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每走一步就会深深的撞一下，抱着走一下就撞一下干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保存(cún)不变质？将干核桃放(fàng)在干燥的通风(fēng)处晾干，待核桃(táo)的表(biǎo)皮和核桃仁不易分离，色彩一致(zhì)的时候，就可以取(qǔ)出来储藏的。

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核桃是补脑的吗(ma)

　　是的，核桃是(shì)补(bǔ)脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑，核桃(táo)含有丰(fēng)富的不饱和脂肪(fáng)酸，可以(yǐ)让(ràng)脑(nǎo)的结构(gòu)物质变得完整，从(cóng)而达到补脑(nǎo)的功效。补脑的食物(wù)有很多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针(zhēn)菇豆腐核桃(táo)汤(tāng)、莲子百(bǎi)合瘦(shòu)肉汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤，肉它含有(yǒu)丰富的蛋(dàn)白(bái)质，脂肪，维生素，有助于加(jiā)强身体(tǐ)营养，莲子(zi)具有降(jiàng)血压，滋阳(yáng)补虚(xū)等功(gōng)效。炖莲(lián)子更是营养丰富，它有补(bǔ)血安神，健脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是一种(每走一步就会深深的撞一下，抱着走一下就撞一下zhǒng)小麦类的植物，有(yǒu)着(zhe)固表止(zhǐ)汗、益气(qì)除(chú)热的作用(yòng)，主要有(yǒu)健脾养肝穴，宁心(xīn)安神的(de)作用(yòng)。

　　3、金(jīn)针(zhēn)菇豆(dòu)腐核桃(táo)汤，主要的功效是补脑益智，而(ér)且还可(kě)以抗疲劳。在日常生(shēng)活(huó)中也(yě)可以多(duō)吃一些核桃(táo)。核桃有健脑的(de)作用，可以(yǐ)增强记忆(yì)力，而且还可以增强身体的抵抗力，在日常(cháng)生活中一定要多锻炼身体，不要(yào)过多的劳(láo)累，一定(dìng)要(yào)保持充足(zú)的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲(lián)子百合(hé)瘦肉粥是比(bǐ)较平和的滋补食疗，莲(lián)子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥(zhōu)的(de)好处(chù)有滋阴(yīn)润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以改(gǎi)善干(gàn)咳少痰、体虚乏(fá)力(lì)、失(shī)眠多梦、口(kǒu)干舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补而不腻，服用没有(yǒu)明(míng)显(xiǎn)禁忌。