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魔芋为什么没有热量,魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为什么没有热量,魔芋粉丝千万别吃多了 鱼买回来放冷藏还是冷冻好 鱼是胎生还是卵生

  鱼买(mǎi)回(huí)来放冷藏还是冷冻(dòng)好?如果是宰杀干净的鲜活(huó)鱼,且短时间里将会食(shí)用,则放入冷藏室;如果是宰(zǎi)杀(shā)干净(jìng)的鲜活鱼(yú),短时(shí)间里不(bù)会被食(shí)用,则放入冷冻室;如果是烹饪完成的熟鱼,则(zé)放入(rù)冷藏室,并尽快食(shí)用(yòng)的。关(guān)于(yú)鱼买回(huí)来(lái)放冷藏还是冷冻好(hǎo)以(yǐ)及鱼买回来放冷藏还(hái)是冷冻(dòn魔芋为什么没有热量,魔芋粉丝千万别吃多了g)好,鱼买(mǎi)回来放(fàng)冷藏还是冷冻(dòng)保存,鱼买回来放冷(lěng)藏还是(shì)冷冻呢,刚买的鱼放(fàng)冰箱保鲜还是冷冻,买回来的鱼(yú)是保鲜(xiān)还是(shì)冰(bīng)冻里等问题,农商网将为你整理(lǐ)以下的生活知识:

鱼(yú)是胎生还是卵生

  鱼是卵(luǎn)生的。

  鱼大部分是卵生的(de),但也有少数是(shì)卵胎生和(hé)胎生的(de)。通(tōng)常在鱼儿发育成(chéng)熟(shú)后,雌雄亲鱼会自行配对,然后由雌鱼产(chǎn)卵(luǎn),

  雄鱼受精,从而产生受精卵。受精(jīng)卵在水中孵(fū)化(huà)出小鱼。而卵胎(tāi)生与之类(lèi)似,

  但亲鱼(yú)是体内受(shòu)精,鱼卵也在雌鱼肚(dù)子里孵化出来。胎生的鱼只有真鲨(shā)科的(de)鱼类,仔鱼在(zài)产出前会从母体中(zhōng)获得养(yǎng)分。

鱼买回(huí)来放冷藏还是冷冻好

  如果是宰杀干净的(de)鲜(xiān)活鱼,且(qiě)短(duǎn)时间(jiān)里将会食用(yòng),则放(fàng)入冷藏室;如果是宰杀(shā)干净的鲜活鱼,短(duǎn)时间里不(bù)会被食用,则(zé)放(fàng)入冷冻室(shì);如果是(shì)烹饪完成的熟鱼,则放(fàng)入冷藏(cáng)室,并尽(jǐn)快食用(yòng)。

  冷(lěng)藏(cáng)室温度高(gāo)于零度,不能长时间保鲜(xiān)动物(wù)肉类,但短期里可以保证肉质新鲜。

  冷冻室温度低至-14度以下,可以长时间保证肉质质量,但同时会使鱼肉严重结(jié)冰,口味破坏。

  秋冬季是体弱者(zhě)进补(bǔ)的(de)好时机,鱼则是进补的好(hǎo)水产食品(pǐn),不(bù)仅味道(dào)鲜美,而且(qiě)营养价值极高。

  其蛋(dàn)白质含量为猪肉的两倍,且(qiě)属于优质蛋(dàn)白(bái),人体吸收率(lǜ)高。

  鱼(yú)中富含丰富的硫胺(àn)素、核黄素(sù)、尼(ní)克酸、维生(shēng)素D和一定量的钙、磷、铁等矿物(wù)质。

  鱼肉中(zhōng)脂肪含量虽低(dī),但(dàn)其中的脂肪酸被(bèi)证实有降糖、护心和防癌的作(zuò)用(yòng)。

  鱼肉中的维生素D、钙、磷,能(néng)有效地预防骨质(zhì)疏松症。

  鱼含有丰富的完全蛋白(bái)质。

  鱼肉含有(yǒu)大量的蛋白(bái)质,如黄鱼含17.6%、魔芋为什么没有热量,魔芋粉丝千万别吃多了带鱼(yú)含(hán)18.1%、鲐鱼(yú)含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤鱼含17.3%、鲫鱼(yú)含13%。

  鱼脂肪(fáng)含量较低,且多为不饱和脂肪酸。

  鱼肉的(de)脂肪含量一般比较低,大(dà)多(duō)数只有(yǒu)1%-4%,如黄鱼含(hán)0.8%、带鱼含3.8%、鲐(tái)鱼含4%、鲢鱼含4.3%、鲤鱼含5%鲫鱼(yú)含(hán)1.1%鳙鱼(胖(pàng)头鱼)只含0.9%、墨斗(dòu)鱼(yú)只含0.7%。

鱼应该放在冷(lěng)藏(cáng)还是冷冻

  鱼应该放在冷(lěng)冻。

  在冷冻状态下,酶(méi)的活性和微(wēi)生物的生长都被抑制,鱼的保质(zhì)时间也大(dà)大延长,通常(cháng)可达数月。

  冷冻之(zhī)后的鱼(yú)肉(ròu)跟活鱼相比(bǐ)发生的(de)变(biàn)化:

  1、从口感上说,冷冻(dòng)鱼的肉质的(de)确没(méi)有活(huó)鱼鲜嫩(nèn)。

  这主要是因为在冷冻(dòng)过(guò)程中,鱼(yú)内(nèi)的水分冻结成冰晶,导致鱼肉蛋白质(zhì)发生冷冻(dòng)变性和一系列理化性质的改变,包括(kuò)蛋(dàn)白质空间结构(gòu)和疏水(shuǐ)性的变化(huà),凝胶(jiāo)性和保水(shuǐ)性的降低,盐溶(róng)性蛋白含量降低,ATP酶活(huó)性减低等,从而(ér)造成鱼肉的(de)品质和口感下降。

  2、从(cóng)营养上看(kàn),同品种的鱼冷冻后(hòu)确(què)实会流失掉一部分营养(yǎng)。

  因为在鱼冷冻时,鱼肉的肌原纤(xiān)维中(zhōng)的水分(fēn)将结成冰晶,但(dàn)在解冻的(de)时候却没(méi)有办法再(zài)与蛋白质(zhì)分(fēn)子聚合(hé),也就不(bù)能被(bèi)全部吸收回(huí)鱼肉(ròu)中。

  这种汁液的流(liú)失就(jiù)伴随着鱼肉(ròu)中一(yī)小部分(fēn)可溶性(xìng)蛋白质(zhì)、盐类(lèi)、维生素(sù)等(děng)水溶性营养物质的流失。

  但是,这(zhè)点损失并不影(yǐng)响鱼类的(de)核心营养价(jià)值。

  因(yīn)为(wèi)这一点损失如果也(yě)要较真(zhēn)儿(ér)的话,那就(jiù)不得(dé)不提(tí)醒(xǐng)你,其实活鱼(yú)在(zài)暂养过(guò)程中(zhōng),受局(jú)部水环境氧气、温度(dù)、pH值、排泄物积(jī)累和捕捞造成(chéng)的鱼体损伤等因素(sù)影响,也会出现(xiàn)品质(zhì)的下(xià)降,一(yī)样(yàng)有一定的(de)营养损失。

扩展资(zī)料:

  鱼肉的营养价值:

  大多数(shù)鱼(yú)肉的脂(zhī)肪占(zhàn)比都在5%以下,蛋白质含量则高达15%-20%。

  而(ér)中(zhōng)国人消费最多的猪(zhū)肉(ròu),脂肪平均占(zhàn)比高达(dá)37%,蛋白(bái)质(zhì)含量仅为(wèi)13.2%左右。

  而且(qiě),禽畜肉中的脂肪主要(yào)是饱和脂肪,过多摄(shè)入容易增加罹(lí)患(huàn)心脑血管疾(jí)病的风(fēng)险。

  鱼肉则富含不(bù)饱和脂(zhī)肪(fáng)酸(suān),有(yǒu)助于降血脂、降胆固醇,保护心脑(nǎo)血管(guǎn)健(jiàn)康。

  对孕妇和婴(yīng)幼儿(ér)来(lái)说,鱼更是好(hǎo)东西。

  特别是某(mǒu)些深海鱼(yú),其中的多(duō)不(bù)饱和脂肪酸,比如大名鼎(dǐng)鼎(dǐng)的DHA,对大脑发育大有(yǒu)益处。

  除此(cǐ)之外,鱼类(lèi)还富(fù)含人(rén)体所需的维(wéi)生(shēng)素(sù)A、D、E等多种营养素。

  参考资料来源:人民网——冻鱼(yú)保鲜保营养吗?

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