酒后头痛怎么办？

一、按摩头(tóu)部

对(duì)头部进行力度适中的按摩，是缓解(jiě)偏(piān)头疼的(de)有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以用食指来(lái)按(àn)压(yā)，可以用拳头在太阳(yáng)穴到发际(jì)处(chù)轻轻来回转动(dòng)按摩。

二、食物(wù)疗法

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取来(lái)生白萝(luó)卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净(jìng)榨汁，稍加(jiā)热后(hòu)将汁饮下，每次(cì)一(yī)茶盅，10分钟(zhōng)一(yī)次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜(cài)心

取大白菜的菜(cài)心并(bìng)切(qiè)成细丝后，加入少(shǎo)量的白(bái)糖以及白醋后搅拌后三(sān)五(wǔ)分钟后(hòu)食(shí)用(yòng)，可起到解酒的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀(zhàng)脸潮(cháo)红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两鲜(xiān)橘(jú)皮加一斤(jīn)水煮沸，再加(jiā)进少(shǎo)量细食盐摇(yáo)匀后当茶喝，一次一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三(sān)次便见(jiàn)效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连(lián)汤带豆一(yī)起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使头痛(tòng)头(tóu)晕症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失，而且还可(kě)以使你(nǐ)快(kuài)速(sù)入睡哦(ó)，并且第二天(tiān)起来也不会(huì)头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么(me)原因

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产生的化学物质(zhì)

酿(nià希望你一切都好是什么意思，只要你好一切都好是什么意思ng)酒(jiǔ)过程中(zhōng)都会产生(shēng)极少(shǎo)量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件(jiàn)控制不佳(jiā)就会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲醇含量(liàng)过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的果酒、米(mǐ)酒等都可(kě)能产生甲醛和甲醇(chún)。

有些(xiē)酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪(lào)胺是一种茶酚胺类(lèi)物质(zhì)，能刺激交(jiāo)感(gǎn)神经末梢(shāo)释(shì)放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从而引起(qǐ)头(tóu)痛(tòng)。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前(qián)列腺素(sù)及儿茶酚胺(àn)类物质堆积，这些物质本身(shēn)就是致痛物(wù)质(zhì)，并且这(zhè)些物(wù)质还会引起脑血(xuè)管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得(dé)祸

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒皆有(yǒu)微(wēi)量的(de)杂醇油存在(zài),而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导(dǎo)致喝酒后会(huì)昏痛(tòng)的(de)因素(sù)。

怎(zěn)么预(yù)防酒后头(tóu)痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之(zhī)前就应(yīng)该先做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹(fù)喝酒

在酒席刚(gāng)开始的时候，应该(gāi)先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早(zǎo)做一点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒的话(huà)酒精(jīng)会吸收(shōu)得快(kuài)，使人更容(róng)易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特(tè)别是喝(hē)高了(le)的时候，容易造(zào)成胃出血(xuè)。先吃点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体内吸收时间(jiān)延(yán)长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝(hē)一(yī)杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一层薄膜，可以保护(hù)我们(men)的胃部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性(xìng)地吃食物

不(bù)要(yào)光一(yī)味的喝酒，喝(hē)酒的同(tóng)时也可以抽出一点时间来吃一些(xiē)食物，可(kě)以希望你一切都好是什么意思，只要你好一切都好是什么意思有选择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能(néng)量(liàng)的(de)食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素B的丢(diū)失，而猪肝就是富含(hán)维生素B的(de)食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝(bèi)类食(shí)物通常含(hán)有丰富的维(wéi)生素B12、牛磺酸(suān)和糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥(huī)着重要(yào)的作(zuò)用。

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