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锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻红薯怎么挑才甜呢红薯可以生吃吗

　　红薯怎样挑才甜(tián)呢(ne)？选品(pǐn)种的。关(guān)于(yú)红薯怎样挑才甜呢以及红薯怎样挑才甜呢，红薯怎(zěn)样挑才甜一点，红(hóng)薯怎样挑(tiāo)甜的，怎样挑选红薯比(bǐ)较甜，怎样挑烤红薯比较甜等问(wèn)题，农商网将为(wèi)你(nǐ)收(shōu)拾(shí)以(yǐ)下(xià)的日(rì)子常识：

红薯能够生吃吗

　　红薯是(shì)能(néng)够生吃(chī)的。

　　红薯为一类较常见的食物，能够生吃红薯，但不主张生吃红(hóng)薯。生吃红薯不会(huì)引起中毒，但(dàn)生红薯(shǔ)中(zhōng)含有丰厚的(de)淀(diàn)粉，

　　生红薯中(zhōng)的淀粉很(hěn)难消化、吸收(shōu)，有或(huò)许由于消化不良而出现腹胀、打嗝。将生红薯做熟，才可(kě)让红薯中的淀粉发生变化，相对更易消化。

　　一起不主(zhǔ)张食用过多(duō)生红(hóng)薯，是由于生红薯中含有(yǒu)一种气化(huà)酶，会导致食用红薯后(hòu)产气，感觉腹胀难过。

红薯怎样挑(tiāo)才(cái)甜呢(ne)

　　1、选品种。

　　红薯有四种，分别(bié)是红心红薯、白心红(hóng)薯、黄心(xīn)红薯和紫心(xīn)红(hóng)薯。

　　红心红薯(shǔ)的(de)滋味甜美(měi)，口感比较脆爽，含糖量(liàng)十分高，蒸熟之后香气(qì)溢散，口感十分嫩。

　　白心红薯淀粉含量比(bǐ)较高，口感上糯而不腻，一般(bān)用(yòng)来制造薯粉(fěn)，有嚼劲。

　　黄心红(hóng)薯是(shì)最常见的一种，合适蒸食、煮粥、炒菜等各种办法，口(kǒu)感也是十分的清甜爽滑。

　　紫心红薯口感上(shàng)不是特(tè)别好，可(kě)是养(yǎng)分(fēn)价值(zhí)比较高。

　　几种红(hóng)薯(shǔ)的(de)口感(gǎn)不同也比(bǐ)较大(dà)，在(zài)购买的时分依据(jù)自己的需(xū)求来挑选(xuǎn)就好了(le)。

　　2、看(kàn)红薯的(de)外观(guān)。

　　首要(yào)咱们(men)最直观能看到的便是红薯的外观(guān)了(le)，在购(gòu)买红薯的时(shí)分，咱(zán)们能够先看下红薯(shǔ)的外观，挑选外(wài)形丰满、外表(biǎo)润滑(huá)地进行购买(mǎi)，假如红薯(shǔ)外表(biǎo)皮是(shì)高(gāo)低不平或(huò)许有黑(hēi)点、发霉或许(xǔ)是有缺口的就别(bié)买(mǎi)了，这种(zhǒng)有或许是寄存时刻过久，或(huò)许会有蜕变的问题，锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻假如是外表特别粗(cū)糙，或许(xǔ)也是寄存过久(jiǔ)，水分有些(xiē)丢失掉了，还有(yǒu)便是(shì)发芽的必定不要购买。

　　3、看红(hóng)薯的形状。

　　在(zài)挑选(xuǎn)红薯(shǔ)的(de)时(shí)分，咱们尽量去(qù)挑选(xuǎn)两(liǎng)头尖，中心粗(cū)形状的红(hóng)薯(shǔ)，这(zhè)种红薯的口(kǒu)感是比较好的，由(yóu)于这种红薯在成长的(de)过程中养分吸收得比较均(jūn)匀，养分价值更好，圆润的红薯(shǔ)看(kàn)起来比(bǐ)较美观，可是(shì)相比较来说，两头尖、中心粗的红(hóng)薯口感上会更好一些。

　　4、捏(niē)一捏(niē)红薯。

　　在(zài)把看好的红(hóng)薯放(fàng)进购物(wù)袋的(de)时分，能够随手捏一下红薯的头(tóu)尾处(chù)，挑选捏(niē)起来比较(jiào)紧实(shí)的，假如是捏起来比较软的话，有或许是水分丢失导致的(de)，就没(méi)有那么新鲜了，所以(yǐ)在挑选捏起来紧实水分也比较足的。