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不动声色的意思是什么解释，不动声色的意思是什么(最佳答案) 速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑(hēi)咖啡(fēi)粉(fěn)是纯咖啡吗，黑咖啡(fēi)配料表写着(zhe)速溶咖啡粉

　　速溶黑(hēi)咖啡粉不是纯咖啡的。

　　一般不(bù)是。

　　纯咖啡(fēi)一(yī)般指得是将咖啡(fēi)豆直(zhí)接研磨成粉末(mò),再经过冲泡、过滤(lǜ)、浸泡、煮(zhǔ)开等(děng)步骤制(zhì)作的,而速(sù)溶黑咖啡粉,是通(tōng)过(guò)将咖啡(fēi)萃取液(yè)中的水分(fēn)蒸发(fā)而获得的干(gàn)燥的咖(kā)啡提取物(wù),所以速(sù)溶黑咖啡中的营养(yǎng)成分是不(bù)如(rú)纯咖啡的(de)。

速(sù)溶黑咖啡能减肥吗

　　其实速溶黑咖啡(fēi)不能(néng)起到良好的(de)减肥作(zuò)用，要想更好地达到瘦身(shēn)效果(guǒ)，最好是适量的现磨黑咖啡。

　　一(yī)：找对喝咖啡(fēi)的方式

　　咖啡可以帮助减肥，但并不是所(suǒ)有的咖啡。

　　这里(lǐ)要强(qiáng)调(diào)的是黑咖啡，而且是(shì)可(kě)可纯度超过(guò)75%的(de)咖啡(fēi)。

　　但(dàn)是黑咖啡(fēi)的口(kǒu)感并不像奶咖那么(me)香醇，更多(duō)的是苦涩，许多人无法接受(shòu)，因此普通咖啡减少(shǎo)了可可的含量，添(tiān)加了(le)糖类物(wù)质，这种咖(kā)啡的减肥效(xiào)果是(shì)不理想(xiǎng)的(de)，反而里面的(de)糖分会引起发(fā)胖。

　　二：烘焙方式(shì)很(hěn)重(zhòng)要

　　咖啡(fēi)的风(fēng)味是咖啡(fēi)豆的(de)烘焙时(shí)间(jiān)和温度决定的(de)，而这(zhè)2个因素也决(jué)定了最终(zhōng)咖啡中的咖啡(fēi)因含量。

　　一般深度(dù)烘(hōng)焙的咖啡风味会更丰富。

　　实际上(shàng)咖啡(fēi)因含(hán)量很低。

　　要想(xiǎng)减(jiǎn)肥，尽(jǐn)量(liàng)选(xuǎn)择浅度烘焙的黑咖啡。

　　三：冷热饮用(yòng)有效(xiào)果的(de)区别

　　随着咖啡制作(zuò)工艺上的提升，从最(zuì)初的(de)的(de)热咖啡到现(xiàn)在(zài)的很多(duō)加了碳酸(suān)饮料、冰淇淋(lín)、牛奶等；

　　再演(yǎn)变到(dào)冰镇(zhèn)的(de)方式调制咖啡(fēi)风味。

　　这些(xiē)复合版的咖啡不仅新颖，而且风味多变，很(hěn)受年轻人的(de)喜爱。

　　其实，咖啡(fēi)因的作用是在(zài)热(rè)饮(yǐn)的时候才能更好地发挥作用。

　　所以在喝完热咖啡半小时后会(huì)有发热的感觉(jué)，这(zhè)就是咖啡因促进血液循环的结果(guǒ)。

　　四：要控制好喝咖啡的量

　　咖啡虽然能促(cù)进(jìn)脂肪代谢帮助减肥燃脂，但(dàn)人体每天摄入的咖(kā)啡量不宜超过(guò)6杯（以(yǐ)每杯250ml计算）。

　　过(g不动声色的意思是什么解释，不动声色的意思是什么(最佳答案)uò)多的咖啡因摄入(rù)会(huì)让人异常兴奋，导致失眠焦(jiāo)虑和烦躁。

　　就算是减肥，也要控(kòng)制每天饮用的量，不(bù)要(yào)贪(tān)杯(bēi)哦。

速溶黑咖啡会伤害身体吗

　　黑咖啡的(de)咖啡(fēi)因和咖啡(fēi)碱含量都很高(gāo)，还其实速溶咖啡并没有我(wǒ)们想象之中的那么可怕，速溶(róng)咖啡是从焙炒的咖啡豆(dòu)之中提取有效的成(chéng)分之(zhī)后，经过干燥而成的粉末，通常会被(bèi)制成三合一的(de)咖(kā)啡饮品。

　　之(zhī)所(suǒ)以被人所诟病，主要是其中添(tiān)加了大量的白砂糖(táng)、植(zhí)脂(zhī)末以及食用香精。

　　糖的(de)添加主要是引起肥胖(pàng)的(de)其中的一个原(yuán)因，还很(hěn)有可能会(huì)引起高血压(yā)、糖尿病等相(xiāng)关的疾病，而植脂末之中含有(yǒu)氢化的植物(wù)油，氢化(huà)植物油之中的(de)反式脂肪(fáng)酸对于我们人体的(de)健(jiàn)康是(shì)不利(lì)的，所以我们经常会提到要(yào)避免过量的进行摄入。

　　虽(suī)然(rán)说，三合一速溶咖啡非常的(de)好喝，而且也可以让人(rén)轻易(yì)地(dì)去接受(shòu)，但是(shì)普通老百(bǎi)姓最开始接触的咖啡一(yī)般都(dōu)是这(zhè)种咖啡，味道独(dú)特但特别的香浓(nóng)、清(qīng)甜(tián)，很快就可以让人上瘾！

　　但是它的(de)好喝，也是有(yǒu)一定原因的，即使不加(jiā)牛奶也有着非常(cháng)醇厚顺(shùn)滑的口感，这是(shì)植脂末（又(yòu)叫做奶(nǎi)精）的功劳(láo)；

　　比苦涩寡(guǎ)淡的黑咖啡甜蜜可口多了，这主要是(shì)糖的功劳(láo)！植脂末之中含有大量(liàng)的(de)饱和脂肪(fáng)，与肥肉之(zhī)中的脂肪(fáng)一样，热(rè)量高、味道香，但(dàn)却是(shì)好身(shēn)材的(de)头号公敌，非常(cháng)容易引发自身体重(zhòng)的增(zēng)长。

　　因此，如果(guǒ)每天都大量(liàng)的摄入添加了植脂末的速溶咖啡，或许就(jiù)会摄入更多的(de)脂肪，所谓：一胖毁(huǐ)所有啊，不仅(jǐn)仅影响自身(shēn)外貌(mào)的指(zhǐ)数(shù)，或许还(hái)会增加您(nín)罹患心血管(guǎn)疾病的风险(xiǎn)啊(a)！

　　而糖更是被我们称(chēng)为(wèi)近(jìn不动声色的意思是什么解释，不动声色的意思是什么(最佳答案))一百年(nián)毁了我们(men)人类健康(kāng)的(de)头号敌人(rén)—肥胖(pàng)、高(gāo)血脂、高尿酸(suān)、皮肤(fū)老化、血(xuè)管老化(huà)均与之有关！每天喝糖水的(de)人们，内(nèi)脏(zàng)脂肪更加容(róng)易(yì)出现(xiàn)超标，其(qí)健康的危害比(bǐ)普(pǔ)通肥胖或许(xǔ)会更大！而从速溶咖啡的营(yíng)养成分组成来看的话，主要是以某款速(sù)溶咖啡的成分(fēn)表来(lái)分析，一(yī)份15克(kè)的(de)三合一速溶咖(kā)啡能量(liàng)为291千焦(jiāo)（大(dà)约(yuē)70千卡左右），蛋白质0.6克，脂肪2.4克，碳水(shuǐ)化合物(wù)11.2克，钠68毫克。

　　这也就是说，每天喝上3杯的速溶咖啡，摄入的能量或许就超过(guò)了(le)每天所需(xū)能量的(de)十(shí)分(fēn)之一，无论是(shì)糖分或者还是热量其(qí)实(shí)都是不可忽视的。

　　因此，我们不建议每天大量的喝(hē)三合一的速溶(róng)咖啡，偶(ǒu)尔一两次也是(shì)无妨(fáng)的(de)，但是如果(guǒ)养成习惯的话，这(zhè)种危害就真的不(bù)容小觑(qù)了！除此(cǐ)之外，速溶咖啡也不可避免地(dì)涉(shè)及到咖啡因。

　　咖啡之中的咖啡因，会(huì)对我们人脑中(zhōng)枢神经(jīng)起到一定的兴奋(fèn)作用，给人一种缓解疲劳、提高自身注意力的感觉，所以我(wǒ)们经常会靠喝咖啡来提神(shén)。

　　但是(shì)如(rú)果(guǒ)过量的饮用咖啡，很(hěn)有可(kě)能会(huì)引起心悸、失眠、血压的不稳定，尤其特别(bié)是有些对咖啡因敏感的人群，如果(guǒ)在喝了咖啡之后会出现心跳的加速、恶心(xīn)以(yǐ)及头晕等不适(shì)，可以说咖啡(fēi)是一(yī)种利弊共(gòng)存的矛(máo)盾体。

　　所以(yǐ)，对于(yú)经常喝咖(kā)啡的人来说，一定要注(zhù)意控制(zhì)摄入量，一般一天最好不(bù)要超过3杯(bēi)（每(měi)杯大(dà)约(yuē)200毫升左右），可以选择(zé)现磨纯咖啡那么就尽量(liàng)的少喝(hē)速溶咖(kā)啡，如果只能(néng)喝(hē)速溶咖啡(fēi)就(jiù)需要(yào)注意它的能量和碳水化合物等，尽量的选择能量比较(jiào)低、碳水(shuǐ)化合(hé)物和脂肪含量比(bǐ)较低的产品(pǐn)。

　　最后我(wǒ)们来说(shuō)不动声色的意思是什么解释，不动声色的意思是什么(最佳答案)一说植脂(zhī)末与反式的脂(zhī)肪酸：植脂末是一项了不起的发明啊，可以让过去(qù)的穷苦人也能(néng)享受到(dào)类似于奶油的美味：在那个时候的西方国家，奶(nǎi)油昂贵而(ér)且又比较的稀少，这绝(jué)对是有钱人的专享品！

　　一名聪明的化学家(jiā)将(jiāng)植物油氢化(huà)之后获得了类似奶油(yóu)的(de)产品，而其成本非常(cháng)低(dī)而且更容易储存，并(bìng)且不易(yì)腐败变质(zhì)，于(yú)是大量的使用(yòng)到食(shí)品加工(gōng)之中。

　　但是，随着医(yī)学研(yán)究的不断进步(bù)，人们也(yě)发现了氢化植(zhí)物油之(zhī)中(zhōng)的(de)反式(shì)脂肪(fáng)酸(suān)对身体心血管系统具有非常(cháng)可怕的危害(hài)，这算是自(zì)身血脂的升高、血(xuè)栓(shuān)高发的重要原因(yīn)！

　　因此，现在的食品加工业致力(lì)于不断(duàn)的(de)降低氢化植物油之中反式脂肪(fáng)酸(suān)的含量，目前(qián)，很多的食品虽然都添加了氢化(huà)植物油（代(dài)可可脂(zhī)巧(qiǎo)克力、一(yī)些油炸(zhà)类的食(shí)品、咖(kā)啡伴侣等(děng)），但其反式的脂(zhī)肪酸酸标注则为零（我(wǒ)国规(guī)定凡是(shì)脂肪含量(liàng)低于0.3%即可标(biāo)注(zhù)为(wèi)零含量）。

　　但是无论(lùn)如(rú)何植物(wù)的(de)奶油(yóu)制(zhì)品、油炸类的食品、代可可(kě)脂巧克力制(zhì)品(pǐn)、各种派等食品(pǐn)脂肪含量比较的(de)高，还很有可能含有有害的反式脂(zhī)肪酸(suān)，各位还是少吃为妙啊！有焦碳化(huà)合物。

　　这些(xiē)物质对(duì)身体的(de)胃都(dōu)有(yǒu)刺(cì)激性比较(jiào)大，使人变得异常兴奋(fèn)，敏(mǐn)感的人可能引起失眠。