什么是艾(ài)里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关于什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论以及(jí)什么(me)是艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾(ài)里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识(shí)答案：

艾(ài)里斯abc理(lǐ)论提出的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是19世纪(jì)50年代(dài)提出的(de)。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论(lùn)中(zhōng)A指(zhǐ)与情感(gǎn)有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与(yǔ)行为的反应;即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是由于(yú)经受这一事件的(de)个(gè)体对(duì)它不正确的(de)认知和评价所产生(shēng)的错误信(xìn)念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合(hé)理的，也可以是无理性(xìng)的(de)、不合(hé)理的。当人(rén)们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生(shēng)的(de)，情(qíng)绪(xù)上或心理上的困扰是(shì)由于不合理的(de)、不(bù)合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一(yī)种生物学和社(shè)会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在(zài)有理性的合理(lǐ)思维和无理性的不合理(lǐ)思维。即(jí)任(rèn)何人都不可避免地具有或多或少的不合理思(sī)维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将导(dǎo)致无(wú)法(fǎ)排(pái)解的(de)情绪困扰(rǎo)。

什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建(jiàn)的(de)。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领(lǐng)域里(如(rú)自然(rán)科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的(de)长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻(luó)辑证明(míng)，得(dé)到对某一事物(wù)规律(lǜ)性、关键因(yīn)素的‘提(tí)取’而形成的一套(tào)简化的(de)、描述事物(wù)演(yǎn)变过程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是(shì)引发情(qíng)绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接原因(yīn)则是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而(ér)产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中，"认知B"是(shì)最重要(yào)的(de)，也就(jiù)是对引(yǐn)发情(qíng)绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生(shēng)直接(jiē)的作用，也会间(jiān)接影(yǐng)响(xiǎng)事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让(ràng)孩(hái)子(zi)有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子明白自己是(shì)因为什么(me)事情(qíng)而(ér)产生的(de)这些(xiē)情绪(xù)，从而经(jīng)过分析来接受自(zì)己的情绪，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻(chè)底解决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人还是(shì)孩(hái)子，都是(shì)一定(dìng)会经历过(guò)的事情(qíng)，并(bìng)且我们(men)都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因为每次存在情绪(xù)问题都会(huì)让我们(men)觉得心(xīn)情(qíng)不好(hǎo)。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪(xù)问题的(de)时(shí)候，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制情绪，压制自(zì)己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情引起的问题，最重要的就是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的(de)情绪都是消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时候，我们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意识(shí)里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的(de)时候，我(wǒ)们都是会和孩子(zi)说(shuō)："你不要发脾(pí)气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情绪压下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也就(jiù)是(shì)我们(men)平常所(suǒ)说的(de)"治(zhì)标不治(zhì)本"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的认知和评(píng)价而产生的信念B，即(jí)人的消极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结果（C），不(bù)是(shì)由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它(tā)不(bù)正确的认知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信念也称为非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认为诱发事(shì)件A直接导致了人的情绪和行(xíng)为结(jié)果C，发生了(le)什(shén)么事就引起了(le)什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没(méi)有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会(huì)引起不同的(de)情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同(tóng)样是(shì)报考(kǎo)英(yīng)语六级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一个(gè)人(rén)无所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲(yù)绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创(chuàng)始者埃利斯认(rèn)为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些(xiē)不AVERAGE函数是什么意思，计算机average函数是什么意思合理(lǐ)的信念存在(zài)久而久之，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱(yòu)发性事(AVERAGE函数是什么意思，计算机average函数是什么意思shì)件，B表示个体针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示(shì)自己产生的情绪和行为的结(jié)果。

　　什么(me)是艾(ài)里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理论(lùn)的(de)基(jī)础，艾里斯abc理论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯(sī)的(de)abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论的具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是(shì)19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理学家埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发事(shì)件所产(chǎn)生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发(fā)事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评(píng)价所(suǒ)产(chǎn)生的错(cuò)误(wù)信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的(de)合理(lǐ)情(qíng)绪(xù)疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的(de)、合理的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人们按照理(lǐ)性去思维、去行(xíng)动时，他们就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及(jí)行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们(men)的(de)思维而(ér)产生的，情绪上或(huò)心理上的困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生物(wù)学和(hé)社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有理性的(de)合理(lǐ)思维和(hé)无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或少的(de)不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人是(shì)有(yǒu)语言(yán)的动物(wù)，思维借助(zhù)于(yú)语言而进行(xíng)，不断地用内化语言重复(fù)某种不合理的(de)信念，这将导(dǎo)致无法排解的(de)情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。在这(zhè)里(lǐ)的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的(de)认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自然科(kē)学与社会(huì)科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经(jīng)过对事物的(de)长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到对某(mǒu)一(yī)事物规(guī)律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观(guān)规(guī)律的‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理(AVERAGE函数是什么意思，计算机average函数是什么意思lǐ)论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题中(zhōng)，"认知B"是(shì)最重要(yào)的，也就(jiù)是对引发(fā)情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情(qíng)绪产(chǎn)生直接的作用，也(yě)会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在孩(hái)子(zi)有情绪(xù)问题(tí)的时(shí)候，最重要的是要(yào)让孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪(xù)不佳(jiā)的时候，我们(men)要让(ràng)孩(hái)子明白自(zì)己是因(yīn)为什(shén)么事情而产生的这些情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来接受自己的情绪(xù)，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还(hái)是(shì)孩(hái)子，都是一定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且(qiě)我们都不希(xī)望自己总(zǒng)是存在情绪问题，因(yīn)为每次存(cún)在情绪(xù)问题(tí)都会(huì)让我们觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的时候，我们(men)首先想到的做法(fǎ)就是控(kòng)制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为什(shén)么事情引起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要(yào)的就是(shì)要控制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的(de)情绪(xù)都是(shì)消极的情绪(xù)，很少会(huì)有人时(shí)候，我(wǒ)们需要控制一下(xià)自己(jǐ)的(de)积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为在人们的意识(shí)里，消(xiāo)极(jí)情绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会(huì)和孩(hái)子说："你不要(yào)发脾(pí)气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是(shì)先将(jiāng)情绪(xù)压下(xià)去，但是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我(wǒ)们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接(jiē)原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极(jí)情绪(xù)和行为障碍(ài)结(jié)果（C），不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所产生(shēng)的错(cuò)误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为非理性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为诱发事件A直接(jiē)导致了(le)人(rén)的情绪和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了什(shén)么(me)事就引起了(le)什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有没(méi)有发现同样一(yī)件事，对不同(tóng)的人，会引(yǐn)起不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考英语六级，结果(guǒ)两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认(rèn)为(wèi)：正是(shì)由于人们常有(yǒu)的一些不合(hé)理(lǐ)的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体(tǐ)针对此诱发(fā)性事件产(chǎn)生(shēng)的(de)一些(xiē)信念，即(jí)对这(zhè)件(jiàn)事的(de)一些看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的(de)结果。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 AVERAGE函数是什么意思，计算机average函数是什么意思