魔芋为什么没(méi)有热量，魔芋粉丝(sī)千(qiān)万别吃多了(le)魔芋是公(gōng)认热量比较低的食物(wù)，而且特别适(shì)合在减脂的时候吃，那这个魔(mó)芋吃起(qǐ)来(lái)有没有热量摄入的？魔芋(yù)的热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么没有热量(liàng)，魔(肠粉用什么粉做最好，肠粉一般用什么粉做的mó)芋粉(fěn)丝千万别吃多了

魔(mó)芋为什么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含(hán)有(yǒu)太(tài)多淀粉，倒(dào)是含有一种叫做(zuò)魔芋葡(pú)甘聚糖的(de)成(chéng)分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠胃，没(méi)有可肠粉用什么粉做最好，肠粉一般用什么粉做的以消化这种成分的酶，所以它不但不能被(bèi)我(wǒ)们(men)消化，还(hái)能(n肠粉用什么粉做最好，肠粉一般用什么粉做的éng)吸(xī)收(shōu)大量的水分，促进肠(cháng)胃的蠕(rú)动(dòng)。

魔芋的热量是多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔(mó)芋属(shǔ)于低热(rè)量(liàng)的(de)典型的食(shí)物，一(yī)般每100克魔芋当中就(jiù)有七(qī)大卡(kǎ)左(zuǒ)右的热量。

　　魔(mó)芋具(jù)有(yǒu)一定的减肥功效，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可溶性(xìng)纤维，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以(yǐ)填充胃(wèi)肠，从而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素很多的食物，适(shì)量吃会有(yǒu)效(xiào)的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补充(chōng)葡萄糖(táng)甘露(lù)聚糖(táng)，可(kě)以达到(dào)清理(lǐ)肠道的(de)目(mù)的(de)，并且还(hái)能降血压、降低(dī)血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进骨(gǔ)骼(gé)对钙离子(zi)的吸收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感和(hé)低热量(liàng)，但是减肥时也只能偶尔当(dāng)主食使用(yòng)，不能够(gòu)多吃，否(fǒu)则会腹(fù)胀或者有(yǒu)轻(qīng)度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉(fěn)35％，蛋白质(zhì)3％，以及多种(zhǒng)维生素和(hé)钾、磷、硒等(děng)矿物质(zhì)元(yuán)素，还含(hán)有人类所需要(yào)的(de)魔芋多糖，即葡甘(gān)露聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的一些种类块茎富含魔芋多糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量高达50—65％。

魔芋有腥味正(zhèng)常吗(ma)

　　魔芋腥味是自有(yǒu)的特别的气味，通常(cháng)被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋本身(shēn)就是(shì)有腥味(wèi)的植物，挖出来就是(shì)这(zhè)样的(de)，就(jiù)像葱、姜等。

　　然后进(jìn)行提纯(chún)，提纯(chún)的等级越高，可能相(xiāng)对(duì)的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气(qì)味可以做到很轻微，但还是会有(yǒu)一丁点(diǎn)，绝对一丝没(méi)有的是几乎不可能的(de)。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味会明显减轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一下。

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