诞辰是指活人还是死人，诞辰和生日的区别-橘子百科-橘子都知道

诞辰是指活人还是死人，诞辰和生日的区别一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅(é)蛋等(děng)于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约(yuē)等于(yú)3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大(dà)小在225-280克，一个鸡蛋大(dà)小在80克左右(yòu)。

　　从大小体积上(shàng)来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三(sān)倍大，但营(yíng)养价值上并非(fēi)成三倍增(zēng)长。

一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋(dàn)是(shì)家禽鹅生下(xià)的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆(yuán)形，个体很(hěn)大(dà)，味道有些油，必(bì)须(xū)用很新鲜的鹅(é)蛋(dàn)稍加(jiā)烹(pēng)煮后食用。

　　鹅(é)蛋每(měi)颗约(yuē)重(zhòng)225～280克，较一般(bān)鸡(jī)蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗(cū)糙，草腥味(wèi)较重(zhòng)，食味不(bù)及鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅(é)蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋是他最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　烹饪(rèn)时，你可以准(zhǔn)备两个鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后(hòu)，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清水、少量食用盐和(hé)适量料酒(jiǔ)搅拌均匀。

　　混合成(chéng)蛋液后，你可以直(zhí)接把蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸(fèi)后，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次(cì)。

　　大约七八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋(dàn)就(jiù)可以蒸了，然(rán)后把(bǎ)芝麻(má)油(yóu)倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋(dàn)

　　炒鹅(é)蛋也是(shì)他最好的吃方式。

　　制作时，你可以根据自己的(de)需要混(hùn)合适量的(de)绿(lǜ)色(sè)蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你(nǐ)应该把(bǎ)两个(gè)鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻(fān)炒(chǎo)成块(kuài)状，然后把黄瓜切成(chéng)薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒到香味(wèi)，然后把黄瓜薄(báo)片(piàn)翻炒到软，然后把翻炒的鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量的(de)食盐调味(wèi)，然后就(jiù)可以从锅里吃(chī)了。

3.腌(yān)鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅(é)蛋之前，鹅蛋的蛋壳(ké)应该清(qīng)洗干(gàn)净，晾(liàng)干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表(biǎo)面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要用塑料包装，它应该直(zhí)接放在一个可以密封的罐(guàn)子里(lǐ)。

　　鹅蛋(dàn)在(zài)阴诞辰是指活人还是死人，诞辰和生日的区别凉通风处(chù)腌制40天后，可(kě)以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营养价值(zhí)

　　鹅(é)蛋里边(biān)含有(yǒu)丰富蛋白(bái)质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另(lìng)外鹅蛋中脂肪绝大部分是(shì)集诞辰是指活人还是死人，诞辰和生日的区别中在蛋黄内，含有很多(duō)磷(lín)脂，其中一半(bàn)是(shì)卵磷(lín)脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对人脑(nǎo)和神经组织(zhī)发育有很(hěn)好作用，另外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较(jiào)多，很容易被人体吸收，可以作(zuò)为补钙一个辅助(zhù)产品。

　　鹅蛋(dàn)里边维生(shēng)素含量也很丰(fēng)富(fù)，含有(yǒu)丰(fēng)富维生素A、D和一些核(hé)黄素，对人视力也有很好补益作用。