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朱子家训是谁写的朱子家训的作者是谁减肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭

　　减肥期间能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于(yú)几碗饭减肥期(qī)间一般(bān)能吃饺子，适量(liàng)吃饺(jiǎo)子通(tōng)常不会影响(xiǎng)减肥效果，并(bìng)且(qiě)还(hái)可以补充身体所需(xū)要的营养，但(dàn)要避免一次性过多食用的。

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减肥期间能吃饺子(zi)吗午餐(cān)，10个饺子(zi)相(xiāng)当于几(jǐ)碗饭

　　减肥期间一般能吃饺子，适量吃饺子通(tōng)常不会影响减肥效果，并且还可以补充身体所需(xū)要(yào)的营养，但要避(bì)免一次性过多食用。

　　饺子是一种比较(jiào)常见(jiàn)的(de)食(shí)物，味道(dào)鲜美，而且营养丰(fēng)富，在减肥期(qī)间(j朱子家训是谁写的朱子家训的作者是谁iān)适量进食(shí)饺子，能够补充(chōng)机体所需要的营养物质和能量，有助于(yú)维持机(jī)体的正常(cháng)代谢(xiè)。

　　但是(shì)需要注意的是，饺子当中也含有(yǒu)一定(dìng)的热量，而且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减肥期间(jiān)一(yī)次(cì)性进食太多饺子，同时没有(yǒu)控制其他(tā)食物的(de)摄入，并且在进食(shí)之后也没(méi)有进行运动，有可(kě)能(néng)会对减(jiǎn)肥效果产生(shēng)影响，所以(yǐ)在减肥期间不能过量食用饺子。