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2100是平年还是闰年，2100是平年还是闰年最佳答案 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升是75ml的。

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75g牛(niú)奶等(děng)于多少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天(tiān)然(rán)饮(yǐn)料之(zhī)一，被誉(yù)为白(bái)色血液，对人体的重要性可想(xiǎng)而知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是(shì)从(cóng)雌(cí)性奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不(bù)同国(guó)家，牛奶也分有不同的等级(jí)。

　　牛(niú)奶含(hán)有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜(tóng)、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是(shì)人体(tǐ)钙的最佳来源，而(ér)且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂，至少有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖(táng)、无机盐等。

牛(niú)奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓(nóng)越好(hǎo)的。

　　有人(rén)认为(wèi)，浓牛奶的营养价值更高一些，实际上所谓(wèi)的浓牛奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱(ruò)的人(rén)喝浓牛奶的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和巧克力搭(dā)配。

　　有(yǒu)人(rén)喜欢将牛奶和巧克(kè)力搭配(pèi)在一起食(shí)用(yòng)，认为(wèi)这样味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和(hé)巧克力(lì)一起吃的(de)话(huà)，就引起草酸反应(yīng)，严重(zhòng)的话(huà)甚至会引发缺钙、头发干枯(kū)等。

　　牛奶不能和稀(xī)饭等一(yī)起食用。

　　有人(rén)认为将牛奶和(hé)稀饭一起食(shí)用，可以做到(dào)营养互补。

　　实际上这种(zhǒng)做(zuò)法是不正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素(sù)A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该分开食(shí)用(yòng)。

　　不(bù)要空腹喝牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人喜欢(huān)在(zài)早上空腹喝牛奶，认为这样可以(yǐ)为(wèi)身(shēn)体补充(chōng)营(yíng)养，其实这样做是错误的(de)。

　　早上空(kōng)腹喝牛奶的话，牛奶中(zhōng)的(de)蛋白质会被迫转化为(wèi)热量消耗掉，这(zhè)样实际上(shàng)是起(qǐ)不到什么营养(yǎng)滋补作(zuò)用的。

　　最好的做法(fǎ)是餐(cān)后两个(gè)小(xiǎo)时左右喝牛奶(nǎi)，这样牛奶中的营养才能最大(dà)限度的被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃药(yào)的时候，用牛(niú)奶送服，这样(yàng)做会破坏药(yào)物中的有效成分，起不到治疗(liáo)疾病(bìng)的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的(de)时(shí)候(hòu)，不(bù)要(yào)将牛奶煮沸，这样会破(pò)坏牛奶中的营养(yǎng)成(chéng)分(fēn)，另(lìng)外(wài)，在(zài)煮牛奶的(de)时候(hòu)，也不要往里(lǐ)面加(jiā)糖，否则会危害我(wǒ)们(men)的(de)身体健康(kāng)，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一(yī)起饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶一起饮用的话，茶(chá)叶中的鞣酸会阻碍人体对牛奶中(zhōng)钙的吸收(shōu)，所以大家在(zài)喝牛奶的(de)时候，一(yī)定要注(zhù)意不要喝茶一起饮用。