吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗-橘子百科-橘子都知道

吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

　　黍米(mǐ)是(shì)大(dà)黄米吗？？黍米是大(dà)黄(huáng)米(mǐ)的。关于黍米(mǐ)是大黄(huáng)米吗？以(yǐ)及黍米是大黄米吗(ma)？，黍米是大黄米吗怎(zěn)么吃，黍米是大黄米吗还(hái)是小黄，黍子是(shì)大黄(huáng)米还是小黄米，黍是不(bù)是黄米等问题，农商网将为你(nǐ)整理以下的生活知识：

黍米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米是可以减肥的。

　　黍米有减肥(féi)和(hé)降低血压的功效与(yǔ)作用。

　　首(shǒu)先黍(shǔ)米里含有(yǒu)大(dà)量(liàng)的(de)不(bù)饱和脂肪酸，能够把人体内多余的脂(zhī)肪(fáng)分解掉，当作废物排(pái)出身体之(zhī)外，所以适当(dāng)吃(chī)一些(xiē)黍米能达到很(hěn)好的减肥效果(guǒ)。

　　其次黍米里面含有非常多(duō)的微量元素(sù)和钾元素，而且还(hái)有(yǒu)很多其他(tā)的营养物质(zhì)，具有降血压和(hé)治疗贫血(xuè)的功效。

黍(shǔ)米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍(shǔ)米是大黄(huáng)米。

　　黍米和大(dà)黄米属于同一种物质，大黄米别(bié)名是软黄(huáng)米、黍米，经(jīng)常被磨成面粉，制(zhì)作各种糕点(diǎn)。

　　同时黄米富(fù)含蛋白质、碳水化合物、B族维生(shēng)素以及维生素(sù)E、锌铜锰等营养元素。

　　黍(shǔ)为一年生草本(běn)。

　　秆直立，单生或少(shǎo)数丛生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭(zī)毛。

　　叶鞘松弛(chí)，被疣(yóu)毛；叶舌长(zhǎng)约1毫米(mǐ)，具长约(yuē)2毫米的(de)纤毛；叶片线状披针(zhēn)形，长(zhǎng)10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米，具柔毛或无毛(máo)，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆锥花序(xù)，开展或(huò)较(jiào)紧密，成熟则下(xià)垂，长约(yuē)30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部(bù)密生(shēng)小枝与小穗；小(xiǎo)穗卵状椭圆形，长(zhǎng)约(yuē)4～5毫米(mǐ)；颖(yǐng)纸质(zhì)。

　　黍米(mǐ)中(zhōng)所含的(de)脂肪(fáng)主要有棕(zōng)榈(lǘ)酸(suān)、廿四(sì)烷酸、十(shí)七烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等，均(jūn)有利于生长发育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还(hái)含有多(duō)种米、麦中所缺乏的(de)氨基酸，对调补机体代谢十(shí)分重要。

大黄(huáng)米是什么米啊?

　　大黄米（又称“软黄(huáng)米”），与(yǔ)“小米(mǐ)”非同一(yī)种作(zuò)物，是(shì)由糜子（黍）去皮(pí)加(jiā)工而成(chéng)。

　　适于贫瘠干燥土壤(rǎng)生长(zhǎng)，多(duō)分(fēn)布于(yú)印(yìn)度、中国、尼日利(lì)亚和(hé)俄罗斯。

　　糜子是生长于我国北方的一种农作物，含有的人体必(bì)需的八种氨基酸的含量(liàng)均高于大米(mǐ)和(hé)小麦，尤其是蛋(dàn)氨酸含量(liàng)，几(jǐ)乎(hū)是大(dà)米(mǐ)和小麦(mài)的两(liǎng)倍。

　　大黄米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为禾(hé)本(běn)科植物(wù)黍(shǔ)的种子。

　　【植物形态(tài)】

　　黍(shǔ)(《诗经》) 一年生草本(běn)。

　　秆(gǎn)直立，单(dān)生或少数丛生(shēng)，高(gāo)60～120厘米，有节(jié)，节上密生髭毛。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶(yè)舌(shé)长约(yuē)1毫米，具长约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线(xiàn)状披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘(lí)米，具柔(róu)毛或无毛(máo)，边(biān)缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥花序，开展或较紧(jǐn)密，成熟则下垂，长约30厘米，分枝具角棱，边缘(yuán)具粗(cū)糙刺毛，下部(bù)裸露，上部密生小(xiǎo)枝(zhī)与小穗；小穗(suì)卵状(zhuàng)椭圆形，长约4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无毛，第(dì)一(yī)颖长为小穗的(de)1/2～2/3，先(xiān)端尖或锥尖，具5～7脉，第二颖与小(xiǎo)穗等长，大(dà)多为11脉；第一外稃(fū)吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗形(xíng)似第二(èr)颖；内稃薄膜(mó)质，较(jiào)短小，长1.5～2毫(háo)米，先端常微凹。

　　颖(yǐng)果圆形或椭圆形，平(píng)滑而有光泽，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡(dàn)黄或红色。

　　种子(zi)白(bái)色、黄色或(huò)褐色(sè)，性粘(zhān)或(huò)不粘。

　　我国(guó)华(huá)北、西北多有(yǒu)栽培。

　　一(yī)般分(fēn)两种类型，以(yǐ)秆上有毛(máo)，偏穗，种子粘者为(wèi)黍；秆上无(wú)毛(máo)，散(sàn)穗，种子不(bù)粘者为稷(jì)。

　　本(běn)植物的(de)根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种(zhǒng)子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各(gè)详专(zhuān)条。

　　【食(shí)用效果】吹埙为什么不吉利吹埙是有氧运动吗

　　治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳(ké)嗽、胃痛、小儿鹅口疮、烫伤。

　　【营养含量(liàng)】

　　1、含有丰富的脂(zhī)肪(fáng)，主要(yào)为不(bù)饱和脂(zhī)肪酸。

　　2、含有(yǒu)丰富的维生素E，每100克(kè)中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳食(shí)纤维含(hán)量丰富，为大米的4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克(kè) ，常吃对高血压(yā)患(huàn)者有益。