宝(bǎo)宝们，本号以(yǐ)前(qián)的视(shì)频均是全部剪辑(jí)降(jiàng)噪处理后(hòu)上传的，达到的效果(guǒ)就(jiù)是，当你点击播放就能(néng)直接进入你需要的部分内容，且音(yīn)频降(jiàng)噪后质量更(gèng)优(yōu)，但(dàn)由(yóu)于处理后(hòu)的视频太大，上传太费时间(jiān)。为降低劳动强度，后(hòu)期视(shì)频不再二次剪(jiǎn)辑，只对音频做降噪处理，对(duì)底噪有要求的宝宝可点(diǎn)击音频播放(fàng)，感谢你(nǐ)一路走(zǒu)来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性(xìng)知(zhī)觉(jué)经(jīng)络反(fǎn)应，是指人体通过视、听、触(chù)、嗅等感知上(shàng)的刺激(jī)，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体其他部(bù)位产生(shēng)令人愉(yú)悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往(wǎng)具有有(yǒu)序、重(zhòng)复、音(yīn)色轻(qīng)柔、语速(sù)平(píng)缓、平稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音、混音、气(qì)音(假音(yīn))等不同发(fā)双修是指什么意思，双修是怎么进行的声技巧等多种特点。特别是，大部分ASMR制作者为女(nǚ)性(xìng)，而且制作(zuò)者利用假音以及混音可以有效的(de)避免声音中较多的(de)基频部分(fēn)，使得语(yǔ)言(yán)能量(liàng)集(jí)中在纤细空灵的高频(pín)中。

ASMR最早(zǎo)是(shì)在2007年(nián)，由(yóu)一些论坛在线讨论(lùn)组成员提(tí)出。后来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发(fā)布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这(zhè)个词进入了大(dà)众的视(shì)野。在这条(tiáo)视(shì)频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉加(jiā双修是指什么意思，双修是怎么进行的)上视觉的刺激，引(yǐn)发了(le)观众(zhòng)的(de)情绪反应，产(chǎn)生(shēng)了愉悦的(de)感觉。

总结(jié)来讲，ASMR主要(yào)通(tōng)过大自(zì)然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰等的声音(yīn)来(lái)达到刺激。根据《自发性(xìng)知觉经络反(fǎn)应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于(yú)同(tóng)一种(zhǒng)触发器所触发的情感是不同的(de)，大(dà)部分听(tīng)众会有头皮触感(gǎn)，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体(tǐ)部位甚至(zhì)会有类(lèi)似电(diàn)流经(jīng)过等感受。对(duì)于这种感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和刺(cì)激，但有的人却会感觉放松与愉悦，这与每个(gè)人的经历是密(mì)切(qiè)相关的。

当(dāng)然(rán)，想要(yào)感受(shòu)最(zuì)真实的ASMR，你也(yě)需要一个好的设备。相比于(yú)直接外放的效果，使用耳(ěr)机(jī)来听这些音(yīn)视(shì)频(pín)则是(shì)更好的选择(zé)。市面(miàn)上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我(wǒ)就不说是哪些了，免得有打广告(gào)的嫌疑。其实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位、成像(xiàng)好，细节表(biǎo)现力足，层次感丰富(fù)的耳机，都(dōu)可以满足ASMR的需求。如果还(hái)能有主动降噪的功(gōng)能就更好了(le)，可以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入睡(shuì)难的烦恼，试试选择一(yī)些感兴趣的(de)分类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻(kè)放松吧。

『哄?睡』

??助眠(mián)??

戴上(shàng)耳机享(xiǎng)受身临其(qí)境的3D声音体验

缓解一天的疲(pí)劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我(wǒ)在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗？我们开始吧

?…原(yuán)声视(shì)频…?

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