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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升是75ml的。

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75g牛奶等于(yú)多(duō)少(shǎo)ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最古老的(de)天然饮料之(zhī)一，被誉为白色(sè)血液，对人体的重要(yào)性可想而知。

　　牛(niú)奶(nǎi)顾名思义是从雌性(xìng)奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等(děng)级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是(shì)人体(tǐ)钙的最佳(jiā)来源(yuán)，而且(qiě)钙(gài)磷比例非常适当，利(lì)于钙的吸(xī)收。

　　种类(lèi)复(fù)杂，至(zhì)少有100多种，主(zhǔ)要成份有水、脂肪(fáng)、磷脂(zhī)、蛋(dàn)白(bái)质、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高一些，实际(jì)上所谓(wèi)的浓(nóng)牛奶不过是水的(de)比例减小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的人喝浓牛奶的话，则(zé)会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良(liáng)问题。侗族乐器有哪些图片，侗族乐器有哪些种类

　　牛奶不能和(hé)巧克力(lì)搭配(pèi)。侗族乐器有哪些图片，侗族乐器有哪些种类>

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力(lì)搭配(侗族乐器有哪些图片，侗族乐器有哪些种类pèi)在一起食用，认(rèn)为这样(yàng)味道更好(hǎo)，实际上将牛奶和巧克力一起吃的(de)话(huà)，就引(yǐn)起(qǐ)草酸反应(yīng)，严重的话甚至(zhì)会引发缺(quē)钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭等一(yī)起食用。

　　有人(rén)认为将牛奶和(hé)稀饭一起(qǐ)食用，可以做到营养互补。

　　实际上(shàng)这种做法是不正(zhèng)确的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中的维生素A会(huì)被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该(gāi)分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜(xǐ)欢在早上空腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可以为(wèi)身体补充营养，其实(shí)这样做是错误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋白质会(huì)被迫转化为热量消耗掉，这样实(shí)际上是起不(bù)到什么营(yíng)养滋补(bǔ)作用的(de)。

　　最好(hǎo)的做法是(shì)餐后两个(gè)小时左右(yòu)喝(hē)牛奶，这样(yàng)牛奶中的营养才能最(zuì)大限度的(de)被人体(tǐ)吸收。

　　不(bù)要用牛奶送(sòng)服药。

　　有人喜欢吃药的时候，用(yòng)牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药物中的有(yǒu)效成分，起不到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要(yào)煮沸。

　　大(dà)家在煮(zhǔ)牛(niú)奶的时候(hòu)，不(bù)要将(jiāng)牛奶(nǎi)煮沸，这样会(huì)破坏(huài)牛奶(nǎi)中的营养成分，另外，在(zài)煮牛奶的时(shí)候，也不要(yào)往里(lǐ)面加糖，否则会(huì)危(wēi)害我们的(de)身体健康(kāng)，最好是煮(zhǔ)完之后再加。

　　牛奶不(bù)能和茶一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家(jiā)在(zài)喝牛(niú)奶的时候，一定要(yào)注意(yì)不(bù)要喝(hē)茶一起饮用。