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女人长期喝补血口服液好不好，女人补气补血口服液十大品牌烤苹果怎么算熟了烤苹果可以吃吗

　　烤苹(píng)果怎么算(suàn)熟了？苹(píng)果用盐水(shuǐ)泡5分(fēn)钟，除去表面的农药(yào)残留(liú)物的(de)。

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烤苹(píng)果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹果(guǒ)是可以吃的。

　　烤(kǎo)苹(píng)果是将新鲜的苹果放入烤箱中，加热5分(fēn)钟制(zhì)成(chéng)，此时果胶(jiāo)的分子(zi)量变(biàn)少(shǎo)，活(huó)性比(bǐ)生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆(dǎn)固醇、中性脂肪、抑制血糖的(de)作用随之(zhī)增加。烤苹(píng)果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降血(xuè)脂、止泻等(děng)功(gōng)效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能消(xiāo)化吸收丰富的营(yíng)养元素磷和(hé)铁，并且(qiě)苹(píng)果(guǒ)在烤(kǎo)熟后还(hái)能释放出浅浅的香味。身体在摄(shè)入(rù)这种香味和营养物质之后(hòu)能调整情绪，让(ràng)抑郁心(xīn)烦的心(xīn)态，尽(jǐn)早转好。并且能健脑安神助眠(mián)，减轻脑疲劳，也可以让逻辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由于烤苹果不仅能益(yì)气、养血、补血、补气，还能让身(shēn)体(tǐ)消化吸(女人长期喝补血口服液好不好，女人补气补血口服液十大品牌xī)收营养(yǎng)元素钾(jiǎ)，保持(chí)体内(nèi)电解(jiě)质溶液钾、钠的均衡，故(gù)能防治高血压。烤苹(píng)果(guǒ)中带有的果(guǒ)胶，还能(néng)促(cù)进毛细血管扩张，减少(shǎo)血液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能防止(zhǐ)高血压的关键要素。

　　3、降血(xuè)脂(zhī)：烤苹(píng)果加(jiā)热后(hòu)，其所含(hán)的多酚类天(tiān)然(rán)抗(kàng)氧(yǎng)化(huà)物质含量会大幅增加，有助(zhù)于降低血脂，清除体内多余的自(zì)由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含有鞣酸、果胶、膳食纤维等特殊物(wù)质(zhì)，具有(yǒu)止泻和通(tōng)便的(de)双重作用。而烤苹(píng)果加(jiā)热后，其中的(de)果胶不(bù)仅(jǐn)具有吸(xī)收细(xì)菌(jūn)和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。