河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高(gāo)，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉(fěn)和米粉都(dōu)是我(wǒ)们平常生活(huó)中经常吃的(de)主(zhǔ)食，那么这(zhè)两(liǎng)种相比较(jiào)的话哪个的热(rè)量会高一(yī)些？感觉(jué)河粉和米粉是差不多的，它们之间又(yòu)有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃(chī)河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的(de)脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合物(wù)以及1.2克的纤维素(sù)。

　　所以(yǐ)，从河粉的营(yíng)养(yǎng)成分(fēn)表上可我们人类属于什么动物，人类属于什么动物门以看出，河(hé)粉(fěn)对人(rén)体(tǐ)主要的功能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所(suǒ)以如果身(shēn)体消耗(hào)比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是(shì)一个不(bù)错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉(fěn)的碳水化合物(wù)含量(liàng)比较高(gāo)，而(ér)我(wǒ)们(men)知道碳水化合物经过人体消化之后(hòu)，可以分解为(wèi)糖类(lèi)为人(rén)体直接供能。

　　米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则(zé)是109千卡(kǎ我们人类属于什么动物，人类属于什么动物门)/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡热(rè)量的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或者不(bù)吃,就(jiù)可以达到减肥的目的.

河(hé)粉(fěn)和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工(gōng)艺的不同：米(mǐ)粉以大米(mǐ)为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压(yā)条等多道(dào)工(gōng)序制成的条状、丝状米制品。

　　河粉是将(jiāng)米洗净后(hòu)磨成粉，再加水调制成糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却(què)后划成条状而(ér)成。

　　2、形状(zhuàng)上的不同(tóng)：河粉(fěn)是扁(biǎn)的，而米粉(fěn)是圆(yuán)的。

河粉会发(fā)胖吗(ma)

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河粉是比较(jiào)营养的，但是(shì)炒河粉里面不全是(shì)面粉，还(hái)有一些(xiē)杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了之后就会使人(rén)发胖(pàng)，对，一些肥胖(pàng)的人，如果想减肥的时(shí)候，一(yī)定要少(shǎo)吃(chī)炒河粉，平时多锻(duàn)炼身体，增强身体的免疫力(lì)，才(cái)可以预防(fáng)疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但是(shì)洗了后要(yào)滤干(gàn)，否则很容易炒成(chéng)团(tuán)状。

　　正确(què)的做法是在炒之前先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左右，让水分刚刚(gāng)好(hǎo)，炒出来更美味(wèi)。<我们人类属于什么动物，人类属于什么动物门/p>

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