河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖(pàng)河粉(fěn)和米粉都是我们平常(cháng)生(shēng)活中(zhōng)经常吃(chī)的主食，那(nà)么这两种相(xiāng)比较的话哪个的热(rè)量会(huì)高一些？感(gǎn)觉河粉和米粉(fěn)是差(chà)不(bù)多的，它们之间又有什么区别？的。

　　关(guān)于河粉和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个(gè)更容易(yì)胖以及(jí)吃河(hé)粉和米饭哪个更容易(yì)胖，河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高(gāo)一点，河粉(fěn)和米饭哪个热量高(gāo)些，河粉和米饭哪个热量高(gāo)，米饭米(mǐ)粉河粉(fěn)面条哪(nǎ)个热(rè)量高哪个热量(liàng)低(dī)等问题(tí)，小编(biān)将为你整理以下的(de)生(shēng)活小知识：

河粉和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高(gāo)

　　每100克的河粉里面含有(yǒu)356大卡的热量，同(tóng)时含(hán)有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克(kè)的碳水化合物以及1.2克的(de)纤维(wéi)素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养(yǎng)成分表上(shàng)可以看出(chū)，河粉(fěn)对(duì)人体主要的功能就是为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较多，继续补充(chōng)能量恢(huī)复体力(lì)的话，吃河粉(fěn)是(shì)一个不错的选择。

　　这是(shì)因为河粉的碳水(shuǐ)化合物(wù)含量比较高，而我们(men)知道碳(tàn)水(shuǐ)化合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人体直接供能(néng)。

　　米(mǐ)饭(fàn)的热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中(zhōng)100g含(hán)有280千卡，相对(duì)100g大米是有(yǒu)345千卡热量的。

　　所(suǒ)以总的(de)来(lái)说，米饭的热量要比面条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里(lǐ)；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不要吃的过饱,要做到(dào)营养(yǎng)均衡.建(jiàn)议晚饭(fàn)少(shǎo)吃或者不吃,就可(kě)以达到减肥的目的(de).

河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不(bù)同：米粉以大(dà)米为(wèi)原(yuán)料，经浸(jìn)泡、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制成的条状、丝(sī)状米制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉是(shì)将(jiāng)米洗(xǐ)净后磨成粉，再加(jiā)水(shuǐ)调制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却(què)后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状(zhuàng)上(shàng)的不同：河粉(fěn)是(shì)扁的，而米(mǐ)粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖(pàng)的。

　　炒河粉(fěn)是比较营养的，但是(shì)炒(chǎo)河粉里面(miàn)不(bù)全(quán)是(shì)面粉，还(hái)有一些(xiē)杂粮，糖分(fēn)也(yě)是比较多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时(shí)候(hòu)，碳酸银是不是沉淀 碳酸银在水中是沉淀吗一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫(yì)力，才可以预防疾病的发生(s碳酸银是不是沉淀 碳酸银在水中是沉淀吗hēng)。

河粉要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容(róng)易炒成(chéng)团状。

　　正确的做法是在(zài)炒之前先用(yòng)清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸(xī)满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚(gāng)好，炒出来更美味。

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