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叮铃铃和叮呤呤，《叮铃铃》顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的(de)。

　　一般顺产后1-3天(tiān)比(bǐ)较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩(suō)力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩症状(zhuàng)，而(ér)这种宫缩的目的是为了排出宫(gōng)腔内滞留的(de)淤(yū)血，促进(jìn)子宫收缩，从(cóng)而促(cù)使子宫(gōng)一步步恢复到生(shēng)产前的(de)状态。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后子(zi)宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分;下腹(fù)部会鼓(gǔ)起一个球(qiú)形(xíng)发(fā)硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢(huī)复到正常的状态，由子宫肌纤维缩复(fù)，子(zi)宫变(biàn)小及子宫内膜(mó)再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一(yī)步收(shōu)缩，所以喂母乳时疼痛会进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺(shùn)产(chǎn)后宫缩(suō)4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐(zhú)渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会超(chāo)过七(qī)天。

　　如果出现疼痛(tòng)加重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失后子(zi)宫(gōng)的变(biàn)化

　　一般在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩(suō)入盆腔，在(zài)下腹部就(jiù)摸不到子(zi)宫(gōng)了。

　　产后(hòu)6周(zhōu)时子宫恢复到正常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会有这样的变(biàn)化过程，是因为子宫(gōng)肌肉剧(jù)烈收缩，促进子宫(gōng)壁的血管(guǎn)闭(bì)锁(suǒ)或(huò)狭(xiá)窄，引起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维的胞浆(jiāng)蛋白发生自溶。

　　这都是子宫(gōng)在(zài)恢复(fù)的过(guò)程，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造成(chéng)子宫(gōng)移位;长时(shí)间采用仰(yǎng)睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛(tòng)、白带(dài)异(yì)常(cháng)等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛，平躺(tǎng)子(zi)宫收(shōu)缩疼痛最(zuì)为(wèi)剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇(fù)身体和床板应(yīng)形成一个角度，大约是二十到(dào)三十度角(jiǎo)最好(hǎo)。

　　此外(wài)可(kě)以把毛毯之类的物(wù)品(pǐn)垫在身后，这样的话当(dāng)女性(xìng)移(yí)动时(shí)疼痛可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时(shí)不要一直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡、仰(yǎng叮铃铃和叮呤呤，《叮铃铃》)睡交替进行。

　　生产后两个星期可(kě)以俯躺，每天进行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少(shǎo)吃多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮助下(xià)奶。

　　还要多吃一些(xiē)瓜果蔬菜，帮助补充人体(tǐ)所需维生(shēng)素(sù)，此外哺乳的女(nǚ)性还(hái)要注意补钙(gài)。

　　4.生(shēng)产后的女(nǚ)性需要安心休养，因此每天要保证睡眠充(chōng)足(zú)，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出的是(shì)，整天躺在床(chuáng)上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下(xià)产后三天就(jiù)可以(yǐ)下(xià)床走动了，可(kě)以简单(dān)活(huó)动一下身体(tǐ)。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻炼自己的身体，可(kě)以选择做(zuò)做操或者练练瑜伽(gā)，以便帮助(zhù)自(zì)己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二(èr)天开始，就(jiù)可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最(zuì)好不要用(yòng)冷水。

产后(hòu)宫缩痛是什么感(gǎn)觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产时(shí)的宫缩(suō)是一样的，都是要(yào)进行子宫复原，所以都会出现阵(zhèn)痛的感觉，这种感(gǎn)觉就(jiù)像腹(fù)部刀(dāo)绞一般，对于每个女(nǚ)性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够促使孩子(zi)分娩出。

　　这种阵痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后进行的宫缩，这(zhè)个是(shì)由(yóu)于子宫要进(jìn)行(xíng)复原时(shí)产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要(yào)生孩子一(yī)样，而且(qiě)腹部(bù)也还(hái)在动(dòng)，一般(bān)经(jīng)产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一(yī)般是(shì)在子(zi)宫(gōng)的底部(bù)和(hé)胃部进行平(píng)行(xíng)时，子(zi)宫(gōng)就达到了(le)原先的状态，每天只供会(huì)下降(jiàng)到1横指，到(dào)第十天(tiān)差不多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢(huī)复了原来的(de)状态。

　　3、如(rú)果子宫(gōng)收缩时的疼痛，很难忍受时，可以用手(shǒu)搓(cuō)热然后对子宫处进(jìn)行捂一捂，这样可(kě)以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这(zhè)个时候(hòu)一般(bān)就需要(yào)家人的关(guān)心，不然产(chǎn)妇心情(qíng)会变得(dé)很焦(jiāo)虑，不利于产(chǎn)后叮铃铃和叮呤呤，《叮铃铃》(hòu)恢(huī)复。

产后怎么刺激宫(gōng)缩

　　促进产后(hòu)子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，首(shǒu)先就是，产后(hòu)妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可(kě)以增(zēng)强宝宝的(de)免疫力，还可以通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作，促(cù)进子宫的(de)收(shōu)缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后(hòu)妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以促(cù)进子宫收缩(suō)。

　　产(chǎn)后促进子宫收缩，还可以(yǐ)通过按(àn)摩的方(fāng)式，首先产妇把手放(fàng)在肚脐周围(wéi)，触摸寻(xún)找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹部有(yǒu)一个(gè)圆(yuán)形硬块，就需要做子宫环形按摩(mó)，以(yǐ)此(cǐ)加速(sù)子(zi)宫的收缩，女性在(zài)产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫按摩。

　　产后促进子(zi)宫(gōng)收缩(suō)，还可以(yǐ)使(shǐ)用(yòng)益(yì)母草，有摩擦(cā)就有加强子宫(gōng)收缩的作用，而且还(hái)可以(yǐ)促进恶(è)露的排出。

　　女性在产后医生(shēng)会(huì)开(kāi)一(yī)些益母草给(gěi)产妇(fù)服用，一般服(fú)用五天，每天服(fú)用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女(nǚ)性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促(cù)进子(zi)宫收(shōu)缩了。