什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建的(de)。关于(yú)什(shén)么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理论是指(zhǐ)，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指(zhǐ)什(shén)么，艾(ài)利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间(jiān)

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论(lùn)中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的(de)诱发事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成的信念;C指个人(rén)对诱发(fā)事件所产生(shēng)的(de)情绪与行(xíng)为的反应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是(shì)由于某(mǒu)一激(jī)发事件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理性(xìng)信(xìn)念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合理的(de)，也可以是无(wú)理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去行(xíng)动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动(dòng)有成效(xiào)。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们(men)的思维而(ér)产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由(yóu)于不合理的(de)、不(bù)合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和(hé)社会学的(de)倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于(yú)其在有理性的合理思维和无理性的不合理思(sī)维。即(jí)任何(hé)人(rén)都(dōu)不(bù)可避免(miǎn)地具有或(huò)多或少(shǎo)的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的(de)动物(wù)，思维(wéi)借助于语言而进(jìn)行(xíng)，不断地(dì)用内化语言(yán)重复某种(zhǒng)不合(hé)理(lǐ)的信念，这(zhè)将(jiāng)导(dǎo)致无法排解(jiě)的情绪困扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激(jī)发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在(zài)某一活动领域里(如(rú)自然科学与(yǔ)社(shè)会科学)中联系实际，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪(wěi)存(cún)真，进行(xíng)归纳再进行逻辑(jí)证(zhèng)明，得(dé)到对(duì)某一事物(wù)规(guī)律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化的(de)、描述事(shì)物演(yǎn)变过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理(lǐ)学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情(qíng)绪问题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看法对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件(jiàn)的结(jié)果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要(yào)的是要(yào)让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不(bù)佳(jiā)的时候(hòu)，我(wǒ)们要让孩子(zi)明白(bái)自(zì)己是因(yīn)为什么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来(lái)接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还是该(gāi)接(jiē)受呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定(dìng)会经历(lì)过的(de)事情，并且我们都不希望自(zì)己总是存(cún)在情绪问题(tí)，因为(wèi)每次存在情绪(xù)问题都会让我(wǒ)们(men)觉得心情不好(hǎo)。

　　当(dāng)我们存在情绪问题(tí)的时候，我们(men)首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因为什么事(shì)情引(yǐn)起的问题，最重要的(de)就是(shì)要控制(zhì)情绪(xù)。

　　每次需(xū)要控制的情绪都是消极的情绪，很(hěn)少会(huì)有(yǒu)人时(shí)候，我们(men)需要控制一(yī)下自己的积(jī)极情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意(yì)识(shí)里(lǐ)，消极情绪是不好的东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾(pí)气(qì)的时候，我们都是会和孩子(zi)说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静(jìng)是(shì)先将(jiāng)情(qíng)绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们平常(cháng)所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认(rèn)为激(jī)发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而(ér)引起(qǐ)C的(de)直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的(de)认子不学,非所宜什么意思，子不学,非所宜这句话是什么意思知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们(men)会(huì)认为诱发事(shì)件A直接导(dǎo)致了人的情绪(xù)和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没有发现同样一件事，对(duì)不同(tóng)的人，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英(yīng)语六级，结果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所(suǒ)谓，而(ér)另一(yī)个人(rén)却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而(ér)久之，还(hái)会引起情绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产(chǎn)生的(de)情绪和行为的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里斯(sī)创建的。关于什么是艾里斯(sī)ABC理论以及什么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下(xià)的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情感有关(guān)的诱发事件;B指人对此所形成(chéng)的(de)信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生(shēng)的情绪与行为的(de)反应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接引发的，而是由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误(wù)信念(B)所直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也(yě)可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性(xìng)去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神及行动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维(wéi)而(ér)产生(shēng)的(de)，情绪上或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有(yǒu)一种生(shēng)物(wù)学(xué)和社会(huì)学的(de)倾向(xiàng)性，倾(qīng)向于其(qí)在(zài)有理性的合理思维和无理性的不(bù)合(hé)理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的(de)不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语(yǔ)言(yán)的动(dòng)物，思维(wéi)借助(zhù)于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某种不(bù)合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解的情(qíng)绪困扰。

什(shén)么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是(shì)人(rén)们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与社(shè)会(huì)科学)中联系实(shí)际，推(tuī)演出(chū)来的(de)概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某(mǒu)一事物规律性、关键因(yīn)素的(de)‘提取’而形成的一套(tào)简化(huà)的、描(miáo)述事物演变过程的客观规律的‘映射为信息’的(de)、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家(jiā)艾里斯(sī)创建的。子不学,非所宜什么意思，子不学,非所宜这句话是什么意思>

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是(shì)对引发情绪(xù)问题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自己的看法(fǎ)对自己(jǐ)的(de)情绪产生直(zhí)接的作(zuò)用(yòng)，也会(huì)间接影响事(shì)件的(de)结(jié)果。

　　因(yīn)此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要的(de)是要(yào)让孩子有正确的(de)"认知B"，这(zhè)会(huì)直接影响孩子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪不佳的时候，我们要让(ràng)孩子明白自己是因(yīn)为(wèi)什么(me)事(shì)情而(ér)产(chǎn)生的这些情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接(jiē)受自己的(de)情绪，将情绪问题彻底解决(jué)。

对于(yú)情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪(xù)问题，无论是大人还是(shì)孩子，都是一定会经历(lì)过的事(shì)情(qíng)，并且我们都不希(xī)望自己总是存在(zài)情绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题(tí)都(dōu)会让(ràng)我们(men)觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们(men)首先想(xiǎng)到(dào)的做(zuò)法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的情绪，不(bù)管是因为什么(me)事情(qíng)引起的问题(tí)，最重(zhòng)要的就(jiù)是要控(kòng)制情绪。

　　每(měi)次需要(yào)控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控(kòng)制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极情绪是(shì)不好(hǎo)的(de)东(dōng)西(xī)，因此想方设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时候，我们都是(shì)会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的(de)冷静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去，但是并没有将(jiāng)情绪消化掉，也(yě)就是(shì)我们(men)平(píng)常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为激(jī)发事件A只是(shì)引发情绪(xù)和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信(xìn)念B，即(jí)人的(de)消极情(qíng)绪和(hé)行为障(zhàng)碍结(jié)果（C），不(bù)是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发事件（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于(yú)经受这一事件(jiàn)的个体(tǐ)对它不正确的认(rèn)知和评(píng)价(jià)所产生的(de)错误(wù)信念（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常(cháng)人们(men)会(huì)认(rèn)为(wèi)诱(yòu)发(fā)事件A直接(jiē)导致了(le)人的情(qíng)绪和行为结(jié)果C，发生(shēng)了什(shén)么事就引(yǐn)起了什(shén)么情绪体验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现(xiàn)同(tóng)样一件(jiàn)事，对不同的人(rén)，会引起(qǐ)不同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语(yǔ)六级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于(yú)人(rén)们常(cháng)有(yǒu)的一些不合理的信念才使(shǐ)我们(men)产生情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信念存(cún)在久(jiǔ)而久(jiǔ)之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一些(xiē)信念，即对这件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生(shēng)的情绪和行为的结果。

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