(tuī)荐的普通成年人(rén)每天(tiān)所需摄入(rù)总热量的8%。
鹅蛋成椭圆形(xíng),个(gè)体很大,味道有些(xiē)油(yóu),必(bì)须(xū)用很新(xīn)鲜的鹅蛋(dàn)稍(shāo)加(jiā)烹煮(zhǔ)后食用。
鹅蛋每颗约重225到280克(kè),较(jiào)一(yī)般鸡蛋(dàn)约(yuē)大四五倍。
表面较光滑,呈白色,但质(zhì)地较(jiào)粗糙,草腥味较重,食味不及鸡鸭蛋。
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非常不错
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是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了