酒(jiǔ)后头(tóu)痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部进行(xíng)力(lì)度(dù)适(shì)中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可以用食指来按压，可(kě)以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴(xué)到(dào)发(fā)际处轻轻(qīng)来回(huí)转动按摩。

二、食物疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白(bái)萝卜(bo)汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗(xǐ)净榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次一茶盅(太监割掉的是哪些部位，古代太监是割掉鸡还是蛋zhōng)，10分钟一次，三次便可(kě)解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切成细丝后，加(jiā)入少量(liàng)的白糖以及白醋后搅拌(bàn)后三五分钟后食用，可起(qǐ)到解(jiě)酒的作(zuò)用。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再加(jiā)进少量细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量(liàng)，煮熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将(jiāng)绿豆捣碎用开(kāi)水冲服也有(yǒu)解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜(mì)水(shuǐ)

每(měi)次喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样(yàng)不仅可以使(shǐ)头痛头晕症状(zhuàng)逐(zhú)渐消失(shī)，而且还可以使你快速入睡(shuì)哦，并且第(dì)二天起来(lái)也不会头(tóu)痛。

酒后(hòu)头痛(tòng)是什(shén)么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学物质(zhì)

酿酒过程中都(dōu)会产生极少量的甲醛和(hé)甲醇，如(rú)果对工艺条件控制不佳就(jiù)会导致甲醛(quán)和甲醇含量(liàng)过高。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄酒及其它(tā)类(lèi)的果(guǒ)酒、米酒等都可能产生(shēng)甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺(àn)是一种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末(mò)梢释(shì)放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收缩血管、升(shēng)高血压的作用，从而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从(cóng)而脑血流量的降低(dī)引起(qǐ)脑内乳酸(suān)、氧离子(zi)、钾离子(zi)。腺苷、前(qián)列(liè)腺素及儿(ér)茶酚胺类物质(zhì)堆积，这些物质本(běn)身就是(shì)致痛物质，并且(qiě)这些物质还(hái)会引(yǐn)起(qǐ)脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹(rě)得(dé)祸

无论是酿(niàng)造酒(jiǔ)或蒸馏酒皆(jiē)有微量的(de)杂醇油(yóu)存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后(hòu)会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒后头(tóu)痛

想(xiǎng)要(yào)预防酒后头痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前(qián)就应该先做点(diǎn)功课(kè)，以防止自己醉(zuì)倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在酒席刚开始的时(shí)候，应该(gāi)先抓着时间吃点饭菜(cài)，填充一下胃，先给(gěi)胃提早做一(yī)点保护措施。因(yīn)为空腹饮酒(jiǔ)的话酒精会吸(xī)收(shōu)得快，使人(rén)太监割掉的是哪些部位，古代太监是割掉鸡还是蛋更容易醉，而且空腹喝(hē)酒对肠(cháng)胃的伤害很大，特别是(shì)喝高(gāo)了的时(shí)候，容易造成胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以使乙醇在体内吸(xī)收时间延长，不容易(yì)醉(zuì)。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶(nǎi)

如果没(méi)有时(shí)间先吃饭菜垫(diàn)胃(wèi)，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间(jiān)选(xuǎn)择性(xìng)地吃食物

不要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽(chōu)出一点时间来吃一些食(shí)物，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑(tiāo)选一些(xiē)有解酒(jiǔ)和(hé)补充能量的食(shí)物来吃，可以有效摆脱酒精的控制。常饮(yǐn)酒会造(zào)成人体内维生素B的(de)丢失，而(ér)猪(zhū)肝就是富含维生(shēng)素B的食物;海鲜中的贝类食(shí)物通常含有丰(fēng)富的维生素B12、牛磺酸(suān)和糖元(yuán)，维生(shēng)素B12和糖元对于促进肝脏的功(gōng)能发挥着重要的作用。

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