宝宝们，本号以前的(de)视频均是(shì)全(quán)部剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达(dá)到的效(xiào)果就(jiù)是，当你点击播(bō)放就能直接进入你需要的部分(fēn)内容，且音频降噪后质量更负荆请罪的历史人物是哪位人，负荆请罪的历史故事中的主要人物是谁优，但由于处理后的视频太大，上传太费时间。为降低劳动强度，后(hòu)期视频不(bù)再二(èr)次剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对音频(pín)做降噪处理，对底噪有要(yào)求的宝宝可点(diǎn)击音频播放，感谢你一路(lù)走来(lái)的支持(chí)！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经(jīng)络反应(yīng)，是指人体通过(guò)视、听(tīng)、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激，在耳洞、颅内(nèi)、头皮、背(bèi)部(bù)或(huò)身体其(qí)他部位(wèi)产(chǎn)生令(lìng)人愉悦的独特(tè)刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速(sù)平缓、平稳、音量低、有非常(cháng)明显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用真音(yīn)、混音、气音(yīn)(假音(yīn))等不同发声技(jì)巧等多种特(tè)点。特别是，大部(bù)分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作(zuò)者(zhě)利用假(jiǎ)音以及混音可以有效的避免声音中较(jiào)多(duō)的(de)基频部分，使得语言能量集中在(zài)纤细空灵的高频中(zhōng)。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论组成(chéng)员提(tí)出(chū)。后(hòu)来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这个词进入了大(dà)众(zhòng)的视野(yě)。在这条视频里翻杂志页(yè)、耳语、手部动(dòng)作的听觉(jué)加上视(shì)觉(jué)的(de)刺激，引发了观众的情(qíng)绪(xù)反应，产生(shēng)了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过(guò)大(dà)自然声音(yīn)、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮(guā)/触碰等的声音来(lái)达到(dào)刺(cì)激。根据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者(zhě)5~7min就(jiù)会触(chù)发ASMR。当然，不同人(rén)对于同一种触发器所触(chù)发(fā)的情感是不同的(de)，大(dà)部分听众(zhòng)会有(yǒu)头皮(pí)触感，感觉(jué)头皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些的身体部位(wèi)甚至会有(yǒu)类(lèi)似电流经过等感受(shòu)。对于这种感觉(jué)，有(yǒu)的人会觉(jué)得惊奇和刺激，但有的人却(què)会感觉放松与愉悦，这与每个人的经历(lì)是密切相关(guān)的(de)。

当然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你(nǐ)也需要一(yī)个好的设备。相比于直(zhí)接外放(fàng)的效(xiào)果，使用耳机来听这些音视频(pín)则是更(gèng)好的选择。市面上有(yǒu)很(hěn)多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不(bù)说是哪些了，免(miǎn)得有打广(guǎng)告负荆请罪负荆请罪的历史人物是哪位人，负荆请罪的历史故事中的主要人物是谁的历史人物是哪位人，负荆请罪的历史故事中的主要人物是谁(gào)的嫌(xián)疑。其实(shí)只要声音清(qīng)晰，声场、定位、成像好(hǎo)，细节表现(xiàn)力足，层次感丰(fēng)富(fù)的耳(ěr)机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降(jiàng)噪的功能就更好了(le)，可以(yǐ)隔绝外(wài)界声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大(dà)、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择一些(xiē)感兴趣的分类，让自己的心灵得(dé)到片刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受身临(lín)其境(jìng)的3D声音体验

缓(huǎn)解(jiě)一天的疲劳? ?放松紧绷(bēng)的神(shén)经

别忘了我(wǒ)在这(zhè)里等着哄你入睡

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准(zhǔn)备好了(le)吗？我(wǒ)们开始吧

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