什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题(tí)，小编将(jiāng)为(wèi)你整理(lǐ)以(yǐ)下的知识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年代(dài)由美国心理学(xué)家(jiā)埃利(lì)斯(sī)提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个(gè)人对诱发事件所(suǒ)产生的情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一激发(fā)事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这一事(shì)件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的(de)错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们按(àn)照理性去思(sī)维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上(shàng)的困(kùn)扰(rǎo)是由(yóu)于(yú)不合理的、不合逻(luó)辑思维(wéi)所造成。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物(wù)学和(hé)社(shè)会学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的(de)合理思(sī)维和(hé)无(wú)理(lǐ)性(xìng)的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免地具有或多或少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维借助于(yú)语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无(wú)法排解的(de)情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活动(dòng)领域里(lǐ)(如(rú)自然科(kē)学与(yǔ)社会科学)中联系(xì)实际，推演出来的概念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总结(jié)，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑(jí)证明，得(dé)到对某一事物规律性(xìng)、关(guān)键因素(sù)的‘提取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的、描(miáo)述(shù)事(shì)物演变过程(chéng)的(de)客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题(tí)中，"认知(zhī)B"是(shì)最(zuì)重要(yào)的，也就(jiù)是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法(fǎ)对(duì)自己的情绪产生直接的(de)作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的(de)时候，最重要的是要让(ràng)孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析(xī)来接(jiē)受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻(chè)底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪问题，无(wú)论是大人(rén)还是(shì)孩子，都是(shì)一定会经(jīng)历(lì)过的(de)事情，并(bìng)且我们(men)都不希望(wàng)自己总是(shì)存在情绪问(wèn)题，因为(wèi)每次存(cún)在情(qíng)绪(xù)问题都会让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不(bù)好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的时候，我们(men)首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自己的情(qíng)绪，不管是因为什么(me)事(shì)情引起的问(wèn)题，最重要的就是要羽生结弦说为什么努力得不到回报，羽生结弦近视多少度控制情绪。

　　每次需要控(kòng)制的情绪(xù)都(dōu)是(shì)消极的情绪，很少(shǎo)会有人时候(hòu)，我们(men)需(xū)要(yào)控制一下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们的(de)意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的东(dōng)西，因此想方设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里(lǐ)指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是(shì)并没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉(diào)，也(yě)就是我们(men)平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理(lǐ)论(lùn)是认为激(jī)发事件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激发(fā)事(shì)件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即(jí)人的消极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接(jiē)引发的(de)，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了人的(de)情绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同(tóng)样一件事，对不(bù)同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而另(lìng羽生结弦说为什么努力得不到回报，羽生结弦近视多少度)一个(gè)人却伤(shāng)心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起(qǐ)情绪障(zhàng)碍。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发(fā)性事件(jiàn)产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事(shì)的一些看法、解释。

　　C表示自己产生(shēng)的情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里斯abc理(lǐ)论的(de)基(jī)础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论(lùn)的具体内容，艾利(lì)斯(sī)abc理论观(guān)点等问题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为你整理(lǐ)以下(xià)的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为的反应(yīng);即人的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激发(fā)事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价(jià)所产(chǎn)生的(de)错(cuò)误信(xìn)念(B)所直(zhí)接(jiē)引(yǐn)起。错误信(xìn)念(niàn)也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是有理性(xìng)的、合理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性的(de)、不(bù)合理的。当(dāng)人(rén)们(men)按照理(lǐ)性去思(sī)维、去(qù)行动(dòng)时，他们就(jiù)会很愉(yú)快、富(fù)有竞争(zhēng)精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上或心(xīn)理上的(de)困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑(jí)思维所造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物(wù)学和社会学的(de)倾(qīng)向(xiàng)性，倾(qīng)向(xiàng)于其(qí)在有理性的合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多(duō)或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于(yú)语言而进行，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言(yán)重复某种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心(xīn)理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行羽生结弦说为什么努力得不到回报，羽生结弦近视多少度为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领(lǐng)域(yù)里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实(shí)际，推(tuī)演(yǎn)出来的概念（或(huò)原理(lǐ)），经过(guò)对(duì)事(shì)物的长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由表及里，去(qù)伪存(cún)真(zhēn)，进(jìn)行归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而(ér)形成的一(yī)套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物演变(biàn)过(guò)程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行(xíng)为(wèi)后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而(ér)引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问(wèn)题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直接的(de)作用，也会间接(jiē)影(yǐng)响事件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要(yào)的是要让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们要让(ràng)孩子(zi)明白自己是因(yīn)为什么事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经(jīng)过分析来接(jiē)受自己的情(qíng)绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于(yú)情绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是(shì)孩子，都(dōu)是(shì)一(yī)定会(huì)经历过(guò)的事(shì)情，并且我们都不希望自(zì)己(jǐ)总是(shì)存(cún)在(zài)情(qíng)绪问题(tí)，因为每次(cì)存(cún)在(zài)情绪(xù)问题都(dōu)会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压制(zhì)自(zì)己的情(qíng)绪，不管是因为什(shén)么事情引起的(de)问题，最(zuì)重要的(de)就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里(lǐ)，消极情绪是不(bù)好(hǎo)的(de)东西(xī)，因此想方设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷静(jìng)是先(xiān)将情绪压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将情绪消化(huà)掉，也就是我(wǒ)们平常所说(shuō)的(de)"治标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)认为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的(de)认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不(bù)是(shì)由于某一激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引发(fā)的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事件的(de)个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生的错误(wù)信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误信念(niàn)也称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会认为诱发事(shì)件(jiàn)A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引(yǐn)起(qǐ)了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没有发现同样一件事，对(duì)不同的人，会引起不(bù)同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个(gè)人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不(bù)合理(lǐ)的信念才(cái)使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信念存(cún)在久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发(fā)性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的(de)一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果(guǒ)。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 羽生结弦说为什么努力得不到回报，羽生结弦近视多少度