顺(shùn)产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解顺产后宫缩第1-3天(tiān)最疼的。

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顺(shùn)产后宫(gōng)缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉(lì)害(hài)怎么缓(huǎn)解(jiě)

　　一(yī)般顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子宫收缩(suō)力，顺产(chǎn)后产妇(fù)仍然会出(chū)现宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出宫(gōng)腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复(fù)到生产前的状态(tài)。

　　1、一般(bān)顺产后宫缩1-3天(tiān)

　　一般产妇顺产后子宫底在脐下1-2横指，之后(hòu)便会每日下降约1.2公分(fēn);下腹(fù)部会鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产后(hòu)正(zhèng)在慢慢恢复到(dào)正常的(de)状态(tài)，由子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子(zi)宫内膜再生所引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子(zi)宫进一(yī)步收(shōu)缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会(huì)进一步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会逐渐缓解，自然(rán)消失的，一般不会(huì)超(chāo)过七天。

　　如(rú)果出现疼痛(tòng)加重(zhòng)，请(qǐng)及(jí)时到医(yī)院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后宫缩消失后子宫(gōng)的变(biàn)化(huà)

　　一般在产后(hòu)10～14天左右(yòu)，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸(mō)不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌肉剧烈(liè)收缩(suō)，促进子宫壁的(de)血管闭锁(suǒ)或狭窄，引起局部贫(pín)血，使(shǐ)肌纤维(wéi)的胞浆蛋白发生自溶。

　　这都是子宫在恢复的(de)过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最(zuì)好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确可能会造成子宫(gōng)移位(wèi);长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致使子(zi)宫向后移动，出现腰酸背痛、白带(dài)异常等情(qíng)况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么(me)麻(má)醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧(jù)烈，因此要(yào)侧(cè)睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形(xíng)成(chéng)一(yī)个(gè)角度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫(diàn)在身(shēn)后，这样的(de)话当(dāng)女性移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时不要(yào)一(yī)直仰睡(shuì)，而(ér)是侧睡(shuì)、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个(gè)星(xīng)期可以俯躺，每天进行一两次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一(yī)些汤，可以帮助下奶。

　　还要多吃一(yī)些瓜果蔬菜，帮(bāng)助补充人体所需维生素(sù)，此外哺乳(rǔ)的女(nǚ)性还(hái)要注意(yì)补钙(gài)。

　　4.生产后的女(nǚ)性需要安(ān)心休养，因此每天要保(bǎo)证睡眠充(chōng)足，千万不要让(ràng)自(zì)己劳(láo)累。

　　但是需要(yào)指出的是，整天(tiān)躺在(zài)床上也是(shì)不可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天就(jiù)可(kě)以(yǐ)下床走动了，可(kě)以(yǐ)简单(dān)活动一下(xià)身体。

　　坐月子期间，产(chǎn)妇也要注(zhù)意锻炼自己的(de)身体，可以选择做做操(cāo)或者练(liàn)练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复体形。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以梳头(tóu)、刷牙等，但是最好不(bù)要用冷水。

产(chǎn)后(hòu)宫缩痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和(hé)生(shēng)产时的宫缩是(shì)一样的(de)，都是(shì)要进行子宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都会出(chū)现(xiàn)阵痛的感觉(jué)，这种感觉(jué)就像腹部(bù)刀(dāo)绞一般，对(duì)于每个女(nǚ)性生(shēng)孩子都是(shì)非(fēi)常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的(de)，阵痛能够(gòu)促使孩(hái)子分娩出。

　　这种阵痛也是宫缩的(de)一种，而在(zài)产后(hòu)进行的(de)宫缩(suō)，这个是由于子(zi)宫(gōng)要进行(xíng)复(fù)原时产生的一(yī)种疼(téng)痛。

　　这种疼(téng)痛就(jiù)像又要(yào)生(shēng)孩子一样，而且腹部也(yě)还在动，一(yī)般经产妇会出(chū)现这种情况(kuàng)。

　　2、子(zi)宫复(fù)原一般是在(zài)子宫(gōng)的底部和(hé)胃部进行平行时，子宫(gōng)就达(dá)到了原先的状态，每天只(zhǐ)供会下(xià)降到1横指(zhǐ)，到第(dì)十天差(chà)不(bù)多就恢复到了(le)原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫(gōng)就恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收(shōu)缩时(shí)的疼(téng)痛(tòng)，很难忍受时，可(kě)以(yǐ)用手搓热然后对子宫(gōng)处进行捂一(yī)捂，这(zhè)样可以缓解一下疼痛，有的(de)产妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般就需要家人(rén)的关心，不然产妇心情会变得很焦虑，不利于产后恢复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首(shǒu)先就(jiù)是，产后妈妈一(yī)定(dìng)要坚持(chí)母乳喂养(yǎng)，母乳喂养可以增强宝宝的免(miǎn)疫力(lì)，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈的子宫恢(huī)复，产后妈(mā)妈(mā)在(zài)闲暇之余也可以自己(jǐ)多(duō)按摩一下乳(rǔ)房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后(hòu)促进子宫收缩，还可(kě)以通过按(àn)摩的方式(shì)，首先(xiān)产妇(fù)把手放在肚脐周(zhōu)围，触摸寻找子(zi)宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹(fù)部有一个圆形硬块，就需要做子(zi)宫环形按摩，以此加(jiā)速(sù)子宫的收缩，女(nǚ)性在产后24小(xiǎo)时以内，可(kě)以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的排出(chū)。

　　女性在产后(hòu)医生会开一些益母草(cǎo)给产妇服用，一般服用五天，每天服用(yòng)三次。

　　所以女性朋友只(zhǐ)需要按照医(yī)生的嘱(zhǔ)咐进(jìn)行用药，就(jiù)可(kě)以促进军人男朋友突然删除微信，军人男友删除微信拉黑我(jìn)子宫收缩了(le)。

产后(hòu)宫缩痛(tòng)怎么按摩

　　生完后妈(mā)妈的肚子要是有(yǒu)阵痛发(fā)生，这种情(qíng)况是属于(yú)子(zi)宫正常收缩(suō)，不(bù)要(yào)过于(yú)担(dān)心，代表子(zi)宫此时处于(yú)缩小当中，通常是能够(gòu)恢复(fù)到怀孕以前的(de)样(yàng)子。

　　建(jiàn)议您可适当(dān军人男朋友突然删除微信，军人男友删除微信拉黑我g)做下提肛的运(yùn)动与(yǔ)按摩，按摩是在腹(fù)部轻轻的进行按(àn)摩，只(zhǐ)要(yào)把(bǎ)宫(gōng)腔里的污(wū)血(xuè)排(pái)干净，这样(yàng)子宫(gōng)就够渐渐收缩(suō)与复原的。

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