一个(gè)鹅蛋的热量是(shì)多少?是196大卡/100克的。关于一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少以及一个鹅蛋的热量是多少大卡,一(yī)个鹅蛋的热量(liàng)是多少千焦,一个鹅蛋的热量是多少米(m80寸电视机长和宽大概是多少厘米的,80寸电视的长和宽分别是多少厘米ǐ)饭,一个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少卡(kǎ)路里,一百克鹅蛋的热量等问题,小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下(xià)的(de)知识答案:
一个鹅蛋(dàn)等于几个(gè)鸡蛋(dàn)
一(yī)个鹅蛋约等于3个(gè)鸡(jī)蛋的。
一(yī)个鹅(é)蛋(dàn)的大(dà)小在(zài)225-280克,一(yī)个(gè)鸡蛋大小在80克左右。
从大(dà)小体积上(shàng)来看(kàn),鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍(bèi)大,但营养价值上并非成三(sān)倍(bèi)增长。
一(yī)个鹅蛋的热量是(shì)多少(shǎo)
是196大卡/100克的(de)。
一个鹅蛋的(de)热量:196千卡/100克(kè)。
鹅(é)蛋是家禽(qín)鹅生(shēng)下(xià)的卵。
鹅蛋成椭圆(yuán)形,个体很大,味(wèi)道有些(xiē)油,必须用很新鲜的鹅(é)蛋稍加烹(pēng)煮后(hòu)食用。
鹅蛋每颗约(yuē)重225~280克(kè),较一般鸡蛋约大四五倍。
表面(miàn)较光(guāng)滑,呈白(bái)色,鹅蛋中(z80寸电视机长和宽大概是多少厘米的,80寸电视的长和宽分别是多少厘米0000; line-height: 24px;'>80寸电视机长和宽大概是多少厘米的,80寸电视的长和宽分别是多少厘米hōng)还含有多(duō)种(zhǒng)维生素及(jí)矿(kuàng)物质,但质地较粗糙,草腥(xīng)味(wèi)较重,食味不及鸡(jī)鸭(yā)蛋。
鹅蛋的(de)最佳吃(chī)法
1.蒸鹅蛋
蒸鹅蛋(dàn)是他最好的(de)吃(chī)方式(shì)。
烹饪时,你可以准备两个鹅蛋,喝(hē)一个大碗(wǎn)。
用清水清(qīng)洗碗。
之后,将鹅(é)蛋敲入碗中,加入适量(liàng)清水、少(shǎo)量食(shí)用(yòng)盐和适量料酒搅(jiǎo)拌均(jūn)匀。
混合成蛋液后(hòu),你(nǐ)可以直接把蛋液放入蒸锅里蒸。
煮(zhǔ)沸后,你应(yīng)该打(dǎ)开(kāi)蒸锅的盖子(zi),用筷子不(bù)断搅拌,每两分钟搅拌一次。
大约七八分钟后,锅里的鹅蛋就可以蒸了,然(rán)后把芝麻(má)油倒在上面直接(jiē)吃。
2.煎(jiān)鹅(é)蛋
炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的吃方式。
制作(zuò)时(shí),你可(kě)以根据自己(jǐ)的需要混合适量的绿色(sè)蔬(shū)菜。
例(lì)如,韭(jiǔ)菜和(hé)黄瓜(guā)是炒鹅(é)蛋的(de)最佳(jiā)组合。
做的时候,你应该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎,混(hùn)合成(chéng)蛋液,翻炒成块(kuài)状,然后把黄瓜切成(chéng)薄片(piàn),用油加热,加入葱花,翻炒到香味(wèi),然后把黄(huáng)瓜(guā)薄(báo)片(piàn)翻炒到软,然后把翻炒的(de)鹅蛋加入锅里,加入(rù)适(shì)量的食(shí)盐调味,然(rán)后就(jiù)可(kě)以从锅里吃(chī)了。
3.腌鹅蛋(dàn)
鹅蛋腌制(zhì)食用,味道特别好。
在腌制鹅蛋之前,鹅蛋的蛋壳应该清洗干净,晾干,用白酒(jiǔ)浸(jìn)泡。
然后,鹅蛋的表(biǎo)面(miàn)应(yīng)该(gāi)涂上适量的食(shí)用盐。
没有必要用塑料包装,它应该直接放在一(yī)个(gè)可以密封(fēng)的罐(guàn)子里。
鹅蛋在(zài)阴凉(liáng)通风处(chù)腌制40天后,可以品尝,放在锅里煮熟后食用(yòng)。
腌鹅蛋又咸又轻,蛋黄都沾有油。
鹅蛋的营养价值
鹅(é)蛋(dàn)里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂肪,还(hái)有各种(zhǒng)维生素,另外鹅蛋中脂(zhī)肪(fáng)绝大(dà)部分是集中(zhōng)在(zài)蛋(dàn)黄内,含(hán)有(yǒu)很多(duō)磷脂,其中(zhōng)一半(bàn)是卵(luǎn)磷(lín)脂,卵磷脂对人脑和神经组织发育(yù)有很好作用(yòng),另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋黄(huáng)内,另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含量较多,很容易被人体(tǐ)吸收(shōu),可以作为补钙一个辅(fǔ)助(zhù)产品。
鹅蛋里边(biān)维(wéi)生素(sù)含(hán)量也很丰(fēng)富,含有(yǒu)丰富维生素A、D和一些核黄素,对人(rén)视力也有很好补益作用。
鹅(é)蛋的热(rè)量是多少大卡
鹅(é)蛋(dàn)的热量(以100克(kè)可食部(bù)分计)是196大(dà)卡(820千焦(jiāo))。
每100克(kè)鹅蛋的热(rè)量约(yuē)占中国营养学会推荐的普通成年(nián)人(rén)每天所需摄入(rù)总热量的8%。
鹅蛋成椭(tuǒ)圆形,个体很大(dà),味道有些油,必须用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹(pēng)煮后食用。
鹅蛋每颗约重225到280克,较(jiào)一般鸡蛋约大(dà)四五倍。
表(biǎo)面较(jiào)光滑,呈白色,但质地较粗糙,草腥味较重,食(shí)味不及鸡鸭蛋。
最新评论
非常不错
测试评论
是吗
真的吗
哇,还是漂亮呢,如果这留言板做的再文艺一些就好了
感觉真的不错啊
妹子好漂亮。。。。。。
呵呵,可以好好意淫了