白露，是“二十(shí)四节气”中的第15个(gè)节气，秋季(jì)第(dì)3个节(jié)气。白露节气过来，大部分地(dì)区温度降(jiàng)低。白露是秋天的(de)第三个节(jié)气(qì)，表(biǎo)示孟(mèng)秋时节的(de)结束和仲秋时(shí)节的(de)开始。这(zhè)时，人们就会明(míng)显地感觉到炎热的夏(xià)天(tiān)已过，而凉爽的秋天已经到来了(le)。时至白露，夏季风(fēng)逐渐(jiàn)为(wèi)冬季风所代替，冷空气(qì)转(zhuǎn)守为攻(gōng)，加上太阳直射(shè)点南移，北半球日(rì)照时(shí)间变(biàn)短，光照(zhào)强度减弱，地面辐射散热快，所以温度下降速度也逐渐加(jiā)快。白露基本结(jié)束了暑(shǔ)天的闷热，天气渐渐转凉，寒生露凝。古人以(yǐ)四时配五行，秋属金，金色白，以白形容秋露，故名“白露”。

白(bái)露时早(zǎo)晚的气温(wēn)较低，而(ér)正午的气(qì)温仍(réng)较高，这一时节是(shì)秋季温差(chà)最大的时候。俗语言：“白(bái)露身不露(lù)，寒露脚不露DHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品。”

需随时留意(yì)天气情况，及时增加衣(yī)物，预防(fáng)感冒(mào)。但(dàn)添衣不能太多太(tài)快，应遵循“春(chūn)捂秋冻”的原则(zé)，适当接受耐寒训练，可增(zēng)强机体的抵抗力。

秋季是(shì)非常适合(hé)锻炼的时(shí)节，秋高气爽，适(shì)当做些(xiē)户外运动有利于(yú)舒展身(shēn)体(tǐ)，可选择慢(màn)DHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品跑、爬(pá)山、踢毽子、打(dǎ)太(tài)极拳等方式进行运动。

运动宜动静结合，可平卧(wò)于(yú)床上，两手放在上(shàng)腹(fù)部(bù)，做腹式深呼吸(xī)。

白(bái)露时节，是全年昼(zhòu)夜温差(chà)最大的(de)节气，此时阳气渐收、阴(yīn)气渐增(zēng)，天气以燥、凉为主气。燥易伤肺，肺燥是一(yī)种中医证(zhèng)候，是由(yóu)于肺(fèi)阴(yīn)液亏(kuī)少(shǎo)，肺不能发(fā)挥其正常宣(xuān)发肃降的生理功能，从(cóng)而导致声音嘶哑、干咳少痰、大(dà)便干燥、皮(pí)肤(fū)干燥等一系列症状。

长期(qī)的肺燥还可(kě)能会导(dǎo)致肺部损伤和(hé)炎症，增(zēng)加肺癌的发(fā)病风险。因此，白(bái)露(lù)时节宜润肺养(yǎng)阴(yīn)，以(yǐ)此平衡(héng)体(tǐ)内的阴阳，预防因阴阳失衡(héng)而(ér)导致的疾病，同时保持肺部的健康。

露从今夜(yè)白，夜自此日(rì)凉。“白露是整个秋天(tiān)最好的(de)时辰，在(zài)这样的时辰(chén)里，秋才(cái)有(yǒu)了诗的味道。”

天(tiān)渐凉，添(tiān)衣裳，望珍重，祝安康！

未经允许不得转载：橘子百科-橘子都知道 DHC属于什么档次，dhc属于什么档次的化妆品