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六加一等于几是什么梗，抖音六加一是什么意思干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎(zěn)么(me)保存不变(biàn)质？将干(gàn)核桃放在干(gàn)燥的(de)通(tōng)风处晾干，待核桃(táo)的表皮和(hé)核桃仁不易分离，色彩一(yī)致的(de)时候，就(jiù)可以(yǐ)取出来储藏的。

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核桃是(shì)补脑的(de)吗

　　是的，核桃(táo)是补脑的(de)。

　　核桃(táo)可以补脑，核(hé)桃含有(yǒu)丰富(fù)的不(bù)饱和脂(zhī)肪(fáng)酸，可以让脑的结构物质变得完(wán)整，从而达到补脑的(de)功效。补脑的食物有很多(duō)有莲子肉(ròu)汤、浮(fú)小麦肉汤、金(jīn)针(zhēn)菇(gū)豆(dòu)腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉汤等，具体如(rú)下：

　　1、莲(lián)子肉(ròu)汤(tāng)，肉它(tā)含(hán)有丰富的(de)蛋白质(zhì)，脂肪，维(wéi)生素，有助于加强身(shēn)体营养，莲子(zi)具有(yǒu)降(jiàng)血(xuè)六加一等于几是什么梗，抖音六加一是什么意思压，滋阳补(bǔ)虚等功效(xiào)。炖莲子更(gèng)是营养丰富，它有(yǒu)补血安神，健(jiàn)脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小麦(mài)肉(ròu)汤：浮小麦是(shì)一种小麦类的(de)植物，有着固表(biǎo)止汗、益气除热(rè)的(de)作用(yòng)，主要有健脾养肝穴，宁(níng)心安神的作(zuò)用。

　　3、金针菇豆腐核桃(táo)汤，主要的功(gōng)效是(shì)补(bǔ)脑益智，而且还可以抗(kàng)疲劳(láo)。在日常生(shēng)活(huó)中也可以(yǐ)多(duō)吃一些核(hé)桃。核桃有健(jiàn)脑的(de)作用，可以(yǐ)增强(qiáng)记忆(yì)力(lì)，而且还可以增强身体的抵(dǐ)抗(kàng)力，在日常生活中一定要(yào)多锻炼身体，不(bù)要过多的劳累，一定要(yào)保持充足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦肉汤，莲子百(bǎi)合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗(liáo)，莲子百合瘦肉粥的(de)好处(chù)有滋阴润肺、健脾和胃、清(qīng)心(xīn)安神的(de)作用(yòng)，可(kě)以改善干咳少痰、体虚(xū)乏(fá)力、失(shī)眠多梦、口干舌燥、面色萎(wēi)黄(huáng)等(děng)。莲子百(bǎi)合瘦肉粥补而不腻，服(fú)用没有明显(xiǎn)禁忌。