怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃？首先观察南(nán)瓜的颜色的。关于怎么挑甜的(de)老南瓜好吃以(yǐ)及(jí)怎(zěn)么(me)挑(tiāo)甜(tián)的老(lǎo)南瓜好吃，怎么(me)挑甜的(de)老南瓜豫n是河南哪里的车牌呢，怎么挑甜的(de)老(lǎo)南瓜视频，老(lǎo)南瓜怎么(me)挑选才甜，老南瓜甜吗等(děng)问(wèn)题，农商(shāng)网将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下的生活知识：

老南瓜可(kě)以生吃吗

　　老(lǎo)南瓜(guā)是(shì)可(kě)以生吃的(de)。

　　南(nán)瓜可以(yǐ)生吃，南(nán)瓜(guā)中(zhōng)含有丰富的胡萝卜(bo)素、维生素、矿(kuàng)物质、氨基酸及果(guǒ)胶等营养物质，

　　生吃(chī)南瓜可(kě)以较好的保存其营养价值，但建议控制摄入量，以免(miǎn)造成胃肠道不适，日常适量生吃南瓜，对(duì)于改善皮(pí)肤(fū)状态、缓解(jiě)便秘发生等(děng)有一(yī)定的辅助作用。

怎么(me)挑甜(tián)的老南瓜好吃

　　1、首先观察(chá)南瓜的颜色。

　　不同(tóng)的品种，南瓜的颜色是不一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要(yào)面甜的就要挑选(xuǎn)颜色(sè)橙色的，成熟(shú)的好(hǎo)，口感就好;还有一种(zhǒng)京绿栗南(nán)瓜，北京的品(pǐn)种(zhǒng)，挑选要找(zhǎo)颜色深绿的、所以(yǐ)，什(shén)么(me)样(yàng)的南(nán)瓜又面又(yòu)甜，首先看颜(yán)色准没(méi)错。

　　2、观察(chá)南(nán)瓜外形。

　　可以(yǐ)通过看南瓜的形状看出(chū)来，有的(de)南瓜是圆(yuán)的(de)，带有条纹的；有的是长的，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么形(xíng)状的南(nán)瓜，在挑(tiāo)选(xuǎn)的时候，要找形(xíng)状完整的，有凸起或斑(bān)点的不影响口感，这是(shì)南瓜抵制(zhì)虫害，保(bǎo)护自(zì)己留下来的痕迹。

　　3、掐一下南瓜(guā)的外皮。

　　购买时(shí)要找(zhǎo)老南瓜(guā)，用(yòng)手(shǒu)掐南瓜外(wài)皮，如果比(bǐ)较坚硬，那就(jiù)是老(lǎo)南瓜；如果(guǒ)一掐(qiā)就破，那就(jiù)是嫩南瓜。

　　4、听(tīng)声音：挑选南瓜时，可将(jiāng)南(nán)瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别(bié)一下南瓜的声音，闷(mèn)响的就是老(lǎo)南瓜，反之，成熟度就(jiù)没那么好了。

如何挑选(xuǎn)甜南瓜(guā)

　　1、看，从(cóng)外皮颜色上来说，金黄色(sè)的(de)南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越(yuè)清楚粗重越成熟；绿色的南瓜，绿得发黑的(de)是成熟(shú)南瓜。

　　不管什么品(pǐn)种(zhǒng)，棱越(yuè)深、瓜瓣儿越(yuè)鼓(gǔ)越好。

　　2、闻，南瓜熟后有(yǒu)一种清香(xiāng)气味，而没有(yǒu)成熟豫n是河南哪里的车牌(shú)的嫩(nèn)瓜有一种菜瓜的味道。

　　3、动(dòng)手，老南(nán)瓜外皮比较坚硬紧实，如果南(nán)瓜(guā)皮一掐(qiā)就破，就证明(míng)成(chéng)熟度不够。

　　另外，用手掐一下(xià)南瓜上(shàng)的那(nà)一(yī)小段茎，如果(guǒ)感觉(jué)非(fēi)常硬，就(jiù)证明南(nán)瓜采摘(zhāi)的(de)时机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可(kě)以看看瓜籽，因为(wèi)瓜籽饱满也是南(nán)瓜成熟度高的表现之一。

　　扩展资料

　　南(nán)瓜的养生功效：  

　　一、调(diào)养(yǎng)肠胃的(de)南瓜：南瓜是调养(yǎng)肠(cháng)胃很(hěn)好(hǎo)的食物，南瓜中含有(yǒu)丰富的维(wéi)生素A原，可以参(cān)与胃内(nèi)上皮组织的正常代谢，保护胃黏(nián)膜(mó)，促(cù)进(jìn)溃疡愈合;果胶则(zé)可以让消化道免受(shòu)粗糙食品的刺激，预防(fáng)胃(wèi)炎、胃溃(kuì)疡。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从中(zhōng)医(yī)的角度认(rèn)为：有补中益气、消炎止痛，解毒(dú)杀虫，降糖(táng)止渴的功效，现(xiàn)代(dài)医学(xué)研(yán)究(jiū)证明，南瓜中(zhōng)的果胶帮助肝、肾功能减弱的人增强肝肾细胞的再生能力。

　　三、南瓜与糖尿病：南(nán)瓜富含维生素a、维生(shēng)素c和(hé)维生素e，能促进胰(yí)岛(dǎo)素的(de)分泌;南瓜中的果胶可(kě)推(tuī)豫n是河南哪里的车牌迟食物(wù)排(pái)空、延缓肠(cháng)道对糖类的吸收(shōu)，从而控制(zhì)血糖(táng)升高。

　　此外，南(nán)瓜所含有的(de)矿物质(zhì)钴，是胰(yí)岛素细(xì)胞合(hé)成胰岛素所必(bì)需的物质(zhì)。

　　所以糖尿病患者应适当(dāng)吃些用南瓜做的食物。

　　参考(kǎo)资料来源：人民(mín)网-南瓜并非要新鲜才好吃 如(rú)何挑到好南(nán)瓜

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