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三角形中线长公式是什么,中线长公式是什么原因 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋可以减肥吗

  山芋是可(kě)以减肥(féi)的。

  山芋适当摄入可(kě)以起到辅(fǔ)助减肥的效果,每(měi)100克熟山(shān)芋(yù)的热量仅为79千卡,而且山芋中富(fù)含植物纤维,

  在增加饱腹(fù)感的同时(shí)也不用担心(xīn)摄入过(guò)多热量,可以代替(tì)部分主食。而适当摄(shè)入植(zhí)物纤维,还(hái)可以起到一定的(de)润肠通(tōng)便效果。

  部分研究表明植物纤(xiān)维因(yīn)为难(nán)以被吸(xī)收,而与(yǔ)肠道微(wēi)生(shēng)物的接触(chù)时(shí)间更长。所以(yǐ)可以通(tōng)过调节肠道微生物来帮助(zhù)代(dài)谢(xiè),减肥人群可(kě)以适当吃山芋帮助减肥。

新鲜山芋(yù)如何保管存放时(shí)间长(zhǎng)

  1、纸箱保(bǎo)存(cún)。

  家(jiā)里有(yǒu)纸箱的,可以准(zhǔn)备一个稍微大一(yī)点的纸箱,在下(xià)面垫上旧报(bào)纸或(huò)者是不(bù)穿的(de)旧衣服,再把新鲜山芋放入纸箱内。

  在每层新鲜(xiān)山芋之间都要垫一层(céng)报纸或(huò)旧衣服(fú),最后在上面盖一层(céng)报纸(zhǐ),把纸(zhǐ)箱密封好。

  放在家里干燥,通风的环境中。

  可以保存一(yī)年(nián)时间不坏(huài),因为纸箱有透气防潮的作用,旧衣服(fú)或报纸有温室的效(xiào)果和(hé)吸潮的(de)功(gōng)效,用这个方法来保(bǎo)存新鲜山芋(yù),不(bù)仅保存时间长,而且新鲜山芋越放越甜,不会腐(fǔ)烂发芽,也不会长硬心。

  2、塑(sù)料袋保存。

  可以将新鲜山芋用卫生(shēng)纸或者旧报(bào)纸包裹起来。

  然(rán)后都放进(jìn)塑(sù)料袋中扎(zhā)紧(jǐn)袋口(kǒu)。

  同(tóng)样是(shì)放在干燥通风的(de)地方,这样也可以保存很长时间不坏。

  纸张可以控水(shuǐ)锁水,能够防止外(wài)界(jiè)水分影响新(xīn)鲜山芋,也能够(gòu)保留(liú)住新鲜山芋原有(yǒu)水(shuǐ)分,保持新(xīn)鲜(xiān)度。

  3、冰箱保(bǎo)存。

  如果(guǒ)新鲜(xiān)山芋的量(liàng)比(bǐ)较少,也可(kě)以放(fàng)在冰箱保鲜层(céng)进(jìn)行保存,保存(cún)之前首先(xiān)将新鲜山芋用保鲜膜(mó)包裹起(qǐ)来,再放(fàng)入(rù)冰箱保鲜层(céng)。

  这(zhè)样可以保(bǎo)存一(yī)年都会很新鲜(x三角形中线长公式是什么,中线长公式是什么原因iān),保鲜膜可以锁住(zhù)新鲜(xiān)山芋(yù)原有水分,让新鲜山(shān)芋一直处在新(xīn)鲜的状态下。

新鲜山(shān)芋怎(zěn)样保(bǎo)存

  很多(duō)人(rén)特别的喜(xǐ)欢吃芋头,所以说一(yī)次性会买很多芋(yù)头回来,这样自己一天肯(kěn)定是(shì)吃(chī)不完的,想(xiǎng)要将芋头保存下来(lái),但是害怕(pà)保存不好,担(dān)心这个芋(yù)头坏(huài)掉了不能吃,所以说很多人(rén)常常为这(zhè)个事情担忧,也(yě)担心自(zì)己不能吃到新鲜的芋(yù)头,芋头还是吃新(xīn)鲜的比较(jiào)好(hǎo),芋头保存(cún)不(bù)好(hǎo)很容易坏掉的,也很容易发芽,那么芋头怎么(me)存(cún)放好呢(ne)?

  芋头(tóu)贮藏的最佳温度(dù)为10℃~l5℃。

  在0℃以下或25℃以上时会受(shòu)到(dào)伤害,低(dī)于0℃会受(shòu)冻,因冻伤造(zào)成腐烂;在(zài)7℃以下会发生冷窖,表皮(pí)易被微生(shēng)物侵染而腐烂;高于25℃也会(huì)引起(qǐ)腐烂、脱(tuō)水。

  贮藏芋头有宜湿不宜(yí)干之(zhī)说,过(guò)干也会导致腐(fǔ)烂,贮藏要求的(de)适宜相对湿(shī)度(dù)为85%。

  因(yīn)此,鲜芋(yù)头购买(mǎi)之后尽(jǐn)快食用,并且一定不能放入(rù)冰箱,当(dāng)气温(wēn)低于7℃度时,应存放三角形中线长公式是什么,中线长公式是什么原因于(yú)室内较温暖、通风处保存。

  若需(xū)保存(cún)较长(zhǎng)时间,可采用通风库贮(zhù)藏法:

  1.将芋头(tóu)用纸箱或打孔聚乙烯(xī)薄膜袋(dài)分装成(chéng)20~30千(qiān)克一箱或(huò)一袋。

  2.放于温度为10~15℃、相(xiāng)对湿度为85%~90%、通风良好的贮藏(cáng)库贮存,可(kě)长达5~6个月。

  3.但需要注意的(de)是,在(zài)贮藏初(chū)期,由于外(wài)界(jiè)气温高,芋(yù)头呼吸旺盛(shèng),要注意通风散热。

  控制堆内温度不得超过(guò)15℃。

  如(rú)果自(zì)己(jǐ)一次性买回来太(tài)多的芋头不知(zhī)道怎么保存好的话,那么不妨试试上面我(wǒ)们(men)介(jiè)绍的这些保存芋头的方(fāng)法(fǎ),如果不是很多,那么(me)最好(hǎo)是放在冰箱里面保(bǎo)存下来,但是一定不能削皮,这样(yàng)带皮的保存时间才能(néng)更(gèng)长久,如果没有冰(bīng)箱,那么自己一定(dìng)要(yào)把芋头放(fàng)在通(tōng)风的地方。

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