什(shén)么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾(ài)利斯abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提(tí)出的(de)。

　　abc理论是19世(shì)纪50年(nián)代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件所产生的情(qíng)绪与行为的反应(yīng);即人的(de)消极情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由于经受(shòu)这一事件的个(gè)体对它不正确的认知和(hé)评(píng)价所(suǒ)产生的(de)错误信念(B)所直接引(yǐn)起。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情(qíng)绪疗法

　　1、人既(jì)可以是(shì)有(yǒu)理性的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合理的(de)。当人们按照理性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就会(huì)很愉(yú)快(kuài)、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而产生的，情绪(xù)上或(huò)心(xīn)理上的(de)困扰是由于不合理的、不合(hé)逻辑思(sī)维所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一(yī)种(zhǒng)生物学和社会(huì)学的(de)倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和无理性的不合(hé)理思维(wéi)。即任(rèn)何(hé)人都不可避免地具有(yǒu)或多或(huò)少的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动物(wù)，思(sī)维借助于语言(yán)而(ér)进(jìn)行，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科学(xué)与社会(huì)科学)中联系实际，推(tuī)演出(chū)来的概念（或原(yuán)理），经过(guò)对(duì)事物(一个男的长期不碰他老婆是什么原因wù)的长期观察与(yǔ)总结(jié)，由表(biǎo)及(jí)里，去伪存(cún)真，进行归纳再进(jìn)行(xíng)逻辑证明，得到对某一事物规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套简化的(de)、描述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美(měi)国(guó)心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问(wèn)题的事件的(de)看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪(xù)问题的时候，最重要的(de)是(shì)要(yào)让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩(hái)子的情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)的解(jiě)决。

　　孩(hái)子(zi)情绪(xù)不(bù)佳(jiā)的时(shí)候(hòu)，我们要(yào)让孩子明白自己(j一个男的长期不碰他老婆是什么原因ǐ)是因(yīn)为什么(me)事(shì)情(qíng)而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对于情绪，是该控(kòng)制(zhì)还是该接(jiē)受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为每次存在情绪(xù)问题(tí)都(dōu)会让(ràng)我们觉得(dé)心情不好。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问(wèn)题(tí)的时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情绪都(dōu)是(shì)消极的情绪，很(hěn)少会有人时候，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因(yīn)为在(zài)人们(men)的意识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不(bù)要发脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指(zhǐ)的(de)冷静(jìng)是先(xiān)将情(qíng)绪压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情(qíng)绪(xù)消化(huà)掉，也就是我们平常所说的"治标不治本(běn)"。

艾利斯(sī)情绪的abc理(lǐ)论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发事(shì)件A只是引发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消极(jí)情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的认知和评价(jià)所产生的错误信(xìn)念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为(wèi)结(jié)果(guǒ)C，发(fā)生了什么事(shì)就引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没(méi)有发现同样(yàng)一(yī)件事，对不(bù)同的人，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人(rén)无(wú)所谓(wèi)，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认(rèn)为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的(de)信(xìn)念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信念存在久而久(jiǔ)之，还(hái)会(huì)引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事(shì)件产生(shēng)的(de)一些信念，即对(duì)这(zhè)件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自(zì)己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。关于什么是艾里(lǐ)斯ABC理论以(yǐ)及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯(sī)的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点(diǎn)等问题，小编将为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾(ài)里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人(rén)对诱发事件所产生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于(yú)某一(yī)激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认(rèn)知和(hé)评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情(qíng)绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合理的(de)，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们(men)按(àn)照理性去思维、去行(xíng)动(dòng)时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上(shàng)的(de)困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性(xìng)的合理(lǐ)思维(wéi)和无理(lǐ)性的不(bù)合理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可避免地具有或(huò)多或少的不合理思维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借助于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用内(nèi)化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这(zhè)将(jiāng)导致无法排解的情绪(xù)困(kùn)扰。

什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活动(dòng)领(lǐng)域(yù)里(lǐ)(如(rú)自然科学与社会科学(xué))中(zhōng)联系实(shí)际(jì)，推演出来的概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证明(míng)，得到对某一事(shì)物规律性、关(guān)键因素(sù)的‘提(tí)取(qǔ)’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化的、描述事物演(yǎn)变过程(chéng)的客(kè)观规律的(de)‘映射为信(xìn)息(xī)’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激(jī)发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直接原因则是个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信(xìn)念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的(de)情绪(xù)问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要(yào)的(de)，也(yě)就是对(duì)引发情绪问题的事件(jiàn)的看法。

　　因为自(zì)己的看法对(duì)自己的情绪产(chǎn)生直接(jiē)的作用，也会间接影(yǐng)响(xiǎng)事件(jiàn)的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情(qíng)绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩子的(de)情绪(xù)问题的(de)解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们(men)要让孩(hái)子(zi)明白自(zì)己是因为什么事情而产(chǎn)生(shēng)的这些情绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪(xù)问(wèn)题彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并且我们都不(bù)希望自己总(zǒng)是(shì)存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪(xù)问题都会让我们(men)觉得心情不好。

　　当我们存在情绪(xù)问题的(de)时候，我(wǒ)们(men)首(shǒu)先(xiān)想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最重要的(de)就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需要控制(zhì)的情绪都是消(xiāo)极的(de一个男的长期不碰他老婆是什么原因)情绪(xù)，很少会有人(rén)时候，我们需要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方设法去消(xiāo)除、去(qù)回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪(xù)压下去，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平(píng)常所说的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什(shén)么

　　艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原(yuán)因则是个体对激(jī)发(fā)事件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信念B，即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件(jiàn)的(de)个(gè)体(tǐ)对它不正确的(de)认知和评价(jià)所产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人(rén)们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导(dǎo)致了(le)人的情绪和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没(méi)有(yǒu)发现(xiàn)同样(yàng)一件事，对不(bù)同的(de)人，会引起不同的(de)情(qíng)绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的一(yī)些不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些不合理的信念存在久而久之，还(hái)会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对(duì)此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一些信念，即(jí)对这(zhè)件事的(de)一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为(wèi)的结果(guǒ)。

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