宝宝(bǎo)们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪(zào)处(chù)理(lǐ)后上传的，达到的效果就(jiù)是，当你点击(jī)播放就能直接进(jìn)入你需要的(de)部分内容(róng)，且音频降噪后质萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌量更优(yōu)，但由于(yú)处理后的视(shì)频太大，上传太(tài)费时间。为降低劳动(dòng)强度，后期视(shì)频(pín)不再二次剪辑，只对(duì)音频做降噪处(chù)理，对底噪有(yǒu)要求的(de)宝(bǎo)宝可(kě)点(diǎn)击音频播放(fàng)，感谢你一(yī)路走来的(de)支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感知上的刺激，在(zài)耳洞、颅内(nèi)、头皮、背部或身体其他部(bù)位产生令人(rén)愉悦的独(dú)特(tè)刺(cì)激(jī)感。

它往往具有(yǒu)有(yǒu)序、重(zhòng)复、音色轻柔、语速(sù)平(píng)缓、平稳(wěn)、音量低、有非(fēi)常明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混(hùn)音、气(qì)音(假音)等(děng)不(bù)同发声技(jì)巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而(ér)且制作者利用假音以及混音可以有效(xiào)的避(bì)免(miǎn)声音(yīn)中较多的基频部分，使(shǐ)得语言能(néng)量集中在萝卜丁是最贵的口红吗，世界十大奢华口红品牌纤细空(kōng)灵的高(gāo)频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年，由(yóu)一些论(lùn)坛在线讨论组成员提出。后来因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了(le)大众的视野。在这条视频(pín)里(lǐ)翻(fān)杂志(zhì)页、耳语(yǔ)、手部(bù)动(dòng)作的听觉加上(shàng)视觉的刺(cì)激，引发了观众的情(qíng)绪反应，产生了(le)愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声(shēng)耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰(pèng)等的声音来(lái)达到刺激。根据《自(zì)发性(xìng)知觉经络反应的研(yán)究进展》，大部分ASMR爱好者(zhě)5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同(tóng)人对于(yú)同一种触发器所(suǒ)触(chù)发(fā)的情感是不同的，大部分听众会有头皮触感(gǎn)，感觉(jué)头皮发麻，汗毛(máo)竖立，某些的身体部位甚至会有类似电流经过等感受。对于这(zhè)种感(gǎn)觉，有的人会觉得(dé)惊(jīng)奇(qí)和(hé)刺激(jī)，但有的人却(què)会感(gǎn)觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密切相(xiāng)关的。

当然，想要感受最(zuì)真实的ASMR，你也需要一个好(hǎo)的设备。相比于直接(jiē)外(wài)放的效果，使用耳(ěr)机来听这些音视频则是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就(jiù)不说是哪些(xiē)了，免(miǎn)得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声(shēng)场、定位、成像好(hǎo)，细节表现力(lì)足，层次感(gǎn)丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能(néng)有主动(dòng)降噪的功能(néng)就更好(hǎo)了，可以隔绝(jué)外(wài)界声(shēng)音，专注ASMR。

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