怎么挑个(gè)甜南(nán)瓜吃(chī)好吃点呢(ne)？看：从外皮颜(yán)色上(shàng)来说(shuō)，金黄色的南(nán)瓜(guā)，颜色越深黄，条纹越清楚(chǔ)粗重越成(chéng)熟；棱越深(shēn)、瓜瓣儿越(yuè)鼓越好的。关(guān)于(yú)怎么挑个甜南瓜(guā)吃(chī)好吃(chī)点(diǎn)呢以及怎(zěn)么挑(tiāo)个甜南(nán)瓜吃好吃点呢，如何挑南瓜比较甜，如何挑(tiāo)选甜的(de)南瓜，怎么选南瓜(guā)好吃又甜，南瓜怎么选才甜等问题，农商网将为你整(zhěng)理以下(xià)的生活(一里地等于多少米，一里地等于多少米千米huó)知识：

南瓜可以生吃(chī)吗

　　南瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生(shēng)吃，南瓜中含(hán)有丰(fēng)富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基酸及果胶等营养物质，

　　生(shēng)吃南瓜可(kě)以较好的保(bǎo)存其(qí)营养价值，但建议控制摄入量(liàng)，以(yǐ)免造成胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对于改善皮肤状态(tài)、缓解便秘发(fā)生等有一定的辅助作用。

怎么挑个甜南瓜吃好吃点呢

　　1、看：从外(wài)皮颜色上来说，金黄色的(de)南瓜，颜色越(yuè)深(shēn)黄，条纹越清(qīng)楚(chǔ)粗(cū)重越成熟；棱(l一里地等于多少米，一里地等于多少米千米éng)越(yuè)深(shēn)、瓜(guā)瓣儿越鼓越好。

　　而若是(shì)买已切(qiè)开(kāi)的，则要挑果肉的(de)橘(jú)黄颜色越鲜浓，胡萝卜素含量就越多。

　　2、闻：南瓜(guā)熟(shú)后有(yǒu)一种(zhǒng)清香(xiāng)气味，而没有成熟的嫩瓜有一(yī)种菜瓜(guā)的(de)味(wèi)道。

　　3、掂：相(xiāng)同大小的(de)南瓜(guā)，挑选(xuǎn)的(de)时候，选沉重的那一个(gè)。

　　较沉的南(nán)瓜，成(chéng)熟度(dù)更好。

　　4、拍：将(jiāng)南瓜托在(zài)手上，用(yòng)另一(yī)只(zhǐ)手去拍，如(rú)果(guǒ)声音发(fā)闷，感觉南瓜的(de)内部结构非常紧实(shí)，就证明(míng)南瓜的成熟度比较高。

南瓜怎么(me)挑选又糯(nuò)又甜南瓜(guā)如何(hé)挑甜

　　1、观察(chá)南瓜的颜色。

　　不(bù)同(tóng)的(de)品种，南瓜的(de)颜色是不一样(yàng)的。

　　市场上常卖的两个品种(zhǒng)，一个是蜜本南瓜，要面甜的就要挑选颜色橙色的，成熟的(de)好(hǎo)，口(kǒu)感就好;还(hái)有一种京绿栗南(nán)瓜(guā)，北京(jīng)的品种，挑选要找颜(yán)色深(shēn)绿的(de)、所以，什么样(yàng)的(de)南(nán)瓜又(yòu)面又甜(tián)，首先看颜色准没(méi)错。

　　2、观(guān)察(chá)南瓜外(wài)形。

　　可(kě)以通过(guò)看南(nán)瓜的形状看出来(lái)，有的南(nán)瓜是(shì)圆的(de)，带有条纹的；有(yǒu)的是长的(de)，带有(yǒu)斑纹线的。

　　不管什么(me)形状的(de)南瓜，在挑(tiāo)选(xuǎn)的(de)时候，要找形状完整的，有(yǒu)凸(tū)起(qǐ)或斑(bān)点的不影响口(kǒu)感，这是南(nán)瓜抵制虫害(hài)，保(bǎo)护自己留下来(lái)的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外皮(pí)。

　　购买时要找老(lǎo)南(nán)瓜，用手掐南瓜外皮，如果比较(jiào)坚硬，那(nà)就是老南瓜；如果一掐就破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南(nán)瓜时，可将南瓜托起，一只(zhǐ)手去(qù)轻轻的拍(pāi)打(dǎ)，辨别(bié)一下南瓜的声(shēng)音，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度就(jiù)没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口(kǒu)感就(jiù)是又糯又甜，这个(gè)在切开南瓜的(de)一瞬间也能判断出来。

　　成(chéng)熟好的(de)南瓜(guā)，瓜瓤一里地等于多少米，一里地等于多少米千米比较(jiào)坚硬，颜色呈金黄色(sè)，瓜籽粒饱(bǎo)满(mǎn)，这(zhè)样的南瓜吃起(qǐ)来既面又糯还甜(tián)；瓜瓤颜色较浅的，成(chéng)熟度不够，口感也(yě)要略差一些(xiē)。

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