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莫问前程上一句是啥莫问前程的意思顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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　　顺产后宫缩第1-3天最疼(téng)的。

　　一般顺产后1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫收缩力，顺产后产妇仍然会出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目的(de)是为了排出宫腔内滞留(liú)的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢(huī)复到生产前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后便会每(měi)日下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个球(qiú)形发(fā)硬的小包并伴(bàn)有阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在慢慢恢复到(dào)正常的状态，由(yóu)子宫肌纤(xiān)维(wéi)缩(suō)复，子宫(gōng)变(biàn)小及子宫内膜再生所引(yǐn)起的疼痛(tòng);母乳会刺激子宫(gōng)进一步收(shōu)缩，所以喂母乳(rǔ)时(shí)疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺(shùn)产后宫缩4-7天(tiān)宫(gōng)缩会逐渐缓(huǎn)解，自(zì)然(rán)消(xiāo)失(shī)的，一般不会(莫问前程上一句是啥莫问前程的意思huì)超过七天。

　　如(rú)果出现疼痛加重，请(qǐng)及(jí)时(shí)到医院(yuàn)就医。

　　3、顺产后(hòu)宫(gōng)缩消失后子宫的变化(huà)

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩入盆腔，在(zài)下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周(zhōu)时子(zi)宫恢复到正常大(dà)小。

　　子宫之所以会(huì)有这(zhè)样(yàng)的(de)变化过程，是因为(wèi)子宫(gōng)肌肉剧烈收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁(suǒ)或狭(xiá)窄，引起局部贫(pín)血，使肌纤维的胞(bāo)浆蛋白发生(shēng)自溶。

　　这都(dōu)是子宫(gōng)在(zài)恢复的过程，不(bù)必太过担(dān)心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈(mā)妈的睡姿(zī)是很(hěn)有讲究的，如(rú)果(guǒ)睡姿不正(zhèng)确可能(néng)会造成(chéng)子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会(huì)致使(shǐ)子宫向后(hòu)移(yí)动(dòng)，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉(zuì)药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫(gōng)收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要侧睡。

　　产妇身体和(hé)床(chuáng)板应形成一个角度，大约是二十到(dào)三(sān)十度角最(zuì)好。

　　此外(wài)可以把毛毯之类的物品垫在身后，这(zhè)样的话当女性移动时疼痛可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息(xī)时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个星期(qī)可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外(wài)可(kě)以少吃多餐，多(duō)喝一(yī)些汤，可以帮助下(xià)奶。

　　还(hái)要多吃(chī)一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助补(bǔ)充人体所(suǒ)需维生素，此(cǐ)外哺乳的(de)女(nǚ)性(xìng)还(hái)要莫问前程上一句是啥莫问前程的意思注(zhù)意补钙。

　　4.生产(chǎn)后的女性(xìng)需要安心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充足，千万不(bù)要(yào)让(ràng)自己(jǐ)劳累。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出的是(shì)，整天躺(tǎng)在床上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三天就可(kě)以下(xià)床(chuáng)走动了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐月子期间，产妇也要注意锻(duàn)炼自(zì)己的(de)身体，可以选择做做操或(huò)者练练瑜伽(gā)，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后(hòu)第二(èr)天开始，就(jiù)可以梳头、刷(shuā)牙等，但是最好(hǎo)不要(yào)用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后(hòu)宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的(de)，都是要进行子宫(gōng)复(fù)原，所以都(dōu)会出现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这种感觉就(jiù)像腹部刀绞一般，对于每个女(nǚ)性生(shēng)孩子都是非常痛。

　　1、生孩子时的，阵痛能够(gòu)促使孩子分(fēn)娩出。

　　这(zhè)种(zhǒng)阵痛也是宫缩的一种(zhǒng)，而(ér)在产后(hòu)进行的宫缩(suō)，这个是由于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩子一样(yàng)，而且腹(fù)部(bù)也还(hái)在动，一般经产妇会(huì)出现这种情(qíng)况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般是在子宫的(de)底部(bù)和胃部进行平行时，子宫就达到了原(yuán)先的状态，每天只供(gōng)会下降(jiàng)到1横指，到(dào)第十(shí)天差不多就(jiù)恢(huī)复(fù)到莫问前程上一句是啥莫问前程的意思(dào)了原来的(de)位置。

　　这个(gè)时候的子(zi)宫就恢(huī)复了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的(de)疼(téng)痛，很难忍(rěn)受时，可以(yǐ)用手(shǒu)搓(cuō)热然后对子宫处(chù)进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下(xià)疼痛(tòng)，有的(de)产妇(fù)可(kě)能会疼的睡不(bù)着，晚上尤其(qí)难受，这个时候一般就需要家人(rén)的(de)关(guān)心，不然产妇心情会变得(dé)很焦虑，不利于产(chǎn)后恢复。

产后怎么刺激(jī)宫(gōng)缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩，首先(xiān)就是，产后(hòu)妈妈(mā)一定要坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的(de)免(miǎn)疫力，还可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作(zuò)，促进子宫的收(shōu)缩，帮助产后(hòu)妈妈的子宫(gōng)恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自己多按摩一下乳房，这样也(yě)可以促进子(zi)宫收(shōu)缩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还(hái)可以通过按摩的方式(shì)，首先产(chǎn)妇把手(shǒu)放在肚脐周围(wéi)，触摸寻找子宫的位置。

　　如果感觉不(bù)到腹部(bù)有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫(gōng)环(huán)形按(àn)摩，以此(cǐ)加(jiā)速子宫(gōng)的收缩，女性(xìng)在产后24小(xiǎo)时以内，可以(yǐ)随时做子宫按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子宫收(shōu)缩，还可以使用益母草，有摩擦(cā)就有加(jiā)强子宫收缩的作用，而且还可(kě)以促进恶露(lù)的(de)排出(chū)。

　　女性在产后医生会(huì)开一些(xiē)益母(mǔ)草给(gěi)产妇服用，一般服用五天，每(měi)天服用三次。

　　所以女性朋友只需要(yào)按照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可以促进子宫收(shōu)缩了(le)。