酒后头痛怎么办？

一、按摩头部

对头enjoy可数吗，joy可不可数(tóu)部进(jìn)行力度适中的按(àn)摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏头痛按摩的(de)重要穴道，你可以(yǐ)用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到(dào)发际处轻(qīng)轻来(lái)回转动按(àn)摩(mó)。

二、食(shí)物疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜(bo)汁

取来生白(bái)萝卜(bo)两(liǎng)斤，洗净榨(zhà)汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每(měi)次(cì)一茶盅(zhōng)，10分钟一(yī)次，三次(cì)便可(kě)解(jiě)去(qù)酒(jiǔ)气(qì)。

2、吃大白菜(cài)心(xīn)

取大白菜的菜心(xīn)并(bìng)切成细丝后，加(jiā)入少量的(de)白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的(de)作用。

3、服(fú)芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红(hóng)有特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤(jīn)水煮沸，再(zài)加进少量细食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再饮(yǐn)，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两(liǎng)，加水适量(liàng)，煮(zhǔ)熟(shú)后饮(yǐn)服(fú)，连汤(tāng)带豆(dòu)一起(qǐ)饮(yǐn)。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂蜜(mì)水

每次(cì)喝完酒之(zhī)后(hòu)，则(zé)可以喝几杯优质的蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头晕(yūn)症状逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并且第(dì)二天起来也不会头痛(tòng)。

酒后头(tóu)痛(tòng)是什么原(yuán)因(yīn)

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工(gōng)艺条件控制(zhì)不佳就会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒及其它类的果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒等都可能产生甲醛和甲醇。

enjoy可数吗，joy可不可数有些酒类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种(zhǒng)叫酪胺的物(wù)质，这种物质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺是(shì)一种茶酚胺类物质，能(néng)刺(cì)激交(jiāo)感(gǎn)神经末梢(shāo)释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的作用(yòng)，从而引起头(tóu)痛。

2、脑血液(yè)供应不足(zú)

饮酒会降低脑血(xuè)流量，从(cóng)而脑血流量的降低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质(zhì)堆积，这些物(wù)质(zhì)本身就是(shì)致(zhì)痛物质，并且这(zhè)些物质还会引(yǐn)起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无(wú)论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有微量(liàng)的杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒中的杂醇油(yóu)也是(shì)导(dǎo)致喝酒后会(huì)昏痛的因(yīn)素。

怎(zěn)么预(yù)防酒(jiǔ)后头痛

想要(yào)预防酒后头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做点功课，以防止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚(gāng)开始的时候，应该先抓着时间吃(chī)点饭菜，填充(cenjoy可数吗，joy可不可数hōng)一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保(bǎo)护措(cuò)施。因为(wèi)空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精会吸(xī)收得快，使人更容易醉(zuì)，而且(qiě)空(kōng)腹(fù)喝(hē)酒对肠胃的伤害很(hěn)大，特别是(shì)喝高了(le)的时候(hòu)，容易(yì)造成胃出血。先吃点(diǎn)饭菜垫着(zhe)胃，可以使乙醇在(zài)体内吸收(shōu)时间延(yán)长(zhǎng)，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝酒(jiǔ)喝牛(niú)奶

如(rú)果(guǒ)没有时间(jiān)先(xiān)吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝一杯热(rè)牛奶。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形(xíng)成一层薄膜(mó)，可以保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一味(wèi)的喝酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也可以抽出(chū)一点时间来吃一些食物，可以(yǐ)有(yǒu)选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体内维生素B的(de)丢失，而猪肝(gān)就是富含维生素B的食物;海鲜(xiān)中的贝类食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促(cù)进肝脏的功能发挥(huī)着重要(yào)的作用。

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