核桃(táo)是补脑的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃(táo)含有丰富的不饱(bǎo)和脂(zhī)肪酸，可以让脑的结(jié)构(gòu)物质(zhì)变得完(wán)整，从而达到(dào)补脑的功效。补脑的食(shí)物(wù)有很多有莲子肉汤、浮小麦肉(ròu)汤(tāng)、金针菇豆腐核桃汤、莲(lián)子百合瘦肉(ròu)汤等，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子肉汤，肉(ròu)它(tā)含(hán)有丰富的蛋白质，脂肪(fáng)，维生素，有助于加强(qiáng)身体营养(yǎng)，莲子具有降血压(yā)，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营养丰富，它有补血安神，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮(fú)小(xiǎo)麦肉(ròu)汤：浮小(xiǎo)麦是一(yī)种小麦类的植物，有着固表止汗、益气除(chú)热的作用(yòng)，主(zhǔ)要(yào)有健(jiàn)脾养肝穴，宁心安神的(de)作用。

　　3、金针菇豆(dòu)腐核桃汤(tāng)，主要的(de)功效是补脑益智，而且还可以(yǐ)抗(kàng)疲劳(láo)。在(zài)日常生活中(zhōng)也可以多吃一些核桃。核桃有健脑的(de)作用，可(kě)以(yǐ)增强记忆力，而且还可以(yǐ)增强身体的抵抗力(lì)，在日常生(shēng)活中一定要多锻(duàn)炼身(shēn)体，不(bù)要(yào)过多的劳累，一定要(yào)保持充足的睡眠。

　　4、莲(lián)子百合瘦肉汤(tāng)，莲子百合瘦肉粥是比较平和的滋补食疗(liáo)，莲子(zi)百合瘦肉粥的好(hǎo)处有滋阴润肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神的作用，可以改(gǎi)善(shàn)干咳(ké)少痰、体(tǐ)虚乏(fá)力、失眠多(duō)梦、口干舌燥、面色(sè)萎黄等。莲子百合(hé)瘦肉粥补而不腻，服用(yòng)没有明显禁(jìn)忌(jì)。

干核(hé)桃怎么(me)保存不变质(zhì)

　　1、将干核桃放(fàng)在干燥的通风处(chù)晾干，待核桃的表皮和核桃仁(rén)不易分离，色彩一(yī)致的时候，就可以(yǐ)取出(chū)来储(chǔ)藏。

　　2、然(rán)俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打后放入麻(má)布袋中或(huò)者沙袋中，保(bǎo)持里面的清(qīng)洁。

　　然后放(fàng)在通风透气的(de)地(dì)方。

　　3、最(zuì)好保证不被压坏(huài)的条件(jiàn)下即(jí)可。

　　而(ér)且还要防(fáng)止(zhǐ)鼠(shǔ)害，虫(chóng)害等(dě俄罗斯为啥打不赢乌克兰，乌克兰为什么这么难打ng)现(xiàn)象(xiàng)。

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