王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产-橘子百科-橘子都知道

王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于(yú)几(jǐ)个鸡(jī)蛋

　　一个鹅蛋约等于(yú)3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)大(dà)小(xiǎo)在225-280克，一个(gè)鸡蛋大(dà)小在(zài)80克左右。

　　从(cóng)大小体(tǐ)积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡(jī)蛋(dàn)的三倍大(dà)，但营(yíng)养价值上并非成三倍(bèi)增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热量(liàng)：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很(hěn)大，味道有些油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食(shí)用。

　　鹅(é)蛋每颗(kē)约重225～280克(kè)，较一(yī)般鸡蛋约大四五(wǔ)倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生(shēng)素及矿物质(zhì)，但(dàn)质地(dì)较(jiào)粗糙，草腥(xīng)味(王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产wèi)较(jiào)重，食味不(bù)及鸡鸭蛋。

鹅蛋的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅(é)蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是(shì)他最好的(de)吃方式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用(yòng)清(qīng)水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之后，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗中，加(jiā)入适量清水、少量食用盐(yán)和(hé)适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合(hé)成(chéng)蛋液(yè)后(hòu)，你可以直接把蛋液(yè)放入蒸(zhēng)锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后，你应该打开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌(bàn)，每两分钟搅拌一(yī)次。

　　大约七八分钟后，锅里的(de)鹅(é)蛋(dàn)就(jiù)可以蒸了，然后(hòu)把(bǎ)芝麻(má)油倒在上面直接吃。

2.煎(jiān)鹅(é)蛋(dàn)

　　炒(chǎo)鹅(é)蛋也(y王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产ě)是他最好(hǎo)的吃(chī)方(fāng)式(shì)。

　　制作(zuò)时，你可以根据(jù)自(zì)己的需要(yào)混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你(nǐ)应该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎(suì)，混(hùn)合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然(rán)后把黄(huáng)瓜切成(chéng)薄(báo)片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻(fān)炒到软，然后把翻炒的鹅(é)蛋(dàn)加(jiā)入锅(guō)里，加入适量的食盐调味(wèi)，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌(yān)制食用，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之(zhī)前(qián)，鹅蛋的蛋(dàn)壳应该清洗干(gàn)净(jìng)，晾干，用白酒(jiǔ)浸泡。

　　然后(hòu)，鹅(é)蛋的(de)表面应该涂上(shàng)适(shì王宝强身价多少亿，马蓉分了王宝强多少家产)量的食(shí)用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装(zhuāng)，它应该直接放(fàng)在一个可以(yǐ)密封的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以(yǐ)品尝，放在锅(guō)里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸(xián)又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维生素，另外鹅(é)蛋中脂(zhī)肪绝大部分是集中在蛋(dàn)黄(huáng)内，含有很多(duō)磷脂，其中(zhōng)一半是卵(luǎn)磷脂(zhī)，卵磷(lín)脂对人(rén)脑(nǎo)和神经组织发育(yù)有很好作用，另外鹅蛋中矿物质(zhì)主(zhǔ)要含于蛋黄(huáng)内，另外(wài)鹅蛋里(lǐ)边铁、磷和(hé)钙含量(liàng)较(jiào)多，很(hěn)容(róng)易(yì)被人(rén)体吸收，可以作为补(bǔ)钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含量(liàng)也很丰富，含(hán)有丰(fēng)富维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视(shì)力也有很好补益作用。