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偶尔带妆睡一晚没事吧，一次带妆睡一晚没事吧黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍米可以减肥吗

　　黍米是可(kě)以减肥的。

　　黍米有减肥(féi)和(hé)降(jiàng)低血(xuè)压的功效与作用。

　　首先黍米里含(hán)有大(dà)量的不饱和脂肪酸(suān)，能够(gòu)把人体(tǐ)内多余(yú)的脂肪(fáng)分解掉(diào)，当作废物排出身体(tǐ)之外，所以适当吃(chī)一些(xiē)黍米能达到很(hěn)好(hǎo)的(de)减肥效果。

　　其次黍米里(lǐ)面含有非常多的微量元素和(hé)钾元(yuán)素，而且还有很多其(qí)他的营养物质，具有降(jiàng)血(xuè)压和治(zhì)疗贫血的功(gōng)效。

黍(shǔ)米(mǐ)是(shì)大黄米吗(ma)？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍米和大(dà)黄米属于同一(yī)种物质(zhì)，大(dà)黄(huáng)米(mǐ)别名是软(ruǎn)黄米、黍米(mǐ)，经常(cháng)被磨成面粉，制作各种糕点。

　　同时黄(huáng)米富含蛋白(bái)质、碳(tàn)水化(huà)合物、B族维生(shēng)素(sù)以及(jí)维偶尔带妆睡一晚没事吧，一次带妆睡一晚没事吧生(shēng)素E、锌铜锰等营养元素。

　　黍为一年生草本(běn)。

　　秆直(zhí)立，单生或少数丛生，高60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭(zī)毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌(shé)长(zhǎng)约1毫米，具长(zhǎng)约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状(zhuàng)披(pī)针(zhēn)形，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘(yuán)常(cháng)粗糙。

　　圆(yuán)锥(zhuī)花序，开展(zhǎn)或较(jiào)紧(jǐn)密，成熟则(zé)下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边(biān)缘具粗糙刺毛，下(xià)部(bù)裸露，上部密生小枝与小穗；小穗(suì)卵状椭圆(yuán)形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍米中(zhōng)所含的脂肪主(zhǔ)要有棕榈酸(suān)、廿四烷酸、十七(qī)烷(wán)酸、油(yóu)酸、亚(yà)油酸、异亚油酸等，均有(yǒu)利于生长发育(yù)。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)含有的粗(cū)纤维、灰分(fēn)。

　　黍米中还含有多种米、麦(mài)中所缺(quē)乏的氨基酸，对调补机(jī)体代(dài)谢十(shí)分重要。

大黄(huáng)米(mǐ)是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄米”），与(yǔ)“小米”非同一种作物，是由糜子(zi)（黍）去皮加工(gōng)而成。

　　适于贫(pín)瘠干燥偶尔带妆睡一晚没事吧，一次带妆睡一晚没事吧土壤生长，多分布于印度、中国、尼日利(lì)亚和(hé)俄罗(luó)斯。

　　糜子(zi)是生(shēng)长于我国北方的一种农(nóng)作物(wù)，含有的人体必(bì)需的八种氨基(jī)酸的含(hán)量(liàng)均高于大米和小麦，尤其(qí)是蛋氨(ān)酸(suān)含量(liàng)，几乎是(shì)大米和小麦的两倍。

　　大(dà)黄米介(jiè)绍：

　　【来(lái)源】

　　为(wèi)禾本科植(zhí)物黍的(de)种子。

　　【植物形态】

　　黍(shǔ)(《诗(shī)经》) 一年生(shēng)草本。

　　秆(gǎn)直(zhí)立(lì)，单(dān)生(shēng)或少数丛生，高60～120厘(lí)米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣(yóu)毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米(mǐ)，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披针形，长偶尔带妆睡一晚没事吧，一次带妆睡一晚没事吧10～30厘米(mǐ)，宽(kuān)1.5厘米，具(jù)柔毛(máo)或无毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆(yuán)锥花(huā)序(xù)，开展(zhǎn)或较紧密，成(chéng)熟则(zé)下垂，长约30厘(lí)米，分(fēn)枝(zhī)具角(jiǎo)棱(léng)，边缘具粗糙刺毛(máo)，下部裸露，上部(bù)密(mì)生小枝与小穗；小穗卵(luǎn)状椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先端尖或锥(zhuī)尖，具5～7脉，第二颖与小穗等(děng)长(zhǎng)，大多为11脉(mài)；第一(yī)外稃形似第二(èr)颖；内(nèi)稃薄膜(mó)质，较短小，长1.5～2毫米，先端常(cháng)微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭圆形，平滑而有光(guāng)泽(zé)，长约3毫米(mǐ)，乳白、淡黄或(huò)红色。

　　种子白(bái)色、黄色或褐色，性粘或不(bù)粘。

　　我(wǒ)国(guó)华北、西北多有栽培。

　　一般分两种(zhǒng)类型，以秆上有毛，偏穗，种子粘者为黍；秆上无毛，散(sàn)穗，种(zhǒng)子(zi)不粘者为稷。

　　本植物(wù)的根(黍(shǔ)根(gēn))、茎(黍茎)，以及稷的种子(稷米)，稷(jì)的茎(糜(mí)穰)亦(yì)供药用(yòng)，各详专(zhuān)条。

　　【食用效果】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐逆、咳嗽、胃痛、小(xiǎo)儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰富的维生素(sù)E，每100克中含有1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维含(hán)量丰富，为大(dà)米的4倍(bèi)。