一个鸡腿多重，一(yī)个鸡(jī)腿多重多少(shǎo)克是(shì)鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右(yòu)的。

　　关于一个鸡腿多重，一个鸡腿多重多少克以(yǐ)及一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿(tuǐ)有多(duō)少(shǎo)个(gè)，一个鸡腿多重去(qù)骨(gǔ)，一个鸡(jī)腿多重,含热(rè)量多少(shǎo)卡，一个鸡腿多(duō)重(zhòng)知乎等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理(lǐ)以下(xià)的生活小知识(shí)：

一个(gè)鸡腿多重，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)多(duō)少(shǎo)克(kè)

　　鸡腿是所有鸡(jī)的部位当中最受(shòu)人类欢迎的一部分，因为鸡(jī)腿上(shàng)的肉比较紧实，而且肉(ròu)质比较细化(huà)。

　　很多人在制作料理的时(shí)候(hòu)会专门选(xuǎn)择鸡(jī)腿，而不(bù)会选(xuǎn)择整只(zhǐ)的鸡(jī)。

　　鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的(de)大小(xiǎo)，有(yǒu)大的鸡，也有小的(de)鸡(jī)，一般来说，小的鸡腿大(dà)概有(yǒu)175克，大(dà)的(de)鸡腿(tuǐ)有250克左(zuǒ)右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由(yóu)于其味(wèi)较淡，因(yīn)此可使用(yòng)于各(gè)种料理中(zhōng)。

　　蛋白质的含量颇多，在肉之中(zhōng)，可以说是蛋白质最高的(de)肉(ròu)类之一，是属于(yú)高蛋白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫(liú)酸氨基酸的含量颇多，因此(cǐ)可弥(mí)补(bǔ)牛及猪肉的(de)不足。

　　同(tóng)时也由于鸡(jī)肉比其他肉类(lèi)的(de)维(wéi)生(shēng)素(sù)A含量多，而(ér)在(zài)量(liàng)方面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但和牛肉和(hé)猪肉相比，其(qí)维生素A的含量却(què)高出许多(duō)。

　　腿(tuǐ)肉是从脚到腿的部位，及(jí)腿根一(yī)六朝是指哪六朝带的肉(ròu)，其肉质颇坚硬(yìng)，连(lián)皮一起摄取时，脂肪的含量较(jiào)多，也是在(zài)整(zhěng)只鸡中铁分含(hán)量(liàng)最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋白质的(de)含量比例较高，种类多(duō)，而且消化率高，很容易(yì)被人(rén)体(tǐ)吸收(shōu)利用，有(yǒu)增强(qiáng)体力、强壮身体的作用。

　　鸡(jī)肉含有对人(rén)体(tǐ)生长发育有重要作用(yòng)的磷(lín)脂类，是中(zhōng)国人膳(shàn)食(shí)结构中(zhōng)脂肪(fáng)和磷六朝是指哪六朝脂的(de)重要来源之一。

　　鸡(jī)肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫(pín)血、虚(xū)弱等有很好的(de)食疗(liáo)作用。

　　祖国医(yī)学(xué)认(rèn)为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健(jiàn)脾胃、活(huó)血脉、强筋骨的(de)功效(xiào)。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿的(de)蛋白(bái)质很(hěn)丰富。

　　在肉(ròu)类里面(miàn)就(jiù)数鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡肉还是低脂(zhī)肪(fáng)的食品。

　　如果担心(xīn)发胖，吃的时候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃鸡腿(tuǐ)可(kě)以增强免疫力。

　　因为(wèi)鸡肉可以温中益气，有补(bǔ)虚损的功效，特(tè)别适合亚健(jiàn)康(kāng)的人们食用，而(ér)且对月经不调、产后奶少(shǎo)、水肿等现象有改(gǎi)善的效果。

　　3、强身(shēn)健(jiàn)体。

　　因为鸡肉非常(cháng)容易被人体(tǐ)消化，所以(yǐ)也(yě)提高了人体(tǐ)对鸡(jī)肉的吸收率，从而(ér)可以将(jiāng)鸡肉的营(yíng)养(yǎng)价值最大(dà)化吸收，起到(dào)强身健体的作用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃(chī)鸡腿肉(ròu)，可(kě)以对因为肾精不足而引(yǐn)起的小便(biàn)次数多、耳聋、少(shǎo)精、精冷等症(zhèng)状有改善的功效。

　　5、促进智力(lì)。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的(de)解毒作用，而且(qiě)它的抗氧(yǎng)化效果也非常好，有(yǒu)助(zhù六朝是指哪六朝)于改(gǎi)善(shàn)心脑功能，而且(qiě)还能促(cù)进儿童的智力发(fā)育。

一个鸡腿(tuǐ)大(dà)概(gài)多重

　　一个鸡腿的重量大约(yuē)是(shì)180克,如(rú)果大一(yī)点(diǎn)的话在230克(kè)到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿的(de)部位,及(jí)腿(tuǐ)根一带的(de)肉,其(qí)肉质颇坚硬,在整只鸡中铁分含量最多(duō)的一部分。

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