魔芋为什么(me)没有(yǒu)热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了魔芋是公认(rèn)热量比较低(dī)的食物，而且特别适合(hé)在减脂的时候吃，那(nà)这(zhè)个魔(mó)芋吃起来有没有热量摄(shè)入(rù)的(de)？魔芋(yù)的热(rè)量一般(bān)是多(duō)少大卡？的。

　　关于(yú)魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋粉丝千万别吃多了以及魔(mó)芋(yù)粉丝千(qiān)万(wàn)别(bié)吃多了(le)，魔芋面条(tiáo)和荞麦面(miàn)条哪个减肥(féi)，为何吃魔芋反而发(fā)胖(pàng)，魔芋为什么(me)没有热(rè)量 知乎(hū)，魔芋为什么没有热量了等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下的生(shēng)活小知(zhī)识(shí)：

<正、异、新，正异新的区分/p>

魔芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么(me)没有热量(liàng)

　　魔(mó)芋不像(xiàng)是其(qí)他根(gēn)茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成分(fēn)。

　　我们的肠胃(wèi)，没(méi)有可以消化这种(zhǒng)成分(fēn)的酶，所以它不但不能被我们消化，还能吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少(shǎo)大卡

　　魔芋属于(yú)低热(rè)量的典型的(de)食物，一般每100克魔芋当(dāng)中就有七大卡左右(yòu)的热量。

　　魔芋(yù)具有一定的减肥(féi)功效，含有的(de)葡甘露聚(jù)糖是可(kě)溶(róng)性纤维，吸水性很强，粘度(dù)高(gāo)，可(kě)以填(tián)充胃肠，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥。

　　还(hái)是含纤维素很多的食物，适量吃会有效的(de)促进(jìn)肠(cháng)的(de)蠕动，还(hái)可以(yǐ)为(wèi)人体补(bǔ)充(chōng)葡萄糖甘露聚糖，可(kě)以达到清理肠道的(de)目的，并且还能降血(xuè)压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有(yǒu)效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨骼对钙离(lí)子的吸(xī)收。

　　魔芋虽(suī)然有高的饱(bǎo)腹(fù)感(gǎn)和低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当(dāng)主(zhǔ)食使(shǐ)用，不(bù)能(néng)够多(duō)吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮(zhǔ)三个小时以上才(cái)可(kě)以食用。

魔芋的营养成分(fēn)

　　魔芋(yù)含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等(děng)矿物质(zhì)元素，还含(hán)有人类所需要(yào)的魔(mó)芋多糖，即葡(pú)甘(gān)露(lù)聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些(xiē)种(zhǒng)类块茎富含(hán)魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达(dá)50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥(xīng)味(wèi)正常(cháng)吗

　　魔芋(yù)腥(xīng)味是(shì)自(zì)有(yǒu)的特别的(de)气味，通常(cháng)被称为类似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔芋本身(shēn)就是有腥(xīng)味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可(kě)能(néng)相对(duì)的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶气味可(kě)以做(zuò)到很轻微(wēi)，但(dàn)还(hái)正、异、新，正异新的区分是会有一(yī)丁(dīng)点，绝对一丝没有的是(shì)几乎不(bù)可能的。

　　但(dàn)是纯(chún)化微粉(fěn)，入水以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或果汁调(diào)一下。

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 正、异、新，正异新的区分