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一立方分米等于多少升一立方分米等于多少斤顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产(chǎn)后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么(me)缓解顺产后宫(gōng)缩第1-3天最(zuì)疼的。

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顺产后(hòu)宫缩第(dì)几天(tiān)最疼，顺产后宫(gōng)缩(suō)疼(téng)的(de)厉(lì)害怎么(me)缓解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天最疼的。

　　一(yī)般(bān)顺产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指(zhǐ)子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩(suō)的(de)目的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子宫一步(bù)步(bù)恢复到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产(chǎn)后子宫(gōng)底在(zài)脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会鼓起一个(gè)球形发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这(zhè)是因为子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由子(zi)宫肌纤维(wéi)缩复，子宫变小及子宫内膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步(bù)收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺产(chǎn)后宫缩4-7天

　　一(yī)般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会(huì)逐渐(jiàn)缓解，自然消失(shī)的，一般不(bù)会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加(jiā)重，请(qǐng)及时到医(yī)院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫缩消(xiāo)失后子宫的(de)变化

　　一(yī)般在产后10～14天左右，子(zi)宫缩入盆腔，在下(xià)腹部就摸不(bù)到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后6周时子宫(gōng)恢(huī)复到正常大小。

　　子宫(gōng)之所以会有这(zhè)样的(de)变化过程，是因(yīn)为子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促(cù)进子宫(gōng)壁的血管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引(yǐn)起局部贫血，使肌(jī)纤(xiān)维(wéi)的胞浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都是(shì)子宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)痛(tòng)怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是(shì)很有(yǒu)讲究的，如(rú)果睡姿不正确可能会造成子宫移位;长时间(jiān)采用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向(xiàng)后移动，出(chū)现腰酸背痛、白带异(yì)常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药失效后产(chǎn)妇会(huì)感觉疼痛，平躺子宫(gōng)收缩疼痛最为剧烈(liè)，因此要侧睡。

　　产妇身(shēn)体和床板(bǎn)应形成一(yī)个角度，大(dà)约是二(èr)十(shí)到三(sān)十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此外可以把毛(máo)毯之类的物(wù)品垫在身后(hòu)，这样的话(huà)当女性移(yí)动(dòng)时疼痛可(kě)以减轻。

　　3.产妇(fù)休息时不(bù)要一直仰(yǎng)睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交(jiāo)替进行。

　　生产后两(liǎng)个星(xīng)期可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐(cān)，多喝(hē)一些汤(tāng)，可以帮助(zhù)下奶(nǎi)。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬菜，帮助(zhù)补充人体所需(xū)维生素，此外哺(bǔ)乳(rǔ)的女性(xìng)还(hái)要注意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要(yào)安心休养，因此每天要(yào)保证睡眠充足，千万不要让自己(jǐ)劳累。

　　但是(shì)需要指出的是，整天躺在床上也是不(bù)可取(qǔ)的。

　　通(tōng)常(cháng)情况下产后(hòu)三天就可以下床走动(dòng)了，可以简单(dān)活动一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇(fù)也(yě)要注(zhù)意锻炼自己的身体，可以选(xuǎn)择(zé)做做(zuò)操或者练练瑜伽，以便帮助(zhù)自己尽(jǐn)快(kuài)恢复体形。

　　产(chǎn)后第二(èr)天开(kāi)始，就可以(yǐ)梳头、刷(shuā)牙等，但(dàn)是最好不要用冷(lěng)水。

产(chǎn)后宫(gōng)缩痛是什(shén)么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生产时的(de)宫缩是(shì)一样的(de)，都(dōu)是要(yào)进行(xíng)子宫复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞一般，对(duì)于每个女(nǚ)性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够促使孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵痛也是宫(gōng)缩的一种，而在产后进行的宫缩，这个(gè)是由于子宫要进行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛(tòng)就像又要生孩子一(y一立方分米等于多少升一立方分米等于多少斤ī)样，而且(qiě)腹部也还在动，一(yī)般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子(zi)宫复原(yuán)一般(bān)是(shì)在子宫(gōng)的底部和胃(wèi)部进(jìn)行(xíng)平行时(shí)，子宫(gōng)就达到(dào)了原先(xiān)的(de)状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横(héng)指(zhǐ)，到第十天(tiān)差(chà)不多就恢复到了原来的位置。

　　这个(gè)时候的子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很(hěn)难忍受时，可以用手搓(cuō)热然后对子(zi)宫(gōng)处进行捂一(yī)捂，这样可(kě)以缓解一下疼痛，有(yǒu)的产妇可能(néng)会疼的(de)睡不着(zhe)，晚上尤其难受(shòu)，这个时(shí)候(hòu)一般就需要家人(rén)的(de)关心，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促(cù)进产(chǎn)后子(zi)宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是，产后(hòu)妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂养(yǎng)可以(yǐ)增强宝(bǎo)宝的免疫力(lì)，还可(kě)以通过(guò)，婴儿对乳头(t一立方分米等于多少升一立方分米等于多少斤or: #ff0000; line-height: 24px;'>一立方分米等于多少升一立方分米等于多少斤óu)的吸吮(shǔn)动作，促进子(zi)宫的收缩(suō)，帮助产(chǎn)后妈妈的子宫(gōng)恢(huī)复，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样(yàng)也可以促进(jìn)子宫(gōng)收缩(suō)。

　　产后促进(jìn)子宫收缩，还可以通(tōng)过按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产(chǎn)妇(fù)把手(shǒu)放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就(jiù)需要做(zuò)子宫环形按摩(mó)，以此(cǐ)加速子(zi)宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还(hái)可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作(zuò)用，而且(qiě)还可以(yǐ)促进恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开一(yī)些益母草给产妇服用，一(yī)般(bān)服(fú)用五天，每天服用三次。

　　所以女性朋友只需要按照医生的嘱咐进行用药(yào)，就可以促进子宫收缩了。