河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个热(rè)量高，吃(chī)河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个(gè)更容易(yì)胖河(hé)粉和米粉(fěn)都是我们平常生活(huó)中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉河(hé)粉和米粉是差不多(duō)的，它们之间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量高

　　每(měi)100克的(de)河粉里面含有356大卡的热量，同时(shí)含(hán)有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营(yíng)养(y胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么ǎng)成分表上可以看出(chū)，河(hé)粉对人体主(zhǔ)要的功(gōng)能就是为人体(tǐ)提供能(néng)量。

　　所以如果身体消耗比较多，继(jì)续补充能量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是一个不(bù)错的选择(zé)。

　　这是因为(wèi)河(hé)粉的碳(tàn)水胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么化合物含(hán)量比较高，而我(wǒ)们知道(dào)碳水化合(hé)物经过人体消化之(zhī)后，可(kě)以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭的热量是(shì)100g中(zhōng)含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千(qiān)卡，相对(duì)100g大米是(shì)有345千卡热量的。胡服骑射的故事及启示感悟，胡服骑射的故事告诉我们什么>

　　所(suǒ)以总的来说，米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建(jiàn)议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可以达到减肥(féi)的目的.

河粉(fěn)和米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为(wèi)原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等(děng)多道工序(xù)制成的(de)条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米(mǐ)洗净后(hòu)磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后(hòu)划成(chéng)条状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状(zhuàng)上(shàng)的不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是圆的。

河(hé)粉会发(fā)胖吗(ma)

　　炒河(hé)粉是会使(shǐ)人(rén)发胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的，但是(shì)炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比较多的，吃(chī)了之后就会(huì)使人发胖(pàng)，对(duì)，一些肥胖(pàng)的(de)人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一定要少吃(chī)炒河(hé)粉，平(píng)时多锻(duàn)炼身体，增强身(shēn)体的(de)免疫力，才可(kě)以预防(fáng)疾(jí)病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但(dàn)是洗(xǐ)了后要滤(lǜ)干(gàn)，否(fǒu)则很容(róng)易炒(chǎo)成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡(pào)一泡，将河粉吸(xī)满(mǎn)水泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水(shuǐ)分刚(gāng)刚好，炒(chǎo)出来更美(měi)味。

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