酒(jiǔ)后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头部(bù)进行力度适(shì)中的(de)按摩，是缓解偏头疼的有(yǒu)效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴(xué)是(shì)偏头痛(tòng)按摩(mó)的重要穴(xué)道，你可以(yǐ)用食(shí)指来(lái)按(àn)压(yā)，可以用(yòng)拳头在(zài)太阳穴到发际处轻轻来回转动按(àn)摩(mó)。

二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮服(fú)白萝卜汁

取来生白(bái)萝卜(bo)两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜心并切成细(xì)丝后，加入少量的(de)白糖以及白(bái)醋后搅拌后(hòu)三五分钟(zhōng)后(hòu)食用，可(kě)起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后(hòu)头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐摇(yáo)匀后(hòu)当茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加水适(shì)量，煮熟后(hòu)饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也(yě)有(yǒu)解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可(kě)以喝几杯(bēi)优质的蜂蜜(mì)水，这样(yàng)不(bù)仅可以使头痛头晕症(zhèng)状(zhuàng)逐(zhú)渐消失，而且还可(kě)以使(shǐ)你快速入睡哦，并且第(dì)二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因

1、酿酒(jiǔ)过程中(zhōng)产生的(de)化学(xué)物(wù)质

酿酒过程中都会产(chǎn)生极少(shǎo)量的(de)甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如果(guǒ)对(duì)工艺条件控(kòng)制不(bù)佳(jiā)就(jiù)会导致甲醛(quán)和甲醇含(hán)量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒(jiǔ)、米酒等都(dōu)可能(néng)产生甲(jiǎ)醛(quán)和甲(jiǎ未来出现丧尸的几率大吗，未来有可能出现丧尸吗)醇。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质(zhì)极易诱发头(tóu)痛。因(yīn)为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去(qù)甲(jiǎ)肾上腺素(sù)。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升未来出现丧尸的几率大吗，未来有可能出现丧尸吗高血压的作用(yòng)，从而引起(qǐ)头(tóu)痛。

2、脑血液供(gōng)应(yīng)不足

饮(yǐn)酒会(huì)降低脑血流量，从而脑血流量(liàng)的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子(zi)、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质本身就是(shì)致痛物质，并且这些物质(zhì)还会引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无(wú)论是酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有微量的杂醇油存(cún)在,而酒中的杂(zá)醇油也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想要预(yù)防酒(jiǔ)后(hòu)头(tóu)痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就(jiù)应(yīng)该先做(zuò)点(diǎn)功未来出现丧尸的几率大吗，未来有可能出现丧尸吗课，以防(fáng)止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席(xí)刚开始的时候，应该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃(wèi)提早(zǎo)做一点保护措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会吸(xī)收(shōu)得快，使人更容易(yì)醉，而(ér)且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤害很大，特别是喝高了(le)的时候，容(róng)易造成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸收时(shí)间(jiān)延(yán)长，不容易(yì)醉。

2、喝酒喝(hē)牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一杯热牛(niú)奶。牛(niú)奶会在胃里形成一层薄膜(mó)，可(kě)以保护我们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同时也可以抽(chōu)出一点时(shí)间(jiān)来吃(chī)一些食(shí)物，可以有选择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮酒会造(zào)成(chéng)人体内维(wéi)生素B的(de)丢失，而猪肝(gān)就(jiù)是富含维(wéi)生素B的食物(wù);海鲜中的贝(bèi)类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和糖元对于促(cù)进肝脏的(de)功能(néng)发挥着重要的作用。

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