减肥期(qī)间(jiān)能吃饺子吗午餐(cān)，10个饺子相当于几(jǐ)碗饭减肥期间一般(bān)能(néng)吃饺子(zi)，适(shì)量吃饺子通常不会影(yǐng)响(xiǎng)减(jiǎn)肥效(xiào)果，并(bìng)且(qiě)还(hái)可以补充身体所(suǒ)需(xū)要(yào)的营养，但要避(bì)免一(yī)次性过多食用的。

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减肥(féi)期(qī)间能吃饺(jiǎo)子吗午餐，10个饺子(zi)相当(dāng)于几碗饭

　　饺子(zi)是(shì)一种比较常(cháng)见的食物，味道鲜美，而且营养丰(fēng)富，在减肥期(qī)间适量进(jìn)食饺子，能够补(bǔ)充机体所(suǒ)需(xū)要的(de)营养物质和能量，有(yǒu)助(zhù)于(yú)维持机体(tǐ)的(de)正常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含有(yǒu)一定的热量，而且肉馅饺子的热(rè)量也比较(jiào)高(gāo)。

　　如果在减肥期间一(yī)次性进食太多(duō)饺子(zi)，同(tóng)时没有控(kòng)制其他食物的摄(shè)入(rù)，并且(qiě)在进食之后也没有进(jìn)行运动，有可能会对(duì)减肥(féi)效果产生影响，所以在减(jiǎn)肥期间不能过(guò)量食用饺子。

减肥中(zhōng)午花20元吃(chī)2份饺子可以吗(ma)？

　　我认为不可以，饺子里(lǐ)面有肉，有菜，还(hái)有油脂，虽(suī)然说这些食物在池子为什么被封杀(zài)减肥(féi)期间是(shì)可以吃池子为什么被封杀的(de)，但是你吃(chī)两份那么多，常(cháng)人(rén)都吃不了两份，所以(yǐ)你这个是不利于减肥的。

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