酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部(bù)进行(xíng)力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方法。太阳(yáng)穴(xué)是偏(piān)头痛(tòng)按摩的重要穴道(dào)，你可以(yǐ)用(yòng)食指来按(àn)压(yā)，可(kě)以用拳头在(zài)太阳穴(xué)到发际处(chù)轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍加热后将(jiāng)汁饮下，每(měi)次(cì)一(yī)茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白(bái)菜(cài)的菜心并切成细丝后，加入少量的白糖以及(jí)白(bái)醋(cù)后(hòu)搅拌后三五(wǔ)分钟后食用(yòng)，可起到解酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜两(liǎng)斤洗净切碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对酒后(hòu)头(tóu)痛脑胀脸潮红有特效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘(jú)皮加一斤水(shuǐ)煮沸，再加进少量细食盐摇匀后(hòu)当茶(chá)喝，一次(cì)一茶盅(zhōng)，5分钟(zhōng)再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连(lián)汤带(dài)豆一(yī)起饮。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲服(fú)也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则(zé)可(kě)以喝几杯优质的(de)蜂蜜水，这样不仅可以使头痛头晕症(zhèng)状逐渐(jiàn)消失，而且还可以使(shǐ)你快速入(rù)睡哦，并且第二(èr)天起来(lái)也(yě)不会(huì)头痛(tòng)。

关关难过关关过 事事难熬事事熬下一句是什么，关关难过关关过 事事难熬事事熬是什么诗ing="async" src="https://mmbiz.heiliaofuli.com/wp-content/uploads/2023/03/7ab75b111b70ce1.jpeg?imageMogr2/thumbnail/2160x0/format/webp/quality/80" data-galleryid="85416721048977408" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.3787037037037037" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

酒后头(tóu)痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质(zhì)

酿(niàng)酒过程(chéng)中都会(huì)产生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条(tiáo)件(jiàn)控制(zhì)不佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过高。白(bái)酒、啤(pí)酒、葡(pú)萄酒及其它类的(de)果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等都可能产(chǎn)生甲醛和甲醇(chún)。

有些酒(jiǔ)类(如(rú)啤酒、果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有(yǒu)一(yī)种叫酪胺的物质，这(zhè)种(zhǒng)物质极易(yì)诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去(qù)甲肾上腺素有收(shōu)缩血管、升高血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血(xuè)液(yè)供应不足

饮酒会降低脑血流量，从(cóng)而脑血流量的降低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本身就是致痛物(wù)质(zhì)关关难过关关过 事事难熬事事熬下一句是什么，关关难过关关过 事事难熬事事熬是什么诗，并且这(zhè)些物质还会引(yǐn)起脑血管(guǎn)扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论(lùn)是酿造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是(shì)导致(zhì)喝酒后会昏痛的(de)因(yīn)素(sù)。

怎么预(yù)防(fáng)酒后头(tóu)痛(tòng)

想要(yào)预(yù)防酒(jiǔ)后(hòu)头痛(tòng)，在(zài)喝(hē)酒之前就应该先(xiān)做(zuò)点功课，以防止自己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空(kōng)腹喝酒

在酒席刚开始的(de)时候(hòu)，应该(gāi)先抓(zhuā)着时间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃提早做一点保护措施。因为空(kōng)腹饮酒(jiǔ)的话酒精(jīng)会吸(xī)收得快(kuài)，使人更容易醉(zuì)，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了(le)的时候，容易(yì)造(zào)成胃(wèi)出血。先吃点饭菜垫着(zhe)胃，可以使(shǐ)乙醇在体内吸收时间(jiān)延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如果没有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯热(rè)牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里形成一层薄膜，可以保护我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝酒期(qī)间(jiān)选(xuǎn)择性地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也(yě)可以抽出一点(diǎn)时间来吃一(yī)些食(shí)物，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑选一些(xiē)有解(jiě)酒(jiǔ)和补充能(néng)量的食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精(jīng)的控制(zhì)。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人体内维生素(sù)B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就是富(fù)含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有(yǒu)丰富(fù)的维生素B12、牛磺酸和(hé)糖元，维生素(sù)B12和(hé)糖元对于(yú)促进肝(gān)脏(zàng)的功能发挥着重要的作用。

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