怎么挑(tiāo)个甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢？看：从外皮颜色上来说，金黄色的南瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗(cū)重越(yuè)成熟；棱越深、瓜瓣儿越(yuè)鼓越(yuè)好的(de)。关于怎么挑个(gè)甜南(nán)瓜(guā)吃好吃点(diǎn)呢以及怎么挑个甜南瓜吃好吃(chī)点呢，如(rú)何挑(tiāo)南瓜比较(jiào)甜(tián)，如(rú)何(hé)挑选甜的南瓜，怎么选南瓜(guā)女生说喜欢独处是什么意思，一个人独处是什么意思好吃又甜，南瓜怎么选(xuǎn)才甜等(děng)问题(tí)，农商网(wǎng)将为(wèi)你整理以下的生活知识：

南(nán)瓜可以生吃(chī)吗

　　南(nán)瓜是可以生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含有丰富的(de)胡(hú)萝卜素、维生(shēng)素、矿物质、氨基酸及果(guǒ)胶等营(yíng)养物质，

　　生吃南(nán)瓜可(kě)以(yǐ)较好的保存其营养价值，但(dàn)建议控制(zhì)摄(shè)入量，以免造成(chéng)胃肠道不适，日常适量生(shēng)吃(chī)南(nán)瓜，对于(yú)改善皮肤状态、缓解便秘发生(shēng)等有一定的辅(fǔ)助作用。

怎么挑个甜南瓜吃好(hǎo)吃点呢

　　1、看(kàn)：从外皮颜色上来说，金黄色的南(nán)瓜，颜色越深黄(huáng)，条纹越清楚粗重越(yuè)成熟(shú)；棱越深、瓜瓣儿越鼓越好。

　　而(ér)若是买已切开的，则要挑果(guǒ)肉的橘黄(huáng)颜色越鲜浓，胡(hú)萝卜(bo)素含量就(jiù)越多。

　　2、闻：南瓜熟(shú)后(hòu)有一(yī)种清香(xiāng)气味，而没(méi)有成熟的嫩瓜(guā)有一种菜瓜的味道。

　　3、掂：相同大(dà)小的南(nán)瓜，挑选的时候，选(xuǎn)沉重的(de)那一个。

　　较沉的南瓜(guā)，成熟度更(gèng)好。

　　4、拍：将南瓜托(tuō)在手上，用另一(yī)只手(shǒu)去拍，如果声音发闷，感觉南瓜的内部结(jié)构(gòu)非常紧实，就证明南瓜的成熟度比较高。

南瓜怎么挑选(xuǎn)又糯又甜(tián)南瓜(guā)如何挑(tiāo)甜

　　1、观察南瓜的(de)颜色。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜(guā)的颜色是不一(yī)样的。

　　市场上常卖的两个品(pǐn)种，一个是(shì)蜜(mì)本(běn)南瓜，要面甜的(de)就要挑(tiāo)选颜色橙色的，成(chéng)熟的好，口(kǒu)感就好;还有一种京绿(lǜ)栗南(nán)瓜，北京的品种，挑(tiāo)选要找颜色深(shēn)绿的、所以，什么样的南瓜(guā)又(yòu)面又甜，首(shǒu)先(xiān)看(kàn)颜色准没错。

　　2、观察南(nán)瓜(guā)外形。

　　可以通过(guò)看(kàn)南瓜的(de)形状看出来，有的南瓜是圆的(de)，带有(yǒu)条纹(wén)的(de)；有的是长的(de)，带有斑(bān)纹线(xiàn)的。

　　不(bù)管什么形状的南瓜，在(zài)挑选的时候(hòu)，要找形状完整的，有凸起(qǐ)或(huò)斑点的不影(yǐng)响口感，这是南瓜(guā)抵制虫害(hài)，保护自己(jǐ)留下(xià)来的痕迹。

　　3、掐(qiā)一下南瓜的外(wài)皮。

　　购买(mǎi)时要找老南(nán)瓜(guā)，用手掐南瓜外皮，如果(guǒ)比较坚硬，那就是(shì)老南瓜；如果一掐(qiā)就破(pò)，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑选南瓜时，可将南(nán)瓜(guā)托起，一只手去轻(qīng)轻的(de)拍打，辨别一下南(nán)瓜的声音(yīn)，闷响的就是老南瓜，反之，成熟度(dù)就没那么好了。

　　5、看瓜瓤。

　　南瓜成熟的好，口感就(jiù)是又糯又甜，这个在切(qiè)开(kāi)南瓜的(de)一瞬间也能判断出来。

　　成(chéng)熟(shú)好的南瓜，瓜瓤(ráng)比较坚硬，颜色(sè)呈金黄色(sè)，瓜籽粒饱满(mǎn)，这样(yàng)的南瓜(guā)吃起来既面(miàn)又糯还甜；瓜(guā)瓤(ráng)颜(yán)色(sè)较浅的，成熟度不够，口感(gǎn)也要(yào)略差(ch女生说喜欢独处是什么意思，一个人独处是什么意思à)一(yī)些。

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