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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升是75ml的(de)。

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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶等(děng)于多少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛(niú)奶是最古老(lǎo)的天然(rán)饮料(liào)之(zhī)一，被(bèi)誉为白色血液，对人体的重(zhòng)要(yào)性可想(xiǎng)而(ér)知(zhī)。

　　牛(niú)奶顾名(míng)思义(yì)是从雌性奶牛身上(shàng)所挤出(chū)来(lái)的。

　　在不同(tóng)国家，牛(niú)奶也分有不(bù)同的等级。

　　牛奶含有丰富(fù)的矿物质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难(nán)得的是，牛奶是人体钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常适当，利于(yú)钙的吸收(shōu)。

　　种类复(fù)杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷脂(zhī)、蛋白(bái)质、乳糖、无机盐等。

牛奶的(de)食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有(yǒu)人认为，浓牛奶的营养价值(zhí)更(gèng)高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是水的比例减小了(le)而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就(jiù)比较弱(ruò)的(de)人喝浓牛(niú)奶(nǎi)的(de)话(huà)，则会引起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等(děng)不良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭(dā)配(pèi)。

　　有人喜欢将牛奶和巧(qiǎo)克力搭配在一起(qǐ)食用，认为这样味道更好，实际上将(jiāng)牛奶和巧(qiǎo)克力(lì)一起吃的(de)话，就引起草(cǎo)酸(suān)反应，严重的话(huà)甚(shèn)1039违章代码是什么意思 1039违章代码扣分吗至会引发(fā)缺(quē)钙、头发(fā)干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀(xī)饭等一起食用(yòng)。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食用(yòng)，可(kě)以做(zuò)到营养互补。

　　实际上(shàng)这种(zhǒng)做法是(shì)不正确的。

　　牛(niú)奶中的维生(shēng)素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以(yǐ)应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人(rén)喜欢在早上空腹喝(hē)牛奶(nǎi)，认为这样(yàng)可(kě)以为身(shēn)体补充营养，其实(shí)这样做是错(cuò)误(wù)的(de)。

　　早上空腹(fù)喝牛奶的话，牛(niú)奶中的(de)蛋白(bái)质会被迫转化为热量消耗掉，这样实际上是起不到(dào)什么营养(yǎng)滋补作用的(de)。

　　最好的(de)做法是餐(cān)后两个小(xiǎo)时左右喝牛(niú)奶，这样(yàng)牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不要(yào)用牛奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这样做会破坏药(yào)物中的有效成分，起(qǐ)不到治疗疾病的目(mù)的。

　　牛奶不(bù)要煮(zhǔ)沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶(nǎi)中的(de)营养成分，另外，在煮牛奶的(de)时候，也不要往里面(miàn)加糖，否则会危(wēi)害我们的身(shēn)体健康，最好是煮(zhǔ)完之后再加(jiā)。