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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老(lǎo)的(de)天然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的(de)重要性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义是从雌性奶(nǎi)牛身上所(suǒ)挤出来(lái)的。

　　在不同(tóng)国家，牛奶也分有不同的等级(jí)。

　　牛奶含(hán)有丰富的(de)矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最(zuì)佳来源(yuán)，而且(qiě)钙磷比例非常适当，利于钙的吸收(shōu)。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐(yán)等(děng)。

牛奶的食用雪花秀适合四十岁女人吗，雪花秀适合四十几岁的女人用吗禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越(yuè)好的。

　　有(yǒu)人认为，浓(nóng)牛奶的营养价值更(gèng)高一些，实(shí)际上所(suǒ)谓的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如(rú)果本(běn)身肠胃就比(bǐ)较弱(ruò)的人喝(hē)浓牛奶的(de)话，则会(huì)引起腹泻、便(biàn)秘、食欲不(bù)振等(děng)不(bù)良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢将牛奶和(hé)巧克力(lì)搭配在一起食用，认为这(zhè)样味道(dào)更好，实际上将牛奶和巧(qiǎo)克力(lì)一(yī)起吃的话，就引起草酸反应，严重的话(huà)甚至会引(yǐn)发(fā)缺钙(gài)、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不(bù)能和稀饭(fàn)等一起食(shí)用。

　　有人(rén)认为将(jiāng)牛奶和稀饭一起食用，可以(yǐ)做到营养互(hù)补。

　　实际上这种(zhǒng)做法是不(bù)正确的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的维生素A会(huì)被(bèi)稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶(méi)破坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不(bù)要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早上空腹(fù)喝(hē)牛奶，认为这样可以为身体补充营养，其实这样(yàng)做是错误(wù)的。

　　早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋(dàn)白质会被迫转(zhuǎn)化为热量消耗掉，这样实际上是(shì)起不到什么(me)营养滋补作用(yòng)的。

　　最(zuì)好的做法是餐后(hòu)两个(gè)小时左右喝牛(niú)奶，这样(yàng)牛奶中的营养才能最大限(xiàn)度的被人体(tǐ)吸(xī)收。

　　不(bù)要用牛奶送(sòng)服药(yào)。

　　有人(rén)喜欢吃药的时候，用牛奶送(sòng)服，这样做(zuò)会破坏药物中(zhōng)的有效成分，起不到治(zhì)疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大(dà)家(jiā)在煮牛奶的时候，不要(yào)将牛奶煮雪花秀适合四十岁女人吗，雪花秀适合四十几岁的女人用吗(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中的(de)营养(yǎng)成分，另(lìng)外(wài)，在煮牛奶的(de)时候，也不要往里面(miàn)加糖，否(fǒu)则会危害(hài)我们的(de)身(shēn)体健康，最(zuì)好是煮(zhǔ)完之(zhī)后再加。

　　牛奶不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸会(huì)阻(zǔ)碍(ài)人体对(duì)牛奶中钙的吸收，所以大(dà)家(jiā)在喝牛奶的时候，一定要注意不要喝(hē)茶一起饮用。