河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米饭哪个(gè)更(gèng)容(róng)易(yì)胖河粉和(hé)米粉都是我们平(píng)常生活中经常吃的主食(shí)，那么这两种相比较的话哪个的热量会(huì)高一(yī)些？感觉河(hé)粉和米粉(fěn)是差不多的，它们(men)之间又有什么区别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖

河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高

　　每100克的河粉里面含有356大卡的热(rè)量，同时(shí)含(hán)有(yǒu)7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物(wù)以及1.2克的纤(xiān)维(wéi)素。

　　所以，从(cóng)河(hé)粉的营养成分(fēn)表上可以看出(chū)，河粉对(duì)人体(tǐ)主要的功(gōng)能(néng)就是为人体提供能量。

　　所以(yǐ)如果身体消(xiāo)耗比较多，继续补(bǔ)充能(néng)量恢复体力的宋朝二府三司分别是什么，二府三司分别是什么东府和西府话，吃河粉(fěn)是一(yī)个不(bù)错的选(xuǎn)择。

　　这是(shì)因(yīn)为河粉的碳水化(huà)合物含量比较高，而我们(men)知道碳水化合(hé)物经(jīng)过人体消化之(zhī)后，可(kě)以分解为糖类为人体(tǐ)直接供能。

　　米(mǐ)饭的(de)热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有116千卡(kǎ)，而面条中(zhōng)则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中(zhōng)100g含(hán)有280千(qiān)卡，相对100g大米(mǐ)是有(yǒu)345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米饭的热量(liàng)要比(bǐ)面条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡(kǎ)路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃(chī)的过饱,要做(zuò)到营养均衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可以达(dá)到减肥的目的.

河粉和米粉有(yǒu)什么区别(bié)

　　1、生(shēng)产工艺的不同(tóng)：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压条等(děng)多道工序制(zhì)成的条状、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗(xǐ)净后磨成粉(fěn)，再加水调制成糊状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸制(zhì)成片状(zhuàng)，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而(ér)米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发胖的。

　　炒河(hé)粉是(shì)比较(jiào)营养的，但(dàn)是炒河粉(fěn)里面不全是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分也(yě)是比较多(duō)的，吃了之后就(jiù)会使(shǐ)人发胖，对，一些肥(féi)胖的人(rén)，如(rú)果宋朝二府三司分别是什么，二府三司分别是什么东府和西府想(xiǎng)减肥的(de)时候，一定要(yào)少吃(chī)炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增(zēng)强身体(tǐ)的免疫(yì)力，才可以预防疾病的发生。

河(hé)粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干(gàn)，否则很容(róng)易(yì)炒成团(tuán)状。

　　正确的做(zuò)法是在(zài)炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分(fēn)钟(zhōng)左右，让水分刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

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